1 спосіб вирішує 4 проблеми: схуднення, настрій, секс і сон.

Ці проблеми хвилюють більшу частину населення планети. Поганий сон, депресія, хронічна втома, проблеми в сексі і звичайно більшість жителів землі борються з ожирінням. Вчені штату Лузіана, США, стверджують, що для того щоб скинути вагу зовсім не обов’язково морити себе голодом, просто знизьте свій звичайний раціон харчування на 25%. Були проведені дослідження, в ньому брали участі 223 людини. Їм було запропоновано скоротити свої порції їжі на чверть. Цей експеримент тривав протягом 2-х років. За цей час рівень жиру цих людей впав на 10,5 відсотка. В середньому ця цифра дорівнює – 7,7 кг.

Експерти стверджують, що завдяки тому, що люди не переїдають, у них не тільки знизиться вага, але і покращиться сон, люди перестають бути схильні до депресії, і у них поліпшується сексуальна активність. Щоб ці показники були реальні, вам не варто сідати на таку “дієту” поодинці, простіше перевести на такий раціон харчування всю сім’ю і друзів, щоб не було ризику зірватися.

А ще в тому, щоб не передати, вам допоможе чорна посуд. Не знаю як це точно працює, але їсти не хочеться багато, перевірено. Спробуйте і ви.

Ссылка на основную публикацию