10 жіночих секретів молодості

10 секретів молодості. Пройдіть невеликий тест. Подивіться на себе в дзеркало і трохи вздерніте підборіддя – так ви виглядали років 7-10 тому. Потім трохи опустіть підборіддя і побачите, який станете через 7-10 років. І якщо другий варіант вам не дуже подобається, значить, пора вживати заходів для уповільнення старіння.

Посміхніться собі в дзеркало із стисненими губами і придивіться, на якій стороні особи у вас виявиться більше зморшок. Щоб відновити симетрію, намагайтеся частіше жувати їжу з цього боку і спати на ній.

Щоб шкіра не втрачала здорового кольору, щоранку робіть контрастний масаж. вмиваючись, прикладіть до обличчя просочену теплою водою бавовняну серветку на 10 сек. Коли вона охолоне, додайте на 10 сек. серветку, змочену прохолодною водою. Повторіть дії 3-5 разів.

Залийте в чисту пластикову пляшку мінеральну воду, охолодіть. Щільно закрутіть пляшку кришкою і проткніть в ній маленьку дірочку. Бризкайте з пляшки на обличчя цівкою води уздовж масажних ліній вранці і ввечері. Процедура сприяє підтримці еластичності шкіри, покращує підшкірні обмінні процеси, тонізує м’язи обличчя.

Приймаючи ванну, змочіть в теплій воді ватяні диски, відіжміть і просочіть їх тоніком на водній основі. Накладіть компреси на ніс, носогубні складки, лоб, щоки, під нижні повіки, на підборіддя і зону під ним. Накрийте особа плівкою з прорізами для очей, носа і рота. Тримайте до 15 хв. Шкіра стане оксамитовою, зморшки розгладяться.

Обов’язково знімайте макіяж перед сном. Очищаючі засоби наносите на підборіддя, щоки, ніс і лоб. Потім рухами пальців розподіляйте їх від підборіддя і крил носа у напрямку до вух, від скул – до скронь, від кінчика носа – до його крил, до шкіри навколо рота і до перенісся, від центру лоба – до країв.

Двічі на тиждень застосовуйте пілінг або щадний скраб. Перед його нанесенням вмийтеся і распарьте особа, приклавши до нього на 5-7 хв. махровий рушник, попередньо змочений гарячою водою і віджате. Потім, змастивши шкіру засобом, накрийте її плівкою (з прорізами, щоб дихати) і залиште на 10-15 хв. Коли видаліть плівку, вбийте склад для пілінгу легкими поплескування подушечок пальців в шкіру, після чого змийте.

Один день в тиждень давайте відпочинок шкірі, не завдаючи на неї ніяких косметичних засобів, в тому числі які доглядають.

Харчуйтеся невеликими порціями, але часто і різноманітно. Вживайте мінімум солодкої, борошняний, жирної, солоної їжі і максимум овочів, фруктів, зелені, горіхів. Приймайте вітамінні комплекси.

Намагайтеся висипатися кожен день. Недостатній сон позначається не тільки на кольорі і вигляді особи, але і сприяє набору зайвої ваги. Спіть 7-8 ч. (В залежності від ваших потреб) і намагайтеся лягати спати не пізніше 23 год кожен день.

Любіть себе, знаходите в собі привабливі риси і радійте їм. З любов’ю підбирайте для себе одяг на кожен день. Тоді ви отримаєте царську поставу, відкритий світиться погляд, милу посмішку і чарівну безпосередність в міміці.

Ссылка на основную публикацию