3 хибних виду ліні: так ви ледар чи ні?

Вітаю, дорогі друзі ! З вами Олена Рувье.

Як на рахунок перемогти свою лінь вже сьогодні? Ні, не потім як-небудь, а зараз. Здавалося б, це непосильне завдання для закоренілих ледарів. Однак, все набагато райдужні, навіть ви якщо зовсім втратили надію щось змінити в собі.

Перевірте, чи не схильні ви до тих станам, які легко можна переплутати з лінню. Ось деякі з них :

У вас занадто низький тиск?

Якщо у вас низький тиск, то немає нічого дивного в тому, що буває так, що ви «ледве повзаєте». Коли кожен різкий поворот голови загрожує запамороченням, тут не до звершень. Але з низьким тиском можна навчитися жити. Незважаючи на те що медики йому не так сильно приділяють увагу, як високого, воно так само неабияк псує якість життя.

Для боротьби з цим станом існують прості прийоми. Наприклад, перевернуті пози йоги зміцнюють судинну систему. В результаті судини скорочуються більш повноцінно і зникають запаморочення. Коли низький тиск зовсім не дає закінчити важливу справу, рятує настоянка елеутерококу. Для підвищення працездатності вистачає 20 – 30 крапель.

Ви їсте занадто мало свіжих овочів

Як би вам не здавалося, що у вас різноманітне харчування, це не так. Особливо гостро це відчувається в кінці зими і ранньою весною, коли основою харчування стають білки, вуглеводи, картопля, капуста, морква і яблука. Зміст вітамінів в них в цей час сумнівно, тому в організмі відчувається їх гостру нестачу.

Стан авітамінозу – це млявість, тьмяне волосся і відсутність настрою.

Які вже тут звершення! Пропийте комплекс вітамінів В з карнітином і лізин і дозвольте собі хоча б раз через день велику миску овочевого салату. Він освіжить організм, нормалізує кислотність організму, тонізує кишечник. Також, пропоную вам ознайомитися з моїм списком найкорисніших продуктів на Землі!

ви неорганізовані

Лічені люди можуть похвалитися витримкою і організованістю. Ледарів ж рятує складання розкладу. Розклад вирішує відразу кілька проблем, таких як забудькуватість і «відтягування» важливих справ до останнього моменту. Складаючи розклад на день, ви берете відповідальність на себе за виконання намічених справ.

Звичайно, справ може бути багато і ви не єдиний, кому потрібно за день виконати їх всі. Саме для цього придумані системи управління справами з поділом за ступенем важливості, такі як Kanban і Scram. А ще є і супер програми для планування, як, наприклад, Wunderlist. Вирішіть для себе скільки справ ви можете робити одночасно, які для вас дійсно важливі, а які можна залишити на потім.

Ставлячи глобальні цілі, розбивайте їх на більш дрібні. Нехай це буде мета на день, тому що такої мети легше досягти. Ви частіше отримуєте моральне задоволення і з кожним днем ??зростає ваша впевненість в тому, що сьогодні ви зробили набагато більше, ніж вчора. А завтра зробите ще більше!

Ну ось стаття і підійшла до кінця! І що ви тепер думаєте? Ледар або НЕ ледар? Поділіться вашими думками в коментарях.

А якщо стаття сподобалася, то підпишіться на розсилку. А можете і поділитися з друзями на соцмережах.

До швидкого на. Хай буде з вами Сила!

Ссылка на основную публикацию