33 ради, за які ти скажеш спасибі. Детальніше

33 ради, за які ти скажеш спасибі

  1. БУДЬ ГНУЧКОЇ, щоб з легкістю приймати зміни, вони неминучі.
  2. ЗБЕРІГАТИ З УСІМА ХОРОШІ ВІДНОСИНИ – ніколи не знаєш, за яких обставин і з ким зведе тебе життя.
  3. ПРИЙМАТИ ЩОДНЯ омега-3, вітамін Е, кофермент Q10, L-карнітин, кремній, йод та інші речовини і мікроелементи, необхідні організму.
  4. ЗАЙМАТИСЯ кардіо- тренуваннями не рідше трьох разів на тиждень, щоб зміцнити серце.
  5. Висипати щоночі, а не тільки по вихідним, для зниження ризику інфаркту, інсульту, раку. Жінки, які досить сплять, худнуть в два рази швидше тих, хто позбавляє себе восьми годин сну.
  6. ОВОЛОДІТИ АНГЛІЙСЬКИМ МОВОЮ на рівні Upper-Intermediate, щоб вільно спілкуватися і отримувати будь-яку інформацію.
  7. ОРГАНІЗУВАТИ СЕБЕ кілька незалежних один від одного джерел доходу, щоб завжди залишатися на плаву.
  8. ЩОДЕННО ГОВОРИТИ близьким, як ти їх любиш. Це зробить ваші відносини міцніше.
  9. РОЗРОБИТИ КАР’ЄРНИЙ ПЛАН: визначити, до чого і коли ти хочеш прийти в кар’єрі, щоб швидше цього досягти.
  10. ОСВОЇТИ МЕТОД ВЕДЕННЯ переговорів, щоб в будь-яких життєвих ситуаціях отримувати те, що хочеш.
  11. ЩОДНЯ РОБИТИ зарядку для особи, щоб підтримувати мімічні м’язи в тонусі і заощадити на косметолога в майбутньому.
  12. НАВЧИТИСЯ медитувати – це помаже справлятися зі стресом і виробити вміння насолоджуватися моментом.
  13. У ІДЕАЛІ ВІДКЛАДАТИ на пенсію від 13 000 рублів на місяць, якщо тобі, 25 років; від 20000 рублів, якщо тобі 30; від 30000 руб., якщо тобі 35 і більше.
  14. ТРЕНУВАТИСЯ з гантелями АБО штангою хоча б дна рази в тиждень, щоб зміцнити не тільки м’язи, але і кістки і захистити себе від остеопорозу.
  15. КОРИСТУВАТИСЯ хмарний сервіс зберігання, щоб не втратити важливі файли через технічний збій.
  16. Не засмагати або хоча б наносити на шкіру крем із захистом від 30 SPF і вище.
  17. ОСВОЇТИ ПРОФЕСІЮ, яка вимагає креативного мислення, вміння домовлятися і спілкуватися. Вона забезпечить тебе роботою через 10 років, коли більш 5 млн працівників замінять роботи.
  18. Частіше прислухатися До ІНТУЇЦІЇ – від цього вона стає сильнішою і підказує тобі по-справжньому мудрі рішення.
  19. ОСВОЇТИ ШВИДКОЧИТАННЯ, щоб читати книги в п’ять разів швидше.
  20. ЗРОБИТИ лазерна епіляція пахв, гомілок, бікіні або інших зон, які ти регулярно голишся.
  21. ПРОЙТИ КУРС ПСИХОТЕРАПИИ, щоб прийняти себе такою, яка ти є, і стати гармонійніше.
  22. ВСТАНОВИТИ КОРОНКИ на зуби без живого нерва. Якщо вони зруйнуються, імпланти обійдуться тобі дорожче.
  23. НАВЧИТИСЯ ДРУКУВАТИ десятьма пальцями наосліп, щоб працювати швидше.
  24. ЗРОЗУМІТИ, як тобі подобається відпочивати, щоб швидко заповнювати запаси енергії.
  25. ВИЗНАЧИТИ ЧАС підйому І Спад своєї енергії протягом дня, щоб працювати максимально продуктивно.
  26. ОТРИМАТИ ДРУГА ВИЩА ОСВІТА, щоб навчиться краще робити те, чим ти вже заробляєш на життя.
  27. ОСВОЇТИ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ, щоб не витрачати час на дурниці і встигати більше, ніж зазвичай.
  28. КОРИСТУВАТИСЯ КРЕМОМ для області навколо очей і для шиї – ці зони перш за все видають вік жінки.
  29. СКЛАСТИ СПИСОК ТОГО, що ти хочеш зробити в житті. Поруч написати, що для цього знадобиться: час, гроші, навички. Коли є план, успіх досягається швидше!
  30. РАЗ В ПІВРОКУ показуватися гінеколога, мамолога, здавати аналіз на статеві інфекції і BІЧ – цього вірусу презерватив не перешкода.
  31. Застрахувати здоров’я, квартиру і все, що тобі дорого.
  32. НАВЧИТИСЯ ГОВОРИТИ НІ »- це збереже масу часу і сил.
  33. ЩОВЕЧОРА згадувати три речі, за які ти вдячна минулого дня. Це значно підвищує рівень щастя.
Ссылка на основную публикацию