7 міфів про целюліт. Як позбутися целюліту в домашніх умовах

7 міфів про целюліт. Як позбутися целюліту

Не завжди боротьба з целюлітом буває успішною. Нерідко це відбувається тому, що ми «не знаємо ворога в обличчя», іншими словами – керуємося помилковими відомостями про целюліт. Наприклад …

Міф 1. Целюліт – це захворювання, яке потребує лікування. Зовсім ні. Це всього лише один із способів організму запасати поживні речовини (жири), в даному випадку-в підшкірному шарі. Отже, необхідно не лікувати його, а шукати способи вивести запаси з «сховищ» (підшкірних клітин) і «спалити» їх, тобто витратити на фізіологічні процеси. А креми, мазі та інші «притирання» не допоможуть.

Міф 2. Ефект «апельсинової кірки» викликають деякі продукти харчування. Звичайно, споживані нами тваринні жири і бистроусвояемие вуглеводи (солодощі, борошняні вироби) поставляють матеріал для формування підшкірної жирової клітковини. Але за те, чи піде він у «засіки» або буде витрачено, відповідає обмін речовин. На нього, в свою чергу, негативно впливає маса чинників: недостатня фізична активність, шкідливі звички, наявність серцево-судинних захворювань, викривлення хребта і т.д. Тому важливо виявити всі ці фактори і усунути, щоб налагодити обмін речовин.

міф 3. У молодих жінок целюліту не буває. Насправді процес відкладення підшкірного жиру може активізуватися в організмі в будь-якому віці -у зв’язку з гормональними змінами, зумовленими статевим дозріванням, вагітністю, стресами, клімаксом і тд. Так що, незалежно від віку, в періоди гормональної нестабільності потрібно приділяти увагу фігурі.

Міф 4. Нерівності на шкірі може усунути антицелюлітний масаж, безумовно, він корисний, тому що стимулює кровообіг і лімфоток, сприяє виведенню надлишків рідини і «спалюванню» запасу підшкірних жирів. Але для перемоги над целюлітом одного масажу недостатньо. Необхідно застосовувати комплекс заходів: правильне харчування, фізкультура, догляд за шкірою.

Міф 5. Целюліт піде разом з надмірною вагою. Насправді позбавлення від зайвих кілограмів зовсім не гарантує усунення запасів підшкірних жирів. А при різкому схудненні «апельсинова кірка» може стати навіть; помітніше через відвисання тканин, і щоб цього не сталося, вибирайте збалансовані, розраховані на тривалий термін дієти. І обов’язково підключайте фізичну активність, щоб навантажити м’язи і зберегти пружність шкіри.

Міф 6. Рясне пиття сприяє розвитку целлюліта.В реальності якраз-таки недолік рідини в організмі викликає застій лімфотоку і уповільнення обмінних процесів, через що підшкірні жири накопичуються активніше. Вихід – пити до 2,5 л чистої води в день. А ось від солодкої: газованої води, штучних соків, алкоголю краще зовсім відмовитися. Ці рідини поставляють в організм бистроусвояемие вуглеводи, які перетворюються в жирову тканину.

Міф 7. З целюлітом можна: впоратися без допомоги салонних процедур. Це не зовсім так. Салонні процедури проти целюліту більш дієві, ніж: домашні, але й вони не є панацеєю. Якщо дотримуватися балансу в харчуванні і займатися спортом, то і доступні домашні процедури будуть дуже ефективними в боротьбі з целюлітом.

Як позбутися целюліту.

  • Для стимуляції обмінних процесів кожен раз перед їжею приймайте 2-3 ст. л. настою трав (по 1 ст. л. подрібненого листя меліси і петрушки плюс 2-3 бутончики гвоздики на 1 склянку окропу). Курс -14 днів.
  • 2-4 рази на місяць застосовуйте скраб: змішайте по 1 ст. л. рисової муки, морської солі, по 1 ч. л. меленої кориці, меду і оливкового масла плюс 5-6 крапель ефірного масла цитрусових. Втирайте складу в шкіру.
  • Для стимуляції обмінних процесів кожен раз перед їжею приймайте 2-3 ст. л. настою трав (по 1 ст. л. подрібненого листя меліси і петрушки плюс 2-3 бутончики гвоздики на 1 склянку окропу). Курс -14 днів.
  • 2-4 рази на місяць застосовуйте скраб: змішайте по 1 ст. л. рисової муки, морської солі, по 1 ч. л. меленої кориці, меду і оливкового масла плюс 5-6 крапель ефірного масла цитрусових. Втирайте складу в шкіру круговими рухами 7-10 хв. Процедура вирівнює рельєф шкіри.
  • Раз в тиждень в ванну для купання додайте відвар сухих квіток пижма (1 стакан сировини на 3 л води, поварити на повільному вогні 30 хв., Процідити). Ванна сприяє активізації обмінних процесів в шкірі.
  • Робіть обгортання. Змішайте по 0,5 склянки яблучного оцту і теплої води, додайте no 1 ч. Л. меленого імбиру і гірчиці, а також пару крапель ефірного масла розмарину. Просочіть складом бавовняну тканину. Накладіть її на проблемні зони і укрийте зверху плівкою. Укутайтеся теплим пледом на 20-30 хв., Потім склад змийте.
Ссылка на основную публикацию