Бардакош для схуднення: як пити траву, протипоказання до застосування

Багато жінок, бажаючи стати стрункішою, вдаються до рецептів народної медицини. Сучасні «травники» і фітотерапевти для цієї мети іноді рекомендують бардакош. Траву додають в готові страви і використовують в чистому вигляді, оскільки ефірні масла у складі прянощі володіють величезним арсеналом цінних якостей.

властивості бардакош

Східна травичка «баркадуш маркадуш» європейцям більше відома як майоран. Вона є невід’ємною частиною французької, італійської та взагалі середземноморської кухні в цілому. Близький родич материнки – бардакош, добре зарекомендував себе як засіб, благотворно впливає на організм. Тому сьогодні його часто включають в склади зборів і сумішей для схуднення.

Ще Авіцена вважав бардакош «травою виснаження». У далекі часи ця рослина застосовували як зілля, яке виводить з організму все зайве, тобто володіє інтоксикаційним властивістю. Крім цього, майоран рекомендували використовувати при жіночих недугах, задушливому кашлі (астмі), проблеми з травленням і розладах стільця. Після зцілення зовнішність людини поліпшувалася, тому бардакош «взяли на озброєння» східні красуні.

Сьогодні склад рослини практично повністю вивчений. Виявляється, що багатьма своїми якостями бардакош зобов’язаний антиоксидантів – вітамінів А, С і Р. Вони перешкоджають швидкому старінню клітин, покращують стан судин і очищають кров від частинок холестерину. Під час інтенсивних фізичних навантажень ці речовини живлять м’язи і перешкоджають «ламкості» капілярів. Тобто майоран робить тіло більш витривалим.

Ще одним значущим компонентом трави бардакош є дубильні речовини і пектин. Їх висока концентрація в рослині забезпечує процес очищення кишечника від накопичених калових мас та виведення зайвої рідини. При цьому «ефект» від майорану виходить більш м’яким і безболісним (якщо порівнювати, наприклад, з застосуванням трави сени), а також не впливає на нирки.

Як пити для схуднення

Найдоцільніше використовувати ароматну пряність для очищення організму, тобто приймати бардакош перед початком основної програми для схуднення. Значної втрати ваги при цьому не відбудеться, проте організм зможе налаштуватися на новий «режим», а також краще буде переносити обмеження в меню.

«Приготований» майоран

У цьому випадку засіб з бардакош потрібно приймати по половині склянки безпосередньо перед їжею. Така схема допоможе «приглушити» апетит і зменшити обсяг з’їдених страв. Робити його можна кількома способами.

На паровій бані

Приготованого таким способом відвару вистачить на один день. Але якщо випити його за добу не вийшло, залишок краще вилити, а на наступний ранок зробити свіжу порцію з рослини. Рецепт наступний:

  1. Одну десертну ложку без гірки сухого майорану висипати в емальовану миску.
  2. Залити 300 мл окропу.
  3. У велику каструлю налити води і поставити на вогонь.
  4. Коли вода закипить, розмістити зверху миску з майораном.
  5. Готувати протягом 15 – 20 хвилин.
  6. Процідити через марлю, добре віджавши гущу.

В термосі

Цей спосіб найпростіший і нетрудомісткий. При цьому обсяг настою з бардакош можна регулювати самостійно (в залежності від місткості термоса), орієнтуючись на пропорції. Схема така:

  1. Термос обполоснути окропом.
  2. Всипати дві чайні ложки сухого рослини бардакош.
  3. Залити двома склянками окропу і щільно закрити.
  4. Настій буде готовий приблизно через годину.

як чай

Настій майорану, приготований таким способом можна пити не тільки до їжі, але і через годину після – як трав’яний напій. Зробити його можна за інструкцією:

  1. Чайну ложку порошку сухого бардакош промити під проточною водою.
  2. Обсушити паперовою серветкою.
  3. Перекласти в скляну прогрітий заварник і залити 200 мл окропу.
  4. Накрити кришкою і дати постояти хвилин 30.
  5. Потім додати ще 150 – 200 мл окропу.
  6. Перед вживанням такої чай краще процідити.

повноцінний компонент

Ще один спосіб використання майорану для схуднення – примастка їм дієтичних страв. Специфічний аромат і присмак прянощі дозволяє включати її в меню під час безсольових програм схуднення. Ароматичні складові зроблять їжу не такою «прісної», тому переносити обмеження буде простіше. Крім цього, бардакош посилить результат дієти за рахунок зменшення набряклості.

Корисною буде заміна солі майораном і при цукровому діабеті. Він полегшить стан і поліпшить процес перетравлення їжі.

Чи допоможе трава втрати ваги

Відверто кажучи, ніяким жироспалюючим властивістю бардакош не володіє. Великі запаси підшкірних ліпідів залишаться незмінними, якщо для їх знищення тільки пити чай і жувати вареники, посипані майораном. Однак полегшити процес прощання із зайвою вагою ця пряність в стані.

Весь секрет позитивних відгуків про застосування бардакош як засобу для схуднення в його очищають здібностях. Тобто майоран буде працювати як проносний і сечогінний препарат рослинного походження. Але, на відміну від продуктів фармацевтичної промисловості, не завдасть шкоди печінки.

Крім цього, використання бардакош в формі настою або відвару поліпшить роботу травної системи, тому візуально живіт стане менше і перестане «випирати».

Схуднення під час використання прянощі бардакош в розумних кількостях буде йти дуже повільно. Але в результаті тіло може стати легше на 2 – 5 кг. Це станеться завдяки:

  • нормалізації травлення;
  • зникнення тяжкості в області живота;
  • усунення метеоризму;
  • регулювання стільця;
  • виведенню надмірної рідини і солі;
  • зменшення апетиту;
  • профілактиці запальних процесів в органах шлунково-кишкового тракту;
  • поліпшенню відтоку жовчі.

Протипоказання до застосування

Проте надмірно захоплювати цим засобом не варто. Незважаючи на те, що майоран часто включають до складу лактаційний чаїв, підвищена концентрація його ефірних масел далеко не кращим чином позначиться на здоров’ї.

По-перше, як і багато сильно пахнуть трави, бардакош може викликати алергію. І якщо щіпка прянощі в каструлі з бульйоном може залишитися для організму «непоміченою», то 5 – 10 г в склянці з водою неодмінно викличуть реакцію (якщо вона є). Тому на самому початку прийому бардакош краще обмежитися вживанням декількох чайних ложок готового напою. При гарній переносимості можна збільшити обсяг до рекомендованої дози.

По-друге, бардакош для схуднення краще не вживати одночасно з іншими БАДами або чаями, які мають послаблюючу або сечогінну властивість. Занадто сильна очищає допомогу просто-напросто «вимиє» всю корисну мікрофлору з кишечника. Через це корисні компоненти з продуктів харчування не зможуть вступати в організм, і він почне вичерпуватися.

Звичайно, перший час буде здаватися, що травичка бардакош «запустила» очікуваний процес схуднення. Але, насправді, разом із зайвими кілограмами буде «танути» і стан здоров’я.

Крім того, посилене виведення солі бардакошем може призвести до зневоднення. Небезпека такого стану в тому, що організм почне страждати від інтоксикації. У легкій формі це буде проявлятися в занепаді сил, сухості шкіри, дискомфорт у роті, нудоти або запаморочення, а важка – може стати причиною втрати свідомості і виклику швидкої допомоги.

Але навіть без додаткових сполучень під час схуднення з бардакошем потрібно прислухатися до свого організму. Індивідуальною реакцією на пряність може бути сильна діарея або інший розлад травлення. У такому випадку від використання бардакош краще відмовитися, а для усунення наслідків його прийому звернутися до лікаря.

Категорично не варто експериментувати з бардакошем і пробувати схеми для схуднення, засновані на цих прянощів, при таких станах:

  • вагітність;
  • виразкова хвороба шлунка або дванадцятипалої кишки;
  • гастрит;
  • панкреатит;
  • коліт;
  • схильність до утворення каменів в жовчному міхурі або нирках.

Не варто худнути за допомогою майорану і під час годування грудьми.

Стати стрункішою без обмеження раціону і фізичної активності можна тільки хірургічним шляхом. В інших випадках доведеться докласти чимало зусиль, щоб позбутися від зайвих сантиметрів.

Використання для цієї мети рослини бардакош буде виправданим, якщо причиною набору зайвої ваги стало порушення «очисної» здатності кишечника. Але і в цьому випадку не варто перевищувати рекомендованих доз майорану і відмовлятися від вживання необхідної кількості чистої води.

Корисне відео

Про користь майорану і застосуванні його при приготуванні страв дивіться в цьому відео:

Ссылка на основную публикацию