Безпечне снодійне для сну

Сучасний фармацевтичний ринок пропонує широкий асортимент ліків і біологічно активних добавок для терапії порушень сну (інсомнії). Але не так-то просто знайти серед них дійсно ефективне і при цьому безпечне снодійне. З’ясуємо, як вибрати найбільш нешкідливий препарат і чому краще все-таки звернутися за допомогою до лікаря.

Безсоння може виникнути у людей різного віку – від немовлят до людей похилого. Цьому сприяють фізіологічні особливості, стреси, хронічні захворювання, відсутність здорового режиму. Коли людина не може впоратися з розладом сну, усунувши провокуючі фактори, виникає потреба в застосуванні засобів зі снодійним ефектом.

Шкода снодійних препаратів

Безсоння може привести до серйозних розладів нервової системи і психіки, погіршення загального стану здоров’я, тому боротися з нею потрібно обов’язково. Ось тільки не всі методи позбавлення хороші. Снодійні – це крайній захід, до якої вдаються при проблемах зі сном, і на те є кілька причин.

  1. Побічні ефекти. Це можуть бути проблеми з диханням, запаморочення, слабкість, постійна сонливість і навіть амнезія. У кожного засобу свої побічні ефекти, і це обов’язково потрібно враховувати.
  2. Звикання і фізична залежність. Розвиваються при тривалому застосуванні сильнодіючих препаратів або збільшення дозування. Друга сторона медалі – синдром відміни, який розвивається при різкому припиненні прийому і проявляється у вигляді серйозних психічних і неврологічних порушень.
  3. Небезпека передозування. Самі незначні наслідки передозування легкими препаратами – сильна сонливість і нудота. Прийом сильного снодійного у великій кількості може стати причиною коми або летального результату.

Варто особливо побоюватися прийому снодійного в поєднанні з алкоголем, багаторазово підсилює дію ліків.

Найнебезпечніші снодійні:

  • Барбітурати. Мають безліч побічних ефектів, легко викликають залежність (є термін «барбітуратной наркоманія»), є вкрай небезпечними при передозуванні.
  • Транквілізатори, зокрема бензодіазепіни. При тривалому застосуванні також викликають залежність, передозування призводить до сильного отруєння, хоча і з меншою ймовірністю летального результату. Побічні ефекти також присутні.

Які снодійні вважаються безпечними

Безпека лікарського засобу визначається наступними факторами:

  • відсутністю токсичного впливу на організм;
  • мінімальною кількістю побічних ефектів;
  • мінімумом протипоказань.

Отже, нешкідливе снодійне – це препарат, який:

  • токсикологически безпечний;
  • не викликає звикання і залежності, синдрому відміни;
  • досить швидко діє;
  • не провокує проблем з пробудженням і сонливості після пробудження;
  • сумісний з іншими ліками;
  • відпускається без рецепта лікаря.

Якщо говорити про ефективність засобу, то його якість визначають три вимоги:

  1. Скорочення часу між укладанням в ліжко і засипанням.
  2. Зменшення частоти і тривалості пробуджень під час нічного відпочинку.
  3. Збільшення тривалості сну.

Важливо! Для посилення ефекту медикаментів рекомендується відходити до сну в темному приміщенні, без світлового і звукового супроводу (телевізора, комп’ютера), в один час.

Снодійні на основі мелатоніну

Зазначена група препаратів містить синтетичний аналог мелатоніну – гормону сну, – який виробляється в організмі людини. У перелік торгових найменувань засобів з мелатонином входять «Мелаксен», «Меларітм», «Ціркадін», «Мелатонон», «Соннован».

«Сонний» гормон надає наступні фармакологічні ефекти:

  • регулює добові біоритми;
  • нормалізує сон (сприяє швидкому засипанню, зменшує число нічних пробуджень);
  • сприяє адаптації в стресових ситуаціях;
  • заспокоює нервову систему.

рекомендований:

  • при зміні часових поясів;
  • при безсонні;
  • при частих нічних пробудженнях з подальшим важким засинанням;
  • при порушенні біологічних ритмів.

Переваги лікарських засобів з мелатонином:

  • відсутність звикання;
  • легке пробудження;
  • усунення почуття втоми;
  • безрецептурний відпуск.

Лікувальна схема залежить від причин інсомнії. Приймають такі препарати за 30-40 хвилин до сну протягом 3-6 днів.

Мелатонін добре переноситься, в окремих випадках можливі алергічні реакції, диспепсичні явища (нудота, блювота, болі в животі, діарея), сонливість, головний біль. Ці симптоми зникають, якщо зменшити дозу. Не рекомендується водіям і людям, чия професія вимагає підвищеної концентрації уваги.

Найдоступніший за ціною – «Меларітм», коштує близько 300 рублів (12 таблеток). Мелаксен обійдеться в 670 рублів.

Препарати Z-групи

Так звані Z-препарати застосовуються для ефективного лікування легкої безсоння. Їх не можна назвати нешкідливими, але все ж вони значно безпечніше барбітуратів, і ймовірність розвитку звикання і залежності від них нижче, ніж для бензодіазепінів. Сюди відносяться «Залеплон» ( «Анданте»), «зопіклон» ( «Сонекс»), «Золпідем» ( «Імован»).

переваги:

  • снодійні нового покоління;
  • поєднують заспокійливе, снодійне і протівотревожное дію;
  • потужні і швидкодіючі препарати;
  • не мають важких побічних ефектів;
  • не викликають денної сонливості;
  • швидко виводяться з організму;
  • можуть використовуватися літніми пацієнтами.

Механізм дії:

  • вибірково впливають на біохімічні процеси в центральній нервовій системі;
  • знижують тривалість засинання, збільшують тривалість сну, не впливаючи на співвідношення фаз.

Чи не рекомендовані:

  • під час вагітності та годування груддю;
  • дітям і підліткам до 18 років;
  • при депресіях;
  • при безсонні, викликаної алкогольної або лікарської залежністю.

Недоліки Z-препаратів:

  • надають токсичну дію на печінку і нирки;
  •  здатні пригнічувати дихання;
  • пробудження може супроводжуватися слабкістю;
  • при довгостроковому застосуванні можливо звикання.

Таблетки приймають на ніч. Тривалість терапії не повинна перевищувати 2 тижнів.

Важливо! Препарати Z-групи відпускаються з аптек тільки за рецептом.

«Анданте» є досить дорогим препаратом: упаковка на 7 капсул коштує 550 рублів. Ціна «імован» – 300 рублів за упаковку (20 таблеток).

антигістамінні засоби

Спочатку гістаміноблокатори використовувалися для зняття симптомів алергії, але завдяки вираженого гіпнотичному ефекту вони знайшли застосування в лікуванні безсоння. До найбезпечнішим складам цієї групи відносяться кошти з доксиламіну, такі як «Донорміл».

Переваги препарату:

  • діє швидко;
  • не змінює фази сну;
  • сприяє швидкому засипанню;
  • робить сон міцним і тривалим;
  • не викликає звикання і залежності;
  • може використовуватися при синдромі апное.

Призначають при скороминущої і періодичної безсонні. Тривалість курсу – від 2 до 5 днів.

У деяких випадках можлива сухість у роті, запори, аритмії і затримка сечі. Після пробудження можуть зберігатися сонливість і сплутаність свідомості, тому препарат не рекомендується водіям.

Ліки протипоказано:

  • дітям до 15 років;
  • при захворюваннях з утрудненим сечовипусканням;
  • при глаукомі.

Слід дотримуватися обережності при патологіях серцево-судинної системи.

«Донорміл» не можна поєднувати з заспокійливими засобами, алкоголем і ліками, які містять спирт.

Препарат доступний за ціною – упаковка коштує близько 300 рублів.

Аналог «Донормілу» – препарат «Ресліп».

легкі транквілізатори

Нешкідливим представником групи транквілізаторів є «Афобазол».

Переваги препарату:

  • ефективний при безсонні різної етіології;
  • зменшує відчуття тривоги, дратівливість, плаксивість, страх, напруженість;
  • захищає і відновлює нервові клітини (нейротропної активності);
  • покращує роботу головного мозку;
  • не викликає звикання;
  • чи не порушує концентрації уваги;
  • легке пробудження і ясне свідомість протягом дня;
  • дозволяється до застосування у водіїв;
  • сумісний з іншими препаратами.

Володіє накопичувальним дією, ефект настає на 5-7-й день прийому. Максимальний результат розвивається до кінця місяця і зберігається протягом одного-двох тижнів після відміни. Тривалість курсу – 2-4 тижні.

«Афобазол» не підходить:

  • вагітним і годуючим жінкам;
  • дітям до 18 років.

Добре переноситься, з можливих побічних явищ – алергія і головний біль.

Ціна за 50 таблеток – 400 рублів.

Снодійні засоби на травах

Асортимент подібних препаратів великий: «Ново-пасив», «Персен», «Лотосонік», «Сонілюкс», «Собача Форте» та інші. Випускаються вони у вигляді таблеток, сиропів, настоянок, крапель. Відрізняються м’якістю дії, тому їх можна порадити людям похилого віку, підліткам, в окремих випадках – вагітним жінкам.

Рослинні засоби заспокоюють нервову систему, зменшують її збудливість і прояви тривоги. Мають легким снодійним ефектом, покращують якість сну і його тривалість без шкоди для здоров’я.

Застосовуються при:

  • станах, які супроводжуються тривогою, дратівливістю, страхом, плаксивість;
  • легких формах безсоння;
  • головних болях і мігрені, пов’язаних з нервовим напруженням;
  • захворюваннях серцево-судинної системи;
  • стресових ситуаціях.

Препарати на рослинній основі не викликають звикання і відпускаються без рецепта лікаря.

Незважаючи на всю свою користь, кошти з екстрактами рослин можуть викликати негативні реакції, зокрема м’язову слабкість, роздратування травних органів, шкірні висипання, свербіж та інші прояви алергії.

«Ново-Пасит»

В якості активних компонентів використовуються меліса, валеріана, звіробій, пасифлора, хміль, глід, бузина, дія яких посилено хімічним лікарською речовиною – гвайфенезином. Випускається у вигляді сиропу і таблеток. При безсонні приймають за 30-40 хвилин до сну.

Безпечний препарат, дозволений до застосування дітям з 12 років, вагітним і годуючим жінкам.

До уваги:

  • Можливе виникнення запаморочення, відчуття втоми, сонливість, зниження концентрації уваги. Тому препарат протипоказаний тим, для кого важлива швидкість реакцій.
  • Ліки не можна поєднувати з міцними напоями і препаратами, що містять етиловий спирт.
  • Підсилює чутливість шкіри до ультрафіолету, що слід враховувати любителям солярію і тим, хто перебуває тривалий час на сонці.

Ціна за мінімальну розфасовку (100 мл сиропу і 10 таблеток) становить 230 рублів.

«Персен»

Для терапії безсоння використовують «Персен нічний», який містить екстракти валеріани, меліси і м’яти. При инсомнии приймають за 1 годину до сну. Курс лікування 1,5-2 місяці.

Ліки протипоказано:

  • при вагітності та лактації;
  • дітям до 12 років;
  • при зниженому тиску;
  • при захворюваннях жовчовивідних шляхів.

Важливо! «Персен» підсилює дію знеболюючих, гіпотензивних і заспокійливих препаратів.

Ціна упаковки, що містить 10 капсул, – 285 рублів, 40 – 675 рублів.

«Собача Форте»

Біологічно активна добавка, містить екстракт пустирника і вітамін B6, що підсилює терапевтичні властивості рослини. Володіє накопичувальним ефектом.

Засіб може бути шкідливо тільки для хворих з виразковою хворобою шлунка і дванадцятипалої кишки, гастритом в стадії загострення.

Варто «Собача форте» близько 180 рублів за упаковку.

«Сонілюкс»

Натуральний розчин, що містить продукти тваринного і рослинного походження, серед яких – 32 лікарських рослини.

Допомагає заснути дорослим і приспати дітей з 2 років, поліпшити настрій, нормалізувати сон, впоратися з хвилюванням і тривогою.

переваги:

  • не викликає диспепсичних явищ (діареї, нудоти, болі в животі);
  • не пригнічує нервову систему, не викликає загальмованості, сплутаність свідомості і сонливості.

Недолік – можливість замовлення тільки через інтернет-аптеки.

Ціна – 990 рублів за 50 мл.

ноотропні засоби

На особливу увагу заслуговують ноотропи – препарати, що покращують живлення головного мозку і його стійкість до будь-яких несприятливих факторів. Цікавий різносторонній ефект, який вони надають:

  1. У денний час ноотропи стимулюють розумову діяльність, покращують працездатність, пам’ять, пізнавальні функції, сприяють перебування в бадьорому стані.
  2.  Знімають тривожність, купируют страхи, допомагають швидко засипати і міцно спати вночі.

Ефект від прийому натрапив накопичується протягом декількох тижнів, тому рекомендується пити їх тривалими курсами.

«Гліцин»

Амінокислота гліцин користується народною популярністю. Застосовується при розладах нервової системи та захворюваннях судин у дорослих і дітей.

Список фармакологічних властивостей гліцину:

  • покращує кровообіг і мозкову діяльність;
  • виявляє седативну, протівотревожное і снодійну дію;
  • абсолютно нешкідливий;
  • допускається до застосування дітям з народження, під час вагітності та лактації, людям похилого віку;
  • не дає побічних ефектів.

Варто зовсім недорого: ціна за упаковку не перевищує 65 рублів.

Існують лікарські препарати і біодобавки, які крім гліцину містять вітаміни групи B, які посилюють ноотропну дію.

«Фенибут»

Фенибут – це ноотропний препарат з ефектом транквілізатора, діючий на організм наступним чином:

  • знімає напруженість, тривожність;
  • усуває безсоння, не викликаючи денної сонливості;
  • покращує мозковий кровообіг;
  • позбавляє від симптомів СХВ (хронічної втоми);
  • позитивно впливає на швидкість реакцій, пам’ять, увагу, працездатність.

переваги:

  • малотоксичний;
  • добре поєднується з іншими препаратами;
  • не дає серйозних побічних ефектів;
  • не пригнічує функції ЦНС, не знижує тонус м’язів;
  • підходить літнім людям, дітям шкільного і підліткового віку.

Протипоказання: печінкова недостатність, вагітність і лактація, індивідуальна чутливість.

Лікування курсове – від 2-3 до 4-6 тижнів.

Ціна – від 100 до 300 рублів залежно від виробника і кількості таблеток.

гомеопатичні препарати

Поширені засоби цієї групи, які можна купити в звичайних аптеках: «Нотта», «нервохель», «Пассідорм», «Успокой».

Гомеопатичні препарати відрізняються мізерним вмістом активних речовин і діють за принципом подібності (для лікування використовуються сполуки, які у великих дозах викликають ті симптоми, які потрібно усунути).

Переваги таких засобів:

  • добре переносяться і не роблять серйозних побічних ефектів;
  • мають властивість швидко присипляти, допомагають спати без пробуджень;
  • зменшують збудливість нервової системи, яка проявляється дратівливістю, сльозами, тривогою та ін .;
  • дозволені немовлятам і людям похилого віку;
  • мають різні форми випуску (краплі, гранули та таблетки для розсмоктування);
  • сумісні з іншими медикаментами;
  • купуються в аптеці без рецепта;
  • існують схеми застосування для швидкого настання ефекту.

Використовуються в якості заспокійливих і снодійних медикаментів при неврозоподібних станах, безсонні.

«Нотта»

Краплі можна розчинити в столовій ложці води, перед проковтуванням потримати в роті. Таблетку розсмоктують під’язично.

Тривалість курсу – від 1 до 4 місяців, при стресових ситуаціях досить 2-4 тижнів. Застосовується з 3-річного віку.

Вартість коливається в межах від 350 до 500 рублів залежно від лікарської форми.

«Нервохель»

Випускається у вигляді під’язикові таблеток. Препарат дозволений до застосування при алкогольної залежності і у дітей з 1-го року життя. Малюкам ліки товчуть в порошок, розчиняють у воді і дають випити.

При вагітності та годуванні груддю призначають в екстрених випадках, за умови, що потенційна користь перевищує можливі ризики.

Курс лікування 2-4 тижні.

Ціна – 400 рублів.

«Пассідорм»

Виробляється у вигляді крапель для прийому всередину.

Не рекомендований для лікування дітей віком до 12 років, вагітних і жінок, що годують, при захворюваннях печінки. Може викликати загальмованість реакцій.

За пачку доведеться викласти близько 450 рублів.

«Успокой»

Таблетки або гранули розсмоктують перед сном. Курс триває 1-2 місяці.

Можливий розвиток алергічних реакцій. Протипоказання до застосування: вагітність, лактація, вік до 18 років.

Доступний за ціною – варто в межах 80 рублів.

Бензодіазепіни: які найменш шкідливі?

Похідні бензодіазепіну відносяться до транквілізаторів – групи лікарських засобів, що роблять сильне седативну, протівотревожное і гіпнотичний вплив.

Особливості бензодіазепінів:

  • Покращують роботу мозку, якість сну і полегшують засинання.
  • Несумісні з алкоголем і спиртовмісних ліками.
  • Часто викликають звикання, погіршення пам’яті і концентрації уваги, загальмованість, сонливість, дратівливість.
  • Неприпустимо призначення таких сильних засобів особам, чия діяльність вимагає зосередженості і ясного свідомості.

Протипоказання:

  • порушена функція печінки і нирок;
  • м’язова слабкість;
  • вагітність, годування грудьми.

Бензодіазепіни ні в якому разі не можна відносити до нешкідливим препаратів, хоча вони і не дають такої величезної кількості побічних ефектів, як барбітурати. Але якщо все-таки є необхідність їх приймати, потрібно знати, що найкраще переносяться «Нітразепам», «тазепам», «Нозепам», «СІГНОПАМ» і «Темазепам».

Бензодіазепіни може призначити тільки лікар. Не можна різко переривати прийом препаратів цієї групи, щоб уникнути синдрому відміни: необхідно поступове зменшення дози.

Думка лікаря-сомнолога

Призначення навіть щодо безпечних ліків вимагає консультації фахівця. Вибір препаратів за відгуками в інтернеті – погана ідея. Тільки лікар може визначити причини безсоння і вибрати ліки, яке буде найбільш ефективно, правильно розрахувати його дозу і визначити тривалість курсу, щоб знову міцно спати вночі.

Потрібно мати на увазі, що безсоння може сигналізувати про наявність соматичних захворювань:

  • синдрому роздратованого кишечника;
  • проблем з серцево-судинною системою;
  • онкологічних і дерматологічних патологій;
  • психічних розладів.

Ці стани можуть бути протипоказаннями для застосування снодійних засобів. Крім того, прийом препаратів для поліпшення сну без усунення причини безсоння дасть тільки короткочасний результат і може перешкодити вчасно розпізнати небезпечне захворювання.

Висновок: застосування снодійних виправдано, тільки якщо вони використовуються в якості тимчасового заходу для поліпшення загального стану пацієнта. Головне, що потрібно зробити – виявити причину безсоння і зайнятися її усуненням.

висновок

Самостійно придбати якісне та ефективне ліки від безсоння нескладно. Але не всі препарати, що відпускаються без рецепта, є нешкідливими, як обіцяє реклама та інтернет-форуми.

Багато снодійні можуть виявитися марними. Люди часто ігнорують той факт, що деякі засоби мають накопичувальним дією і вимагають тривалого застосування. Тому краще порадитися з фахівцем, який порекомендує препарат, який підійде в конкретному випадку, з урахуванням індивідуальних особливостей організму.

Ссылка на основную публикацию