Чай Пуер для схуднення: як пити китайський продукт, протипоказання, результат

Пуер – напій, який став популярним досить давно. Він використовується в народній медицині як засіб для підвищення загального тонусу організму, зміцнення імунітету і виведення шлаків, токсинів і зайвої рідини. Дієтологи абсолютно не проти вживання чаю Пуер людьми, які бажають позбутися від зайвих кілограмів, але чесно попереджають – занадто великі надії на нього покладати не варто, стрімкого, якісного схуднення не буде.

Корисні властивості чаю Пуер для схуднення

Напій продається в різних видах – пресованих брикетах, листової, у вигляді «гнізд». Така різноманітність ніяк не впливає на корисні властивості Пуер, а їх більш ніж достатньо:

  • Виводить з організму токсини. Це означає, що автоматично покращиться функціональність всіх органів і систем, поживні речовини і вітаміни, які потрапляють в травну систему, будуть активно розщеплюватися і швидко, в повному обсязі надходити в клітини.
  • Надає послаблюючий і сечогінний ефекти. Це не призводить до інтенсивного поносу і постійним позивам до сечовипускання, але дозволяє позбавитися від зайвої рідини і нормалізувати роботу кишечника.
  • Прискорює процеси обміну речовин. Саме це забезпечує перетворення жирових відкладень в енергію, та й нові «запаси» не утворюватися. Цей факт зумовлює підвищення тонусу і бадьорість навіть при низькокалорійної дієти.

Для схуднення чай Пуер цінний тим, що знижує рівень глюкози в крові, а це призводить до зниження апетиту – можна уникнути гастрономічних зривів і присутності постійного відчуття голоду.

Якщо говорити про загальний сприятливий вплив напою на здоров’я, то можна виділити поліпшення роботи серця і судин. Це підвищує витривалість людини, робить можливим збільшити час занять спортом. Той, хто регулярно п’є напій, ніколи не страждає від безсоння і вкрай рідко може поскаржитися на поганий настрій.

Протипоказання до вживання

Чай Пуер робить украй негативний вплив на слизову шлунка, навіть здоровій людині його не можна вживати на голодний шлунок. Тому першим і категоричним протипоказанням до проведення схуднення за допомогою Пуер буде гастрит або виразкова хвороба, в тому числі і дванадцятипалої кишки.

Не рекомендується пити напій вагітним і годуючим жінкам. Якихось спеціальних досліджень в цьому плані не проводилося, але ризикувати здоров’ям малюка і мами не варто.

Ще один момент – підвищений артеріальний тиск. Це захворювання не допускає вживання китайського чаю, так як є високий ризик різкого погіршення стану здоров’я, аж до гіпертонічного кризу.

Правила приготування китайського продукту

Приготувати чай Пуер – це не просто залити заварку окропом! Правильно проведений «ритуал» дозволить отримати з напою максимум користі.

Алгоритм приготування чаю пуер:

  1. Якщо сировина в брикетах, то потрібно акуратно відламати шматочок так, щоб він відійшов шарами. Використовувати для цього потрібно пластиковий ніж, керамічний, але ні в якому разі не металевий.
  2. Залити відколені пласти гарячою водою з розрахунку 2 – 3 см сировини на 200 – 300 мл рідини. Важливо правильно підібрати температуру води: для молодого чаю (Шен) досить 60 – 70 градусів, витриманий Шен вимагає воду в 90 градусів, а ось старий чай Шу Пуер заливають виключно крутим окропом (100 градусів).
  3. Через 10 – 20 секунд заварювання потрібно злити напій. Можна його відразу розлити по чашках або піалах, але тоді носик чайника потрібно піднімати вище – напій збагатиться киснем. А можна повторити процедуру зливання 2 – 3 рази, так чай буде міцніше, з більш насиченим смаком.

Після того, як він розлитий по чашках / піалах, кришечку заварного чайника не закривати повністю – сировина ще стане в нагоді, адже Пуер можна заварювати по 6 – 10 разів! При такому багаторазовому використанні корисні властивості напою не втрачають своєї сили.

Можна спростити процедуру приготування. Для цього потрібно залити сировину окропом (не крутим!) На 15 секунд, після чого злити рідину і знову залити листя гарячою водою (максимум 80 градусів). Витримка займе 20 хвилин, але в результаті вийде насичений напій, який буде активізувати процеси схуднення в організмі.

Про те, як заварювати чай пуер, дивіться в цьому відео:

Як пити чай для стрункої фігури

Не можна готовий напій вживати на голодний шлунок, розвантажувальні дні на ньому також неприпустимі. Оптимальний варіант прийому чаю Пуер для схуднення – через 30 хвилин після їди. Кількість чашок на добу не повинно перевищувати двох.

Якщо чай вживається з метою схуднути, то краще його пити в чистому вигляді. А от у випадку підготовки організму до дієти або в якості підтримуючого тонус і імунітет кошти, то рекомендується додати в нього молоко, мед або цукор – все залежить від індивідуальних переваг.

Пити чай Пуер можна тільки вранці і в обід, так як він надає тонізуючий ефект і у вечірній час може спровокувати безсоння.

Чи буде результат від Пуер

Звичайно буде! Але тільки в тому випадку, якщо худне обмежить себе у вживанні солодких, борошняних і жирних страв, почне дотримуватися найпростіші правила режиму дня і займатися фізкультурою. Втім, лікарі стверджують, що чай Пуер здатний полегшити роботу шлунково-кишкового тракту і при переїданні, але ж мета-то варто в поверненні стрункості!

При правильному і регулярному присутності напою в раціоні, на тлі занять спортом і низькокалорійної дієти Пуер допоможе позбутися від 10 – 12 кг за пару місяців, хоча у деяких людей ці цифри виходять в півтора-два рази більше за підсумками.

Чай Пуер володіє багатьма корисними властивостями. Він безсумнівно доречний в процесі схуднення – позбавлення від токсинів, прискорення метаболізму і виведення зайвої рідини з організму зроблять його більш швидким, якісним.

Корисне відео

Про те, що собою являє чай пуер, дивіться в цьому відео:

Ссылка на основную публикацию