Чому людина пітніє уві сні

Потовиділення відбувається у всіх людей незалежно від часу доби. Це природна функція організму, яка спрямована на підтримання оптимальної температури тіла. Навіть в прохолодну погоду організм втрачає близько 700-1000 мл рідини, не кажучи вже про теплу пору. Вночі, уві сні, людина теж потіє, і це нормально. Але бувають випадки, коли на ранок простирадло і подушка наскрізь мокрі від надлишку поту. Важливо з’ясувати, чому людина пітніє уві сні настільки сильно, адже підвищене потовиділення може бути симптомом різних захворювань.

Наскільки сильно ви потієте ночами?

  • Несильно, іноді постільна білизна трохи вологе.
  • Досить сильно: подушка, простирадло, ковдру і волосся мокре.
  • Дуже сильно: відчуття, що прокидаюся в калюжі.
  • У мене це з 12 років, особливо до початку місячних і після, при цьому мене не що не турбує, але потею я щоночі, медкомісії я проходжу все добре, щитовидна залоза теж в норме.я так думаю це особливість організму.
  • Раптово йде приплив і потіє голова і плечі
  • Додати свою відповідь

результати
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

  • Досить сильно: подушка, простирадло, ковдру і волосся мокре. 62%, 43 голоси
    43 голоси 62%
    43 голоси – 62% з усіх голосів
  • Несильно, іноді постільна білизна трохи вологе. 22%, 15 голосів
    15 голосів 22%
    15 голосів – 22% з усіх голосів
  • Дуже сильно: відчуття, що прокидаюся в калюжі. 10%, 7 голосів
    7 голосів 10%
    7 голосів – 10% з усіх голосів
  • Раптово йде приплив і потіє голова і плечі * 3%, 2 голоси
    2 голоси 3%
    2 голоси – 3% з усіх голосів
  • У мене це з 12 років, особливо до початку місячних і після, при цьому мене не що не турбує, але потею я щоночі, медкомісії я проходжу все добре, щитовидна залоза теж в норме.я так думаю це особливість організму. * 3% , 2 голоси
    2 голоси 3%
    2 голоси – 3% з усіх голосів

Всього голосів: 69
11.03.2018
* – доданий відвідувачем
?
Ви або з вашого IP вже голосували.

  • Несильно, іноді постільна білизна трохи вологе.
  • Досить сильно: подушка, простирадло, ковдру і волосся мокре.
  • Дуже сильно: відчуття, що прокидаюся в калюжі.
  • У мене це з 12 років, особливо до початку місячних і після, при цьому мене не що не турбує, але потею я щоночі, медкомісії я проходжу все добре, щитовидна залоза теж в норме.я так думаю це особливість організму.
  • Раптово йде приплив і потіє голова і плечі
  • Додати свою відповідь

?
Ви або з вашого IP вже голосували.
результати

Зовнішні причини: неправильна організація сну

У деяких випадках сильна пітливість може бути наслідком серйозного захворювання. Але найчастіше це лише побічний ефект неправильні умови сну. Для того щоб зменшити виділення поту вночі, рекомендується проаналізувати такі фактори:

  • Занадто тепле постільна білизна або ковдру, виготовлене з синтетичних матеріалів. При виборі ковдри в зимову пору року мало хто звертає увагу на те, з якого матеріалу вона зроблена. Більшість бюджетних моделей наповнене синтепоном. Він не тільки відмінно зігріває, а й сприяє активному виділенню поту уві сні. Аналогічна ситуація з постільною білизною: простирадла з високим вмістом синтетики підсилюють потовиділення.
  • Одяг для сну. Синтетичні матеріали, з яких виготовлені нічні сорочки і піжами, не дають тілу вільно дихати, через що воно починає потіти ще сильніше. Для хорошого сну перевагу потрібно віддавати натуральним тканинам, наприклад, бавовні та льону.
  • Висока температура в кімнаті. Причина, по якій може збільшитися кількість виробленого під час сну поту, може критися в занадто високій температурі повітря. Для якісного сну температура в приміщенні не повинна бути вище +20 градусів.

Інші провокуючі фактори

Крім умов сну, існують і інші причини, за якими людина рясно потіє, коли спить.

  • Неправильне харчування. Гострі, пряні продукти сприяють активному кровообігу. Організму необхідно охолодитися, і він виділяє піт уві сні.
  • Шкідливі звички. Алкоголь і тютюн, не кажучи вже про наркотичні речовини, роблять сильний вплив на стан людини. Вночі токсини активно виводяться, і людина сильно потіє.
  • Зайва вага. Люди з ожирінням частіше стикаються з проблемою підвищеної потоотдачу. Це стосується не тільки нічного часу доби, а й денного. Це може бути пов’язано як з режимом
    харчування, так і з порушеннями ендокринної системи.
  • Стрес. Ще одна з можливих причин того, чому людина пітніє вночі. Перебуваючи в постійному стресі протягом дня, дуже проблематично розслабитися. Через посиленої активізації роботи наднирників нервова система дає сигнал сальним залозам, і посилене потіння триває навіть про сон.

Для заспокоєння рекомендується пити увечері відвар м’яти або ромашки, прогулятися або помедитувати перед сном.

Захворювання, що викликають підвищене нічне потовиділення

Якщо при усуненні перерахованих вище факторів проблема зберігається, значить, настав час звернутися до лікаря. Швидше за все, причини підвищеної пітливості криються в захворюваннях або збої в системах організму. Розглянемо можливі патологічні причини підвищеного потовиділення уві сні.

Інфекційні захворювання

Інфекційні захворювання, що супроводжуються підвищенням температури тіла, сприяють потовиділенню, причому найчастіше це відбувається вночі, уві сні. Завдяки виділенню поту організм знижує температуру до нормального порога. Потіння свідчить про роботу імунної системи, яка бореться з інфекцією.

Особливо рясне потіння при вірусних інфекціях спостерігається після прийому жарознижуючих препаратів, які сприяють швидкому зниженню температури тіла.

ідіопатичний гіпергідроз

Найбільш рідкісна причина нічної пітливості. Це індивідуальна особливість організму, яка з’являється в дитячому або підлітковому віці і може переростати в хронічне захворювання. Полягає воно в тому, у людини збільшується кількість потових залоз, які постійно активно виробляють піт.

Гормональний збій в організмі

Збій в роботі ендокринної системи призводить до порушень гормонального фону. Він впливає на виробництво життєво важливих гормонів, як наслідок, багато процесів в організмі зазнають змін.

Рясне потіння уві сні може бути пов’язано з природними процесами: з перехідним віком, зі швидким настанням місячних, періодом вагітності, менопаузи або клімаксу у жінок. В такому випадку гормони приходять в норму самостійно, без втручання медикаментів, через певний період часу.

Але цілком ймовірно, що такий збій може означати початковий етап серйозного захворювання, наприклад, він може сигналізувати про наявність цукрового діабету, проблеми зі щитовидною залозою.

ракові захворювання

Одна з найбільш небезпечних причин, за якими людина пітніє під час сну. Виявляється онкологія на пізніх стадіях, тому її важко не сплутати з чимось іншим в ранньому періоді розвитку. І виникла феохромоцитома, лімфома або інша злоякісна пухлина впливає на потообразованія уві сні. Це відбувається через потрапляння в кров продуктів обміну і розпаду новоутворення. Температура підвищується, а потові залози реагують підвищеною активністю.

туберкульоз

Негативний вплив токсинів на нервову систему обумовлює прагнення організму скорегувати умови, що змінилися, що може провокувати посилене потовиділення уві сні. Також при даному захворюванні можливе порушення обміну речовин і теплообміну.

Синдром обструктивного апное сну

Він викликає кисневе голодування організму через зупинок дихання під час сну, провокує виділення залозами гормонів стресу: норадреналіну і адреналіну. Через підвищеного тиску і серцебиття хворі потіють уві сні.

Патології серцево-судинної системи

Сон хворих тахікардією, гіпертонією і атеросклерозом не можна назвати ідеальним. Нічний гіпергідроз – посилене потовиділення – є одним з неприємних симптомів цих захворювань.

безсоння

Регулярно повторюється безсоння нерідко супроводжується тривожними відчуттями, частим серцебиттям, підвищеним артеріальним тиском і пітливістю.

Що робити?

Вночі уві сні підвищене потовиділення заподіює дискомфорт, оскільки мокре постільна білизна може не давати нормально висипатися. Особливо ця проблема турбує людини, якщо він спить не один. Можна соромитися спати з коханою, адже спітнілий партнер, який обіймає іншого – навряд чи межа мріянь, особливо, якщо з’являється характерний запах поту.

Якщо усунення зовнішніх факторів не допомогло, причина криється у внутрішніх проблемах. Для того щоб перестати боятися спітніти уві сні, слід виключити можливість серйозних захворю
вань, звернувшись до лікаря. Якщо інших симптомів немає, можна піти на прийом до терапевта, який направить вас до потрібного фахівця.

Ссылка на основную публикацию