Чи допомагає схуднути харчова плівка

Який ефект дає обмотування плівкою для схуднення? Це питання хвилює дуже багатьох представниць прекрасної половини. Адже цей матеріал до сих пір використовується не тільки з метою спалювання жиру, але і заради досягнення гладкою та еластичною шкіри. Розглянемо всі плюси і мінуси цього неоднозначного атрибута краси.

Яка плівка використовується для обгортань

Багато в домашніх умовах для схуднення користуються звичайною харчовою плівкою в рулоні, яка продається зараз в будь-якому господарському магазині. Річ це одноразова і відносно недорога. При цьому вона зручна для обмотування окремих частин тіла, так як добре прилягає до поверхні шкіри.

Іноді для процедур пристосовують і поліетилен, з якого виготовлені харчові пакети. За ефектом цей матеріал не поступається першому, але знайти його потрібного розміру і товщини більш проблемно.

Є і спеціальна плівка-сауна, призначена саме для косметичних цілей. Її рекомендують використовувати професійні косметологи. На відміну від своїх аналогів ця маска-плівка має кілька переваг:

  • Її можна використовувати багаторазово і вона підходить для всіх видів обгортань.
  • Вона виготовлена ??з гіпоалергенного матеріалу, що не викликає подразнень.
  • Плівка-сауна підходить для всіх, незалежно від розміру та обхвату талії.

Види обгортань за допомогою плівки

Залежно від того, який засіб паралельно використовується або не використовується, обгортання ділять на три групи:

  1. просте
  2. гаряче
  3. холодну

ізотермічне обгортання харчовою плівкою роблять без використання будь-яких косметичних засобів (масок, кремів, масел). Основною метою є лише посилення потовиділення під час тренувань.

Гаряче обгортання має на увазі нанесення на шкіру розігрівають засобів. За рахунок цього температура шкірних покривів під покриттям піднімається ще вище і відбувається активне всмоктування діючих речовин. Це ефективно для боротьби з целюлітом і іншими дефектами шкіри.

холодне обгортання роблять з використанням охолоджувальних складів (найчастіше на основі ментолу). Тіло поверх целофану при цьому не загортають і не накривають теплим покривалом. Показана така процедура при болях і тяжкості в ногах, а також при в’ялої втратила пружність шкірі.

Більш докладно про ці три різновиди ви можете прочитати в відповідної статті. Там же ви знайдете багато рецептів з медом, водоростями, гірчицею та іншими інгредієнтами.

Що дає обгортання плівкою

Коли тіло (або ділянку тіла) накривають косметичної або харчовою плівкою, під нею створюються умови сауни. Це в свою чергу призводить до наступних змін:

  1. йде активне виділення вологи і солей з потом;
  2. відбувається локальне збільшення температури;
  3. посилюється кровообіг за рахунок тонізації судин;
  4. відбувається інтенсивне зволоження шкірних покривів;
  5. ефективніше всмоктуються нанесені на шкіру засоби.

Найчастіше обмотування плівкою використовують для схуднення. Але важливо розуміти, що перший ефект зниження ваги досягається не за рахунок спалювання жирів в тому місці, яке було закрито целофаном, а за рахунок інтенсивного потовиділення. Через деякий час водний баланс повернеться в початковий стан і якщо не було вжито інші заходи по схудненню, вага повернеться.

Але це не означає, що використовувати обгортання безглуздо. Користь все-таки є. Після циклу таких процедур відбувається вирівнювання шкіри, підвищення її пружності та еластичності, зменшення набряклості тканин.

Але, незважаючи на очевидні плюси, використання харчової плівки для схуднення в домашніх умовах здатне спричинити і негативні наслідки. І про це також необхідно знати.

Шкода від обгортання плівкою

  1. Під час процедури відбувається активне розширення судин. Це стосується в першу чергу гарячого обгортання. В результаті погіршується робота вен. Тому при будь-якій стадії варикозного розширення вен не рекомендується використовувати гарячі процедури на ноги. Вихід можна знайти, використовуючи холодне обгортання.
  2. Слід проявляти обережність і з новими косметичними засобами, які наносяться на тіло. Перш ніж їх використовувати, необхідно зробити тест на зап’ясті або внутрішній стороні ліктьового згину. Плівка посилює алергічну реакцію, яка може виникнути на чутливій шкірі.
  3. Не можна робити плівкові обмотування на живіт і сідниці при наявності гінекологічних проблем. Сильний розігрів області малого тазу, яким супроводжується процедура, може привести до погіршення стану і спровокувати посилення запального або пухлинного процесу.
  4. Будь-які проблеми зі шкірою (грибок, екзема, псоріаз, дерматити, роздратування, ранки і фурункули) є протипоказанням. В результаті неграмотних дій людина ризикує отримати прогресування дерматологічного захворювання.
  5. Обмотування плівкою однозначно принесе шкоду під час вагітності. Не можна робити цю процедуру ні на живіт, ні на ноги. Нижні кінцівки потрапляють під заборону через ризик розвитку варикозу.

Окремі випадки використання плівки для обгортань

На тренуванні

Найчастіше в таких випадках використовують просте (ізотермічний) обгортання. Його основна мета – підсилити потовиділення при бігу, ходьбі, стрибках або будь-яких інших видах фітнесу. Іншими словами домогтися ефекту сушіння. Перед тренуванням плівкою обмотують проблемну область і знімають її лише після закінчення заняття.

Але варто пам’ятати, що якщо обгортання захоплює велику область тіла, навантаження на серце додатково зростає. Тому перш ніж використовувати цей прийом на час тренування, варто зважити всі «за» і «проти».

На ніч

Один їх екстремальних способів, який категорично не рекомендується застосовувати. Максимальна кількість часу, протягом якого можна тримати поліетиленове покриття, становить 40 хвилин. При більш тривалому терміні, тим більше на всю ніч, порушується теплообмін тканин, а це може сприяти появі та розвитку запальних вогнищ.

Відгуки

Ссылка на основную публикацию