Довгожительство людини: як прожити 500 років в повному здоров’ї

Вітаю, дорогі друзі!

Кожній живій людині хочеться якомога довше перебувати в здоров’ї психічного і фізичного аспекту. Ми мріємо жити до тисячі років! Адже діти, внуки, іпотека, втілення самих неординарних ідей вимагають часу і відповідного стану здоров’я.

У чому таємниця довгожителів? Як їм вдається дожити до ста років і при цьому виглядати молодше двадцятип’ятирічних? Бути може справа в генах і схильності? Або їх після народження поцілував невидимий ангел?

У кожного з довгожителів під рукою є відповіді на питання тривалого перебування на планеті. У деяких головна порада обчислюється у вигляді всього двох основних правил: не вмирати, навіть якщо хочеться і пити багато води, інші розповідають про те, що вся справа в позитивному настрої і якісному діалозі з собою.

У сьогоднішній статті мені хотілося б поділитися своїми особистими спостереженнями і думками, щодо питання, а так само розглянути поради довгожителів з усього світу, щоб зрозуміти, як повинен виглядати унікальний погляд на світ після сотні років?

У чому полягає довгожительство людини? На сьогоднішній день лікарі вже знають, що потрібно робити, щоб святкувати свій ювілей в 85 років! Вони переконані, що найважливіший закон впирається в сповідування принципу здорового способу життя.

Потрібно стежити за тим, щоб слабкості не подужає свідомість, а залежність і звички не провокували на вбивство власного здоров’я.

На питання, як прожити довше відповідь до сих пір не знайдений і як і раніше залишається загадкою. Технології та інновації в медицині поступово знаходять способи, як обійти природу. Вже неодноразово практикували пересадку найважливіших органів систем і шкіри, їх вирощування і вдале приживлення.

Дані досліджень відомих датських близнюків чітко демонструють картинку: причина довгожительства захована в 25% закладених генів, а цілих 75% відводиться способу життя і мислення.

Особисто я думаю що секрет здоров’я ховається в іншій площині, ніж технічний і медичний прогрес. На мій погляд, багато хвороб і дисгармонія виникають:

  • в тонких тілах до того як проявляються у фізичному. Я маю на увазі різного роду затискачі і псіхосоматічаскіе проблеми. А більшість хвороб як раз мають психосоматичні корені. Лікувати такі захворювання розглядаючи тільки фізичне тіло – абсолютно неефективно;
  • через забруднення природи, хімічних добавок і термічно обробленої, мертвої їжі. Ми – то що їмо! А значить – той хто харчується убитої їжею вбиває і себе;
  • через втрату духовних цінностей і, як наслідок, зниження вібраційного рівня. А це дозволяє сутностей нижчих шарів астралу чіплятися за таку людину! Хвороби також діють виключно на низькому діапазоні вібрацій. Так що підвищуйте свій вібраційний рівень і персмотріте свою систему життєвих цінностей.

Проблеми і дисгармонії знаходяться всередині нас, так що немає сенсу шукати рішення зовні. Рішення – теж всередині!

Адже ми – самодостатні особистості, а не зомбі з нестачею медикаментів. Нам не потрібні ніякі залежності, адже в тілі є натуральні процеси, які все можуть привести в порядок. Досить їм створити відповідні умови (чистки, здорове харчування, цілюще голодування, …)

рекордні числа

Як показала статистика, рекорди довгожительства, в наочному прикладі людей, знаходиться в Японії і Тибеті. Вони успішно проходять кордон в позначку 100 років і не зупиняються на досягнутому! Чому саме там? Припускають, що секрет їхнього довголіття заснований на здорову їжу і навколишньому середовищу.

Наприклад, в японському містечку Окінаві, люди їдять багато зернових круп, овочів, морепродуктів, зелені і фруктів. Люди похилого віку не обмежуються суто збалансованим меню. Вони активні, життєрадісні і сповнені ентузіазму.

Стверджують, що рекордсменів насправді безліч! Мафусаїл прожив ні багато, ні мало – 969 років! А сам Адам – ??більше 920 років, китайський філософ Лао Дзи – 200 років і це далеко не межа!

Зовсім недавно, відомий довгожитель, який проживає в Англії Томас Парр, зміг пробути на планеті аж цілих 152 року, а ось ілліріец Дандон, запевняють, зміг побороти кордон з відміткою в 500 років!

У списку офіційних довгожительок прекрасної статі планети вважалася Д. Теллі, яка покинула світ у віці 116 років! Вона народилася в Штаті Джорджія і все життя прагнула підтримувати себе мотивуючим девізом: «Стався до світу так, як ти хотіла б, щоб він поставився до тебе!».

Але які фактори впливають на якість життя? Завдяки чому люди можуть проживати не одну сотню років і перебувати в повному здоров’ї розуму, тіла і духу? І головне, що необхідно зробити вам, щоб відсвяткувати своє 500-річчя?

аспекти довгожительства

Правильне харчування

Харчування – це фундамент здоров’я! Те, що ви їсте і п’єте моментально позначається на організмі і психіці. Якщо ви житель мегаполісу з завантаженим графіком, нервовою роботою і перекусити на ходу напівфабрикатами, то ризик скоротити собі життя не є міфом. Це реальність!

Сироїдіння – найпотужніший інструмент природного тонізації організму за допомогою здорових продуктів! Таким чином, особина підтримує максимально природне середовище, в якій не відбувається умисного отруєння клітин продуктами розпаду шкідливих речовин.

Дари природи у вигляді проростків, зелені, фруктів, овочів, соків і, в меншій мірі, сухофруктів і горіхів, дарують можливість посилити потік живої енергії з живих продуктів. Це мінімізує ризик отримати захворювання і зашлакованому організм токсинами, як цеглою!

Людина відчуває легкість і тверезість думки, не страждає від надлишку калорій, ніж полегшує долю органів і систем для переробки їжі. Адже людина харчується «як все» використовує 80% життєвої енергії на травлення!

правильна вода

Вода – джерело міцного здоров’я і безкоштовного засоби доставки мінералів і вітамінів за адресою. Більшість довгожителів починають свій день ні з чашки кави, а саме зі склянки очищеної води.

Чому так? Справа в тому, що метаболізм сповільнюється при старінні, тілу складно звільнятися від елементів рівнозначно тому, як і засвоювати їх. Тіло все більше і більше зашлакованому з віком, а ранок – момент расшлаковкі. Так що краще, активно попрацювати і попити водички (або свіжовичавленого соку) до сніданку!

Якість води, що випивається людьми, дуже сильно впливає на самопочуття і здатність клітини відновлюватися. Мало хто знає, але поганий водою можна не тільки зіпсувати енергетичне поле, а й залучити в організм небезпечні захворювання.

Особливою популярністю користується правильна очищення води, і її зарядка. Для цього багато рекордсмени по цифрам не шкодують сил і часу, вирушаючи до природних джерелам для забору води або приготування її в домашніх умовах.

Активувавши рідина за допомогою спеціальних «помічників» можна забезпечити своєму здоров’ю потужну підживлення зарядом найчистішої енергії.

рух

Здоровий спосіб життя працює для підтримки тонусу і активності! Що входить в список корисності? По-перше, це відмова від всіх шкідливих залежностей і слабкостей людини, по-друге, ЗСЖ передбачає активний спосіб проживати час.

Кожен з рекордсменів, завжди прагнув до руху, тому що сам секрет довголіття і вічної молодості знаходиться саме в дії! Вони не закривалися в своїх бетонних бункерах і не чекали смерті.

Вони систематично ходять на прогулянки до водойми, зустрічі з друзями, покататися на велосипеді і навіть стрибнути з парашутом! Дуже багато практикують заняття в саду або в городі.

Дуже важливо розуміти небезпеку, яка чатує особистість під терміном «гіподинамія». Це підступне слово вражає і молодих людей, і в віці, змушуючи не ворушиться, а вростати в диван!

Чим більше ми рухаємося, робимо зарядку, займаємося фізичною активністю, тим краще організм буде себе вести у відповідь! Прекрасно рекомендують себе прогулянки повільним кроком, що дозволяють насолодитися світом і його красою.

І звичайно ж робота: «Не потрібно думати, що з виходом на пенсію життя припиняється, головне – відшукати свою пристрасть і рухатися вперед, будь-що-будь!» – ділиться думками одна з рекордсменок Едрін Лі.

«З віком, тоді як нібито сповільнюється, його темп поступово згасає і стає смиренним. Чому б не скористатися відсутністю поспіху для того, щоб приділити час своєму здоров’ю? »

Духовні практики і позитивний настрій

Без духовності особина згасає. Припиняючи працювати над своїм внутрішнім стрижнем, прагненням пізнати свою сутність і значення світу, люди в’януть, ніби не политі квіти.

Потрібно завжди мислити позитивно, тому що негативні енергії отруюють не тільки голову, але і все тіло. Сміх це кращі ліки в боротьбі з болячками і нудьгою!

Наприклад, житель Лондона Істен, якому виповнилося 102 роки, почав ходити на риболовлю для того, щоб відшукати духовну рівновагу, заспокоїтися і просто стояти, розмірковуючи!

А ось Мері Малеча, яка відсвяткувала своє 105-річчя, молилася за здоров’я кожен ранок і вечір, навіть якщо боліла голова або не було настрою.

Останні дослідження демонструють факт: 62% людей, які переступили бар’єр в цифрах від 90 – моляться, медитують або займаються іншою духовною практикою, сповідуючи легке ставлення до життя, приправлене гумором.

гімнастика

Тибетська гімнастика – ключ до міцного здоров’я! У чому полягають її основні правила? Почну з того, що це лікувальний комплекс вправ, які допомагають зарядитися енергетично! Це правильні натискання і розтирання певних ділянок тіла, для підтримки тонусу.

Головними правилами виступають всього три критерії:

  1. вставати до 6.00 (а щоб це вдавалося без шкідливого кави, то і лягати бажано в 9-10 годин);
  2. спати на жорсткому матраці;
  3. виконання циклів (вправ), тривалість кожного з яких становить всього 1 секунду. (1 сек = 1 рух).

У комплекс входить:

  • правильне, розслаблене дихання;
  • розтирання рук і ніг;
  • пальминг (для зору і слуху);
  • масаж;
  • струшування.

Поради довгожителів

  • Кращий спосіб забути біль – веселитися;
  • не брати хімічні ліки, щоб не бути піддослідним кроликом;
  • гуляти і працювати більше, ніж спати;
  • користуйтеся сходами і носите тільки свої речі;
  • подорожуйте і виходите на пенсію не раніше 65 років;
  • спілкуйтеся з молодими людьми, які не зачиняйтеся від світу;
  • ніколи не пропускайте сніданок і водні процедури;
  • вчіться пристосовуватися і не відвертатися від нових вражень;
  • просите допомоги, якщо це потрібно;
  • не бійтеся бути живими і виходити із зони комфорту, робити що-небудь нове!

Друзі, на цьому я закінчу! Живіть довго, а головне здорово і щасливо!

Підписуйтесь на оновлення, а в коментарях поділіться своїми думками або порадами по довгожительства. Бути може ваш родич скоро поб’є існуючий рекорд? Як йому це вдалося?

До зустрічі на блозі, до побачення!

Ссылка на основную публикацию