Фруктовий салат

Фруктовий салат з горіхами, йогуртом і ягідним соусом. Приготування не займе багато часу. Цей легкий і корисний салат сподобається і дітям, і дорослим. Салат заправляємо нежирним йогуртом з меленою корицею і меленим кардамоном. Горіхи можна використовувати будь-які. Поливаємо улюбленим ягідним соусом, я вибрала полуничний сироп.

складові

– банан 1 шт.
– ківі 1 шт.
– апельсин 1 шт.
– яблуко 1 шт.
– мандарин 5 штук.
– йогурт 100 мл
– горіхи волоські 50 г
– сироп полуничний 2 ст.л.
– кориця 2 щеп.
– кардамон 1 трісок.

рецепт

1. Підготувати фрукти, горіхи, йогурт і полуничний сироп.

2. Йогурт змішати з корицею і кардамоном.

3. Банан почистити і нарізати кружечками.

4. Яблуко почистити від шкірки і насіння. Нарізати кубиками.

5. Ківі почистити і нарізати кубиками.

6. Апельсин почистити, видалити прожилки і нарізати кубиками.

7. Мандарини почистити і розділити на часточки.

8. Змішати в салатниці фрукти і горіхи.

9. Заправити йогуртом і перемішати.

10. Викласти фруктовий салат в креманки.

11. Полити полуничним сиропом.

12. Подавати порційно. Смачного.

?

Ссылка на основную публикацию