Гармонія в собі і як її відновити?

Вітаю, дорогі друзі !

Щастя і стан спокою просто недосяжні, коли гармонія в собі – не знайдено або зламана. Часом під маскою розслабленості, посмішки і навіть мудрості, ховається безліч терзають душу проблем і переживань, то усвідомити провину багажу невирішених питань буває вкрай складно.

Чим більше витікає часу, тим небезпечніше приховувати свої страждання, тим болючіше мислити позитивно і претендувати на успішне життя.

Чому ми страждаємо душевними розладами і випробуємо суперечливі почуття?

Як зупинити процес археологічних експедицій в свій розум, для розкопок нових приводів підірвати внутрішні сили?

Трапляється так, що навіть після «цілющої сповіді» одного, ми відчуваємо себе роздавлено і депресивно.

Такі стани – бомби уповільненої дії, що детонують в самий невідповідний момент.

У сьогоднішній статті, я зібрала 7 причин, завдяки яким ви зможете знайти привід відшукати внутрішню гармонію і заслужено полюбити себе.

Ситуація вимагає негайного втручання і глибинного аналізу «кореня або суті» проблеми, для того, щоб вдих життя відбувався на максимум запасу легких. Отже, поговоримо про витоки?

Що? Де? Коли?

Здоровими, позитивними думками, райдужною перспективою горизонту і вірою в світле майбутнє, може похвалитися далеко не кожна людина.

Прості смертні особи, рано чи пізно починають переживати і вестися на провокації, піддаючись зайвої емоційності, спотвореної трактуванням реальності, агресії і плаксивості.

Стражденний чоловік, прагнути закритися від усього світу і носити вантаж пригнічують думок у своїй голові з двох причин. Перша: він не хоче перевантажувати інших людей своїми проблемами, або ж, страх бути не зрозумілим, переважує годині ваг.

Найнебезпечніша і підвищена зона ризику очікує за поворотом тих людей, що пережили стресову ситуацію в житті і саме вона спровокувала витік гармонії і сили.

Так само небезпечний удар наноситься при постійному перебуванні в стресі або некомфортних умовах життя:

  • незліченні пошуки себе, а так же перехідний вік (підлітковий, юнацький, в зрілому віці і в старості);
  • конфлікти (сварки, нерозділене кохання і т. д.);
  • втрата матеріальних благ (пожежа, катаклізм, звільнення з роботи):
  • втрата близької людини;
  • фізичне насильство (в родині і за її межами);
  • жахливі умови життя (злидні, проблеми з алкоголем або іншою залежністю у близьких, хвороби родичів, за якими потрібен постійний догляд, а так само деспотія);
  • почуття незнищенного самотності, сексуальної незадоволеності або інші пригнічують стану;
  • незадоволеність собою (бажання мати більше, ніж виходить заробити) і т. д.

Основна проблема прихована в нашому ставленні до різнокаліберної проблеми. Адже якщо не брати до уваги реальні нещастя і трагедії, то все інше – це купа накопичених поганих думок, «капає» на підсвідомість і рано чи пізно, кран прориває.

7 причин відшукати внутрішню гармонію

Перш ніж я розсиплюся порадами, мені хотілося б запропонувати вам влаштувати власну ревізію горища переживань і болісних образів, що так майстерно руйнують гармонію.

Перш за все необхідно виписати в блокнот все те, що ранить, турбує і тривожить. Уявіть, що ви просто вивчаєте іншого, не знайомого вам людини. На аналіз може піти не один день, але вправу того варто.

Розібравшись в думками і візуалізувати їх на папері, ви зможете зрозуміти ключові моменти вирішення проблеми.

Пройдіться по кожному пункту списку і визначте як можна вирішити проблему. Написавши спосіб її вирішення, усвідомлення впевненості в своїх силах, знову познайомитися з вами і дозволить залишилися «нездійсненні пункти» переключити з режиму «нездійсненно», в фазу «міняю до цього відношення». Достукатися до підсвідомості палицею, почніть глибоку моральну опрацювання.

Причина 1. Дозволити собі впустити в життя зміни

Грузнучи в болотце власних рамок або життєвих обставин, ми стаємо залежними від ситуації і не проживаємо своє життя гармонійно.

Що можна змінити в порочному колі?

  • Змініть місце роботи, якщо змінили вас, то сприймайте це як допомогу в пошуках нового місця заробітку грошей і власної реалізації;
  • відмовтеся від шкідливих звичок і відчуйте себе краще (режим харчування, здоровий сон, активна життєва позиція);
  • розширте свій кругозір, наповніть мозок новою інформацією, новими зустрічами і розвитком своїх талантів. Часу для негативних прокрастинація просто не залишиться.

Причина 2. Духовне вище матеріального

Зациклення на матеріальних благах – величезна ведмежа послуга.

Постійна гонка за успіхом, багатством і новим басейном – спопеляє гармонію і душевну рівновагу.

  • Допомагайте людям, у яких справи йдуть гірше ніж у вас. Таким чином ви побачите наскільки сильним може бути людина і зробивши добру справу, відчуєте себе краще;
  • починайте свій день з посмішки, а вечір з подяки;
  • виключіть споживацьке ставлення до людей і вигодам. Бачити в людині людину, а не гаманець або трамплін – заслуговує на повагу.

Причина 3. Любов до себе і до людей

Всі ми знаємо, що ненависть до себе і патологічне самобичування – шлях в нікуди. Випромінювати енергію любові – тепер ваша пряма задача.

  • Працюйте над своїми поліпшеннями щодня, склавши чітких план дій, керуючись аналізом, проведений раніше;
  • побалуйте свій розум і тіло приємними водними або spa-процедурами;
  • приділяйте увагу своїм почуттям і не соромтеся власних думок.

Причина 4. Сильне плече і опора

Позбавтеся від людей, що тягнуть вас назад і ви побачите, що їх життя і ваша після розриву не закінчилася.

  • Кумир або особа для наслідування, зможе наповнювати вас енергією і силою 24 години на добу. Читайте книги великих людей або знайдіть наставника в реальності;
  • проговорите з близькими суть проблеми і заручитися підтримкою;
  • виключіть можливість брати участь у брехні собі самому.

Причина 5. Відповідальність за своє життя

Усвідомлення факту вашої прямої причетності до власного життя, диктує інше сприйняття світу.

  • Викорінити звичку перекладати провину на інших людей, але і не будьте собі катом;
  • перестаньте зациклюватися на невдачах і копатися в минулому, судорожно намагаючись там знайти істину. Зосередьтеся на сьогоденні і на те, що виходить;
  • наведіть порядок не тільки в своїй голові, але і в будинку.

Причина 6. Близько і контроль емоцій

Поставте себе на місце близьких і подумайте про те, як їм потрібно трактувати ваше мовчазне поведінку або постійні зриви?

  • Проводьте більше часу з сім’єю і навчитеся обговорювати проблему або лякаючі думки;
  • відмовтеся від звинувачень і постійних докорів, якщо не хочете залишитися на самоті;
  • спільно складіть чіткий план по «виходженню з зони дисгармонії»;

Причина 7. Власна реалізація

Людина, як ніхто інший здатний на подвиги, злети, відкриття і вражаючих масштабів демонстрації сили і волі. Знайшовши привід і сенс в житті, поставивши крапку у всіляких переживання й проблеми, перед вашими очима відкриється світ, який є не таким вже й сірим.

  • Почавши економити, у вас з’явиться привід відкласти кошти для подорожей або власної справи;
  • навчитеся вирішувати конфлікти конструктивно, а не одержимо шукати привід «злити негатив чи емоції»;
  • робіть будь-яку роботу з задоволенням і відстежуйте особистісний ріст.

Друзі, на цьому все. Я думаю, причини, через які у вас може виникнути бажання повернути гармонію в власне життя ясні і зрозумілі. Все залежить від вашого дії і завзяття!

Підписуйтесь на оновлення мого блогу і рекомендуйте його друзям для прочитання. У коментарях розкажіть про те, яким чином ви відновлюєте внутрішній баланс енергії і гармонії?

До зустрічі на блозі, до побачення!

Ссылка на основную публикацию