Глина для схуднення: яка краще – блакитна, чорна, біла, яка допоможе в домашніх умовах від живота, рецепт з гірчицею для обгортання

Косметична глина відома давно. Про її ефективності для схуднення думки розходяться, але корисні властивості залишаються безперечними. Вона може застосовуватися різними способами: для обгортань, ванн, а також всередину. Не всі методи можуть бути корисними і безпечними. Перш ніж худнути за допомогою глини, потрібно розібратися в її властивості.

Яка глина краще для схуднення

Натуральні речовини допомагають організму розщеплювати жирові відкладення, усувати розтяжки і целюліт. Але глина буває різних видів, які мають свої особливості. Щоб отримати максимум користі і результату, потрібно уважно вивчити властивості кожного сорту.

блакитна

Даний вид кошти є найпоширенішим. Не викликає алергії, не має протипоказань і побічних ефектів. Фахівці вважають її екологічно чистою. Блакитна глина багата вітамінами, макро- і мікроелементами: фосфатами, залізом, радієм, магнієм, кальцієм, калієм. До речі, за змістом корисних речовин вона перевищує багато фруктів і овочі, і важливо те, що всі вони в такій формі, яка дуже добре засвоюється організмом.

Регулярне застосування блакитної глини надає позитивні дії на організм. Відбувається наступне:

  • нормалізація метаболізму;
  • поліпшення жирового обміну;
  • виведення зайвої рідини і зняття набряків;
  • використовується для лікування хвороб суглобів;
  • відбувається підвищення тонусу м’язів;
  • використовується при слабкій роботі щитовидки.

Блакитна глина підвищує потовиділення, при цьому сприяє розкриттю пір і їх очищенню. Тому організм позбавляється від шлаків і токсинів, зайвої рідини, поліпшується обмін речовин. В результаті людина худне. Також вона має дезінфікуючі властивості.

Маски допомагають поліпшити стан шкіри, витягаючи жир і шлаки. Згодом виділення себума стає менше. Глина налагоджує кровообіг в тканинах. В результаті епідерміс набуває гладкість, бархатистість, рівний колір, стає більш еластичним і пружним.

Блакитна глина має виражену антицелюлітну дію, позбавляє шкіру від розтяжок.

Чорна

Даний сорт має найсильніші жиророзщеплювальних властивості. Завдяки здатності регулювати роботу сальних залоз, нормалізує жировий обмін і лімфовідтік.

Основними цілями її застосування є:

  • омолодження дерми;
  • зниження температури;
  • поліпшення стану при аритмії, артриті, хворобах органів;
  • зняття запальних процесів на поверхні шкіри.

У чорній глині ??міститься велика кількість заліза і вуглецевих компонентів. При регулярному використанні на проблемних місцях жирові відкладення і обсяги скорочуються.

Біла

Інша назва цього сорту – каолін. Найчастіше її застосовують для боротьби з закупореними порами. Вона має потужні антисептичні властивості. В її складі міститься велика кількість магнію, цинку і кремнію.

Білу глину в косметичних цілях застосовують для:

  • скорочення випадання волосся;
  • зміцнення тонкої і в’ялої шкіри;
  • тонізації епідермісу;
  • зміцнення всіх типів волосся;
  • зняття набряків;
  • усунення перших ознак старіння і дрібних зморшок.

Також вона сприяє схудненню, очищаючи пори і виводячи бруд і зайвий жир. Шкіра насичується поживними речовинами. Біла глина має адсорбуючі властивості всередині організму, вона допомагає при отруєннях. Також завдяки цій якості вона очищає кишечник від токсинів, сприяючи поживним речовинам швидше всмоктуватися.

жовта

Цей сорт глини найчастіше застосовується для боротьби з целюлітом. Завдяки вмісту заліза і калію, вона підвищує тонус в’ялою і в’янучої шкіри. Крім того, вона насичує її киснем.

Жовта глина застосовується в якості легкого пілінгу, для відлущування ороговілих клітин, що робить шкіру гладкою і ніжною. Допомагає вивести шлаки через пори.

Про застосування глини в косметології дивіться в цьому відео:

Особливості прийому всередину в домашніх умовах

Для схуднення глина може прийматися як ліки. Важливо дотримуватися наступних рекомендацій:

  • Після розведення водою вона повинна випадати в осад.
  • Підійде жирна, призначена для ліплення.
  • Пити без цукру, розводити можна водою або відваром з трав.
  • Вживати на голодний шлунок.
  • Дозволяється розбавляти медом і соком лимона.
  • Не можна змішувати з кавою, молоком, алкоголем.
  • Випивати все, не залишаючи осаду на дні чашки.
  • Розводити в неметалевої посуді.
  • При запорах збільшити кількість глиняного води. Як правило, це говорить про сильну зашлакованості кишечника.
  • Приймати курсами по три тижні, потім робити перерву днів на сім і знову повторити.

Обгортання з глиною

Косметичні процедури покращують зовнішній стан шкірних покривів, роблять результат застосування видимим. Обгортання активно сприяють схудненню. Вони мають такі переваги:

  • простота і легкість для домашнього використання;
  • підходить практично кожен вид глини;
  • ідеально для досягнення швидкого і видимого результату;
  • відбувається кардинальне вплив на шкіру, поліпшення її стану.

Протипоказання

Незважаючи на всю користь глини і простоту процедури, проводити обгортання потрібно з обережністю. Існують наступні протипоказання:

  • не можна робити гарячі обгортання при варикозі і судинних зірочках;
  • під час вагітності, лактації та при менструації;
  • при загостренні гінекологічних захворювань;
  • якщо є алергічна реакція;
  • порушення роботи серця, проблеми з судинами;
  • підвищений тиск;
  • проблеми з нирками;
  • пошкодження шкірних покривів в місці проведення процедури;
  • інфекційні захворювання;
  • грибок.

Як проводити процедуру

Обгортання мають деякі правила і етапи, які слід дотримуватися, щоб не завдати шкоди і отримати хороший результат. До них відносяться:

  • Проводити процедуру краще мінімум через пару годин після їжі, їсти також не раніше, ніж через 3 години. Після варто віддати перевагу фруктам, зеленому чаю, воді.
  • Курс повинен складатися з 10 – 20 сеансів. Все залежить від якості шкіри.
  • Перед початком потрібно прийняти душ або ванну, очистити від ороговілих клітин скрабом, опрацювати проблемні місця спеціальною масажною щіткою або мочалкою.
  • Глину розводити досить гарячою водою, тому що коли вона буде наноситися на тіло, вже охолоне.
  • За консистенцією маса повинна нагадувати сметану – же не бути рідкої або занадто густий, по шкірі розподілятися добре.
  • Після рівномірного розподілу потрібно зафіксувати компрес плівкою і лягти під теплу ковдру.
  • Проводити процедуру слід близько півгодини. При можливості можна довше.
  • Щоб отримати найбільший результат в схудненні, то можна виконувати вправи. Але важливо стежити, щоб плівка не сповзла з тіла.
  • Після процедури глина ретельно змивається і наноситься антицелюлітний крем, легкими масажними рухами.

Обгортання можна робити на область стегон, сідниць, живота, рук і спини.

Про те, як провести глиняне обгортання в домашніх умовах, дивіться в цьому відео:

Рецепти, в тому числі з гірчицею

Сьогодні існує безліч ефективних рецептів компресів з глиною. Найбільш популярними є такі:

  • З ефірними маслами. Для цього порошок блакитний (або іншого сорту) розводять з водою. Кількість брати в залежності від площі проблемної зони. Довести масу до сметанообразного стану. Тепер в неї додаються ефірні масла цитрусових: апельсина, лимона, грейпфрута.
  • Кавовий. Як зазвичай глину розвести з водою. Потім додати мелену каву і пару крапель ефіролі апельсина. Отриману масу наносити на проблемну ділянку.
  • Мінеральний. Це класичний рецепт. Потрібно просто розвести глину з водою, але замість звичайної кип’яченої брати мінеральну. Перед нанесенням масу варто злегка підігріти. Можна в мікрохвильовій печі.
  • З гірчицею. Блакитну глину розбавити водою, потім в отриману суміш додати 3 – 4 краплі ефірного масла солодкого апельсина. Далі насипати чайну ложку порошку гірчиці. Масу необхідно ретельно перемішати до однорідності. Тримати таку обгортання максимум півгодини. При сильних неприємних відчуттях негайно прийняти душ.

Глину можна застосовувати також чорну, білу або жовту, а ефіроль лаванди, лимона або грейпфрута.

Про рецептах глиняних обгортань від целюліту дивіться в цьому відео:

Скраб для тіла

Дана процедури оздоровлює шкіру, робить її м’якою і ніжною. На відміну від інших інгредієнтів для скрабу, глина очищає м’яко і дбайливо, тому підходить навіть для чутливої ??дерми.

Для процедури потрібні такі компоненти:

  • пара столових ложок будь-якого виду глини;
  • швидкорозчинні дріжджі, 1 пакетик;
  • чайна ложка зацукрованого меду;
  • жирна сметана.

Попередньо розвести дріжджі. Окремо змішати мед і глину, потім додати сметану. Проблемні ділянки потрібно обробляти за годинниковою стрілкою, злегка масажуючи їх.

очищення

Глина застосовується для виведення шлаків і залежалих продуктів з кишечника. Вона є відмінним адсорбентом. Головна перевага глини в тому, що вона позбавляє тільки від зайвого, при цьому насичує організм корисними речовинами. Це сприяє клітинному обміну. Вона впливає на судини, кров, м’язи і зв’язки.

Щоб очистити організм, слід дотримуватися такі рекомендації:

  • Половину ложки чайної розвести в чашці кип’яченої води.
  • Пити натщесерце з ранку і на ніч.
  • Через 7 днів кількість глини збільшується до 1 ложки, поступово доводячи до їдальні.
  • Через 21 днів розчин слід замінити кульками. Суміш роблять настільки густий, що можна скачати в сферу 5х7 мм. За один прийом потрібно їсти 10 – 15 штук.
  • Курс очищення становить місяць.

Також є другий спосіб застосування глини. Він має протилежну схему. Спочатку приймаються кульки протягом тижня. За один раз потрібно їсти 10 – 15 штук, через сім днів їх кількість скорочується наполовину. У день має бути три прийоми кульок. Через два тижні вони замінюються суспензією з чайної ложки глини і склянки води. А ще 7 днів по тому в чашці розчиняється половина.

Важливо під час очищення дотримуватися дієти, їсти свіжі та натуральні продукти.

Про те, як приймати білу глину всередину, дивіться в цьому відео:

Чи допоможе схуднути в області живота, стегон

Оскільки процес зниження ваги з глиною не найприємніший, особливо це стосується її прима всередину, то багатьох цікавить «чи варта гра свічок». Тут важливо розуміти, що основне її властивість – очищення і насичення корисними мінералами. Глина активізує обмін речовин. Тому користь для схуднення є, але, щоб домогтися реального результату, потрібно дотримуватися всіх правил звичайної дієти і здорового способу життя.

Є робити обгортання, пити глину чашками, але при цьому продовжувати харчуватися шкідливою і калорійною їжею, результат побачити буде вкрай складно. До того ж, цілком можливо заробити різні ускладнення. Тільки регулярна і планомірна робота над собою допоможе схуднути і отримати фігуру мрії.

Глина з давніх часів відома своїми лікувальними властивостями. Вона позитивно впливає на організм зовні і зсередини. Комплексне застосування допомагає скинути зайві кілограми, поліпшити стан шкіри.

Ссылка на основную публикацию