Холодні обгортання проти целюліту. Рекомендації лікаря дерматокосметолога

Ці процедури допоможуть підтягнути шкіру в проблемних зонах і позбутися целюліту.

Принцип дії.

Якщо під час гарячого обгортання пори і судини розширюються під дією високої температури наноситься суміші (37-38 градусів), то холодну обгортання надає зворотний ефект. Воно звужує пори і капіляри, що сприяє дренажного відтоку рідини з підшкірних тканин. За рахунок виділення надлишку води зменшуються обсяги тіла. Крім того, відбувається додаткове розщеплення жирів, адже організму потрібна енергія для зігрівання.

Як часто робити?

Обгортання роблять 2 рази на тиждень курсом з 10-12 процедур. З масажем, жорсткими мочалками і антицелюлітний гелем вони дадуть хороший результат.

Ви можете придбати вже готові гелі і маски для обгортання в магазині (в їх склад зазвичай входять м’ята, ментол, ламінарія або фікус) або приготувати суміш самостійно. Для закріплення ефекту курс процедур слід повторювати не менше 2 разів на рік.

Техніка.

Для проведення процедури вам знадобиться суміш для нанесення і харчова плівка. Перед тим як приступити, очистіть в душі ділянку шкіри, нанесіть скраб і помасажуйте шкіру жорсткої дерев’яної або пластмасової масажною щіткою. Суміш необхідно нанести на проблемне місце і щільно обмотати харчовою плівкою. Після процедури потрібно прийняти душ і ретельно змити всі залишки суміші. Для посилення ефекту краще використовувати контрастний душ.

Підключати чи спорт під час обгортання?

Деякі поєднують обгортання з заняттями на тренажерах. Це не завжди дає бажаний результат. Причина в тому, що під час таких комбінованих тренувань згорає не жир, а глікоген, який знаходиться в печінці.

Тому, щоб не нашкодити здоров’ю, під час обгортання рекомендується знаходитися в стані спокою. Фізичні ж навантаження можуть передувати процедурі обгортання або слідувати за нею через 2-3 години.

перевірені рецепти

Компоненти для цих чудодійних сумішей знайдуться на будь-якій кухні.

Масляне обгортання з оцтом.


Стакан яблучного оцту змішайте з водою в пропорції 1: 1. Додайте 3-4 краплі ефірного масла (м’ятного, апельсинового або лимонного). Просочіть цим складом бавовняну тканину або бинти, оберніть ними проблемні зони, а поверх намотайте поліетиленову плівку. Залиште на годину, після чого прийміть теплий душ.


Глиняно-цитрусове обгортання.

Змішайте 100 г блакитної глини з невеликою кількістю води кімнатної температури до отримання однорідної маси, по густоті нагадує сметану. Додайте 3 мл ефірної олії лимона або грейпфрута. Нанесіть суміш на шкіру і обмотайте поліетиленовою плівкою. Тримайте не більше 20-30 хвилин, потім змийте водою.


Картопляне обгортання.

На півгодини покладіть 2-3 сирі картоплини в холодильник, а потім натріть на дрібній тертці. Відразу ж, не віджимаючи сік, нанесіть кашку на проблемні зони і щільно оберніть їх поліетиленовою плівкою. Тривалість процедури – близько години, після чого слід змити суміш теплою водою.

Ссылка на основную публикацию