Імбир для схуднення – рецепт в домашніх умовах

Яким чином можна використовувати в домашніх умовах рецепт імбиру для схуднення? Самий дієвий метод – це регулярно пити напій на цій прянощі. Все питання полягає в тому, як приготувати імбирний чай для схуднення.

У домашніх умовах, на радість гурманів і тих, що худнуть, є кілька смачних і корисних рецептів імбирних напоїв. Вони відрізняються лише додатковими компонентами.

На процес зниження ваги можуть надавати позитивний вплив багато продуктів і біоактивні добавки. народні рецепти для схуднення пропонують муміє, корицю, капусту, ананас і багато інших продуктів і спеції. Але імбир виділяється в цьому ряду своїми особливими властивостями.

Чому імбир рекомендують для схуднення

Жиросжигающие властивості імбирного кореня засновані на дію біологічно активного комплексу речовин, на чолі якого стоїть ефірне масло цінгіберен і набір смолистих речовин під загальною назвою олеорезин. Саме вони зумовлюють неповторний імбирний смак.

Комплекс з’єднань імбиру прискорює обмін речовин, розширює і чистить капіляри, піднімає тонус організму, стимулює імунну систему, сприяє розчиненню і виведенню шлакових відкладень, покращує засвоєння білкових продуктів. І це далеко не весь перелік «добрих справ» пекучого кореня.

Однак при всіх перевагах іноді необхідно проявляти обережність і не зловживати імбирним чаєм. Якщо є захворювання шлунково-кишкового тракту в гострій стадії, то варто утриматися від напою. Відмовитися доведеться і в разі вагітності. Імбир в будь-якому вигляді може спровокувати викидень або передчасні пологи.

В інших випадках можна сміливо використовувати імбир для схуднення – самий діючий рецепт Спосіб заварювання читайте нижче. Але, звичайно, не забувайте, що паралельно з імбиром необхідно застосовувати й інші способи зниження ваги. Тільки в цьому випадку проблема, як схуднути, буде вирішена.

Як приготувати імбирний чай для схуднення в домашніх умовах

• Перш ніж перейти безпосередньо до рецептурою чаю, познайомтеся з загальними правилами та порадами, як приготувати і вживати цей напій:

• Якщо в описі рецепта потрібно нагрівати суміш з імбиром, то робити це необхідно максимум 5 хвилин. В іншому випадку чай придбає гіркуватий присмак, а кількість корисних діючих з’єднань знизиться.

• Мед і лимон не додають в окріп. Їх належить додавати в теплий (не вище 60 ° С) вже готовий чай. У цьому випадку вдасться зберегти вітаміни та інші біологічно активні речовини.

• Кожен день необхідно готувати свіжу порцію імбирного чаю, незалежно від способу заварювання. Не варто зберігати його довго.

• Найбільш дієвий метод – це взяти рецепт імбиру для схуднення, де поєднуються кілька продуктів – жироспалювачів. Наприклад, кориця, бадьян або грейпфрут.

• Щоб в домашніх умовах приготувати імбирний чай для схуднення, бажано використовувати свіжий корінь. У сухому порошку набагато менше діючих речовин. Тим більше що термін придатності сухої прянощі невеликий.

• Імбирний чай не рекомендується пити на ніч, так як він бадьорить, додає сил і стимулює фізичну і розумову роботу. А це заважає спокійно заснути.

• Пити імбирний чай для схуднення можна як звичайний у міру появи бажання.

Імбир для схуднення – рецепт в домашніх умовах

З медом і лимоном

Це самий дієвий метод, який паралельно допомагає при простудних захворюваннях. У кипляче воду (200-300 мл) опускають 2-3 тонких скибочки свіжого імбиру, нагрівають під кришкою. Дають чаю охолонути і додають трохи меду і лимон.

З м’ятою і зеленим чаєм

У чайник для заварювання насипають по одній маленькій ложці зеленого чаю і висушеної м’яти. Додають 1 велику ложку натертого або видавлені в чеснокодавилке імбиру. Заливають літром окропу і настоюють півгодини.

З корицею і гвоздикою

У термос кладуть полпалочкі кориці, 2-4 сухої гвоздики і 1 столову ложку мелконатертого імбиру. Заливають вміст одним літром окропу. Наполягають близько години. У кухоль з чаєм можна додати маленьку ложечку найулюбленішого меду.

З грейпфрутом

У чайник для заварювання, а ще краще в термос, насипають 3 чайні ложки подрібненого імбиру, висушену апельсинової цедру і зелений чай (по 2 чайні ложки), половинку чайної ложки порошку кориці. Суміш заливають окропом в кількості 0,5 літра. Дають чаю настоятися півгодини. До отриманого обсягу чаю додають сік половинки грейпфрута. Фрукт бажано вибрати найстигліший.

З бадьяном

Дуже корисно в домашніх умовах приготувати імбирний чай для схуднення з бадьяном. Рецепт досить простий: беруть маленьку ложку зеленого чаю, 2 штуки бадьяна і велику ложку подрібненого імбиру. Все заливають склянкою окропу і настоюють 30 хвилин. Перед вживанням чай підсолоджують медом.

З молоком і кардамоном

Цей чай можна з чистою совістю назвати Молокочай для схуднення. Дивіться, як він готується:

Вибирайте дієвий метод, точніше рецепт імбиру для схуднення в домашніх умовах. Насолоджуйтеся смаком і стаєте стрункішими!

Ссылка на основную публикацию