Конструктивна критика: основи здорової критики і як цьому навчитися

Вітаю, дорогі друзі!

Критика здатна не тільки підштовхнути людину до мотивації, а й посіяти зерна невпевненості в серці, що загрожує глибинними і неприємними процесами в житті.

Бажання вказати на помилки, під виглядом благих намірів, дуже рідко призводить до позитивних змін в ситуації. Найчастіше, люди занадто болісно реагують на критичні зауваження. Вони закриваються, відчувають незадоволеність собою, а далі просто не чують опонента, навіть якщо він радить слушні речі.

Як навчитися критикувати правильно? Адже опанувавши таким цінним навиком, особистість може більш грамотно вибудовувати кар’єру, не переживаючи про те, що відносини з колегами, так з людьми в цілому, зазнають фіаско.

У сьогоднішній статті мені хотілося б розповісти вам про те, як критика може придбати творче напрямок і додати вам ще один скилл освоєних умінь в здорової комунікації.

Конструктивна критика – це безцінний інструмент для вихованої людини, що має в своїх руках не тільки професійні аспекти, а й адекватне сприйняття спілкування, як такого.

Будь-який живий чоловік, що почав активно впроваджувати свої плани і знаходити ідеї, завжди схильний до критики. Навіть озвучування своєї думки публічно або в компанії людей – завжди йде рука об руку з коментарями від слухачів. І вони не завжди говорять те, що ви хочете почути.

Варто відзначити, що чим важче його маршрут руху і чим більше позиція відрізняється від стереотипних поглядів та думок більшості, тим небезпечніше і зліше будуть виглядати коментарі, що він отримає на свою адресу.

І тут дуже важливо вміти виробляти адекватні реакції на критику, щоб не опустити руки, а навпаки, піти далі, домагаючись заслужених висот і успіху.

На що здатна критика

Насправді, від ставлення особистості до критики, що під виглядом лавини обрушилася на його психіку, дійсно, залежить багато чого!

Так, для одних особин вона може стати таким собі приводом для розкриття особистісного зростання і потенціалу, але для більшості – це справжній дестабілізуючий дію фактор, що буквально блокує спроби належним чином оцінювати почуті зауваження на свою адресу.

Ми сприймаємо світ і оточення через призму свого образливого Его, що кожен раз, коли будь-хто посмів зазіхнути на святе, а саме на значимість ідеї, задумки або особистісні якості, тягнеться в бій, щоб покарати кривдника!

Саме з цієї причини, не розумна реакція на критику здатна зруйнувати відносини не тільки з колегами, де баталії є одним з дієвих способів сформувати ідеальну ідею, а й відносини з близькими домочадцями.

Існує не один приклад того, як люди відчували серйозні провали і невдалі способи подати себе світові тільки тому, що вони були позбавлені критики. І також, не один приклад є того, як особини панічно уникали успішних проектів, через очікування шквалу зауважень, а тому, так і не бралися за справу.

Думаю, для того, що вибудувати оптимальний захисний шар на критику, необхідно розібратися в її видах, тим самим розуміючи суть зародження реакцій на сказане.

критика конструктивна

Критика конструктивного типу перш за все спрямована на допомогу людині. Ви озвучуєте своє щире думку для того, щоб дати якісну оцінку діям, шляхи мислення і позиції, щоб принести користь, а не підняти себе над особиною.

Найчастіше, цей вид критики виражається за допомогою конкретного, об’єктивного аналізу або у формі ненав’язливих рад. Це можуть бути рекомендації, приклади з особистого життя або навіть основи вашого колосального досвіду.

Але за якими ознаками або натяків можна з точністю визначити, як вас критикують?

Ознаки наявності в діалозі «здорової» критики

1. Об’єктивність подачі

В такому випадку, який критикує вас людина неодмінно уникне підкреслення своєї правоти і доведення правдивості власних умовиводів. Тобто, він не стане претендувати на істинне трактування рад, думок і переконань, постійно посилаючись лише на свою думку.

2. Конкретика

Критикує людина, що вибрала тактику конструктиву, уникне формулювання «Все погано!». Він вкаже вам на деталі або пункти, що викликають у нього замішання, невпевненість або сумнів.

Наприклад, він може сказати так: «У цьому моменті, я припускаю, можуть виникнути проблеми бо, факти чи аргументи говорять про …»

3. Чіткі аргументи

Критика повинна обґрунтовуватися на аргументах. Інакше – це банальне оспорювання чужої ідеї без конкретної мети. От не подобається, і все тут! Тому, конкретика в фактах повинна бути основою побудови коментарів.

4. Професіоналізм

Критик повинен посилатися на наявні знання в питанні справи, підтверджувати її особистими прикладами з життя, досвідом в професії або питанні, який підлягає обумовлення.

5. Відсутність переходу на особистості!

У цьому виді критики акцент зроблений не на особистості, а на її діях, під час думок і переконаннях. Людина демонструє повагу до теми, висновків і проведену роботу.

6. Позитивні аспекти

Вказівка ??на успішні моменти, умовиводи і висновки, являє під собою фундамент конструктивної манери критикувати.

Іншими словами, ваша задача не акцентувати увагу на недоліках, а зосередити увагу на перспективах і коригуванню.

7. Альтернатива

Правильно критикує людина, завжди допоможе з порадою, якщо спростовує вже наявні пропозиції. Тобто, якщо ви говорите «Ні», вам потрібно обов’язково запропонувати свою версію вирішення питання або змиритися з наявними, намагаючись знайти в ньому і позитивні сторони.

Деструктивна критика і причини

Деструктивна критика – це пусте вираз негативно налаштованого думки без явної місії або навіть з корисливими цілями. У цьому виді критики особистість настільки не бажає опонентові допомогти, що зводить все

Важливо вміти правильно реагувати на всі види критики, щоб удосконалюватися і йти далі по життю з високо піднятою головою!

правильна реакція

  • Підтримуйте свою самооцінку позитивними афірмації і не губіться;
  • обов’язково відокремте власні емоції на сказане від порад і рекомендацій;
  • знайдіть спосіб повірити в себе;
  • обміркуйте свою відповідь, перш ніж відреагувати на деструктивну критику, намагайтеся не попастися в пастку і контролювати емоційне напруження. Пам’ятайте про те, що провокатору потрібно, що б ви випали з рівноваги;
  • якщо все люди критикують одне і те ж, але різними способами, то задумайтеся про це і не приймайте близько до серця висловлювання;
  • дотримуйтесь спокій, використовуйте раціональне мислення і посміхайтеся, це завжди обеззброює!

На цьому крапка!

Підписуйтесь на оновлення, а в коментарях розкажіть про те, як вибудувана критика у вас? На що робите акцент?

До зустрічі на блозі, до побачення!

Ссылка на основную публикацию