Контроль над життям: ТОП 5 найкращих рад щоб його знайти

Вітаю, дорогі друзі!

Всім нам хочеться проживати щасливо і усвідомлено кожен свій день. В ідеалі – такий він повинен бути і у близьких. Але низка проблем, стресів і переживань через чужої думки, вносять свої корективи до статуту дій і помислів сучасної людини.

«А може піти більш вузької стежкою? Стандартне мислення зможе допомогти не звертати увагу на особистісний ріст. Я зможу механічно марнувати безцінні хвилини, просиджуючи штани на нелюбої роботи. Зате до старості візьму іпотеку на автомобіль юнацької мрії. Світ – страшний, люди в ньому агресивні, а що я? ».

Що таке контроль над життям і чи існує спосіб запобігти подібним, що лякають установки? Психологи розібрали це питання по поличках. Тому, якщо ви хочете перестати танцювати під дудку чужих переконань і навчитися повністю контролювати свою унікальну життя, вам слід знати 5 важливих правил!

Правило 1. Постановка цілей, як еліксир

Величезна помилка більшості громадян – це надія застосувати в своєму майбутньому або сьогоденні чужі інтереси. Ви помічали, як часто і маніакально ми можемо хотіти чогось, через наростання заздрості?

Живучи в суспільстві, дуже складно визначити для себе потреби, для первинної реалізації таких. Природно, питання харчування, безпеки і даху над головою, вирішуються блискавично. А що далі?

Далі потрібно розбиратися з тим, що конкретно і важливо для нас самих? Спостерігаючи за родичами, рекламою в ЗМІ і спрощеної стандартизацією амбіцій, індивідуум ризикує розпочати втілювати чужі йому мрії, ідеї та завдання.

Батьки іноді грішать навішуванням власних нездійсненних мрій на свою дитину. Популяризація понаднормової роботи за гроші, так само не в новинку сьогоднішнього дня.

А що? Ходжу на роботу, отже, втомлююся, а значить, моє життя не має сенсу! У підсумку, я скоро накопичена на свій будинок, собаку, сумку від іменитого бренду і заведу справжнім відпусткою!

Існує дві крайності однієї ситуації. Духовність, як складова частина повноцінної особистості, часом поступається місцем банальної заздрості, ницим вчинків або відсутності рамок.

Або навпаки, зайве надія в релігію, веде особина абсолютно в інший шлях становлення, змушуючи відмовлятися від реалізації намічених цілей в ім’я Святих Великодніх Зайцев.

Я рекомендую вам покопатися в палатах своєї душі і визначити, чого ж ви насправді хочете? Ми вміємо всіляко відсувати свої бажання, давши перевагу іншим. У підсумку – ми працюємо на незнайому особу, втілюючи вже їх мрії в реальність.

Зафіксуйте своє найцінніше бажання. Після деталізуйте мета, зіставивши її з ресурсами, часом і конкретикою. Оцініть власну діяльність і кроки до реалізації.

«Так спочатку дороблю роботу в офісі, потім допоможу колезі, займуся дітьми і рибками в акваріумі, а може бути після …» Ні! Знайдіть час для себе зараз, а не для шаблонного мислення і поведінки раба.

Висновок: ставте за планку тільки свої і реальні цілі. Проводьте зворотний зв’язок за підсумками.

Правило 2. Занурення з головою

У сучасному світі існує одна прихована хвороба, прояв симптомів якої, безслідно. Її назва – розлад уваги і відсутність концентрації.

Чи не вийде взяти під контроль своє життя, якщо ви не вмієте помічати її перебіг. Не важливо, чи робите ви роботу по дому або малюєте олівцем: важливо повністю відстежувати мить.

Віртуальні і соціальні мережі, телефон, телевізор та інші атрибути пожирачів часу, змушують нас щохвилини відчувати ейфорію від участі в небачених події. Але вони ж цілком і повністю руйнують людську потокову діяльність.

Якщо ви взялися за справу, то постарайтеся вникнути в усі його ситуативні і системні процеси з головою і повною віддачею. Повага до себе виховується саме завдяки можливості відслідковувати, що відбувається, звертаючи увагу на деталі.

Висновок: ставте пріоритети і займайтеся якісно однією справою.

Правило 3. Навколишнє середовище

Насправді, ви і ваша мета нерозривно пов’язані не тільки між собою, але і з навколишнім світом. Якщо ви зосереджено рухаєтеся по своїй орбіті до встановленого маячки, не забувайте звертати увагу на знаки, поза космічним кораблем.

Намагатися жити за своїми законами світобудови всередині системи, зробивши з себе самітника – малоефективно. До чого можна прагнути при однакових вступних даних? Природно, до фінансової незалежності, вмінню звернути зовнішні чинники в зброю і унікальну стратегію.

Підходячи до питання лавірування з розумом, ви зможете зробити деякі висновки:

  • думка іншого індивідуума – це набір слів, оформлених в унікальну точку зору (ви можете виділити акценти, але не вбирати інформацію, як губка). Виховуючи толерантність, ви рекомендуєте себе, як повноцінна особистість, позбавлена ??від упереджень;
  • якщо заспокоїтися і перестати тривожитися про створюваний вами враження на всю земну люд, то жити стає простіше (відкриваються таємні питання, бажання і навіть власні аргументовані позиції);
  • вибираючи ту модель поведінки, що найбільш корисна для вас коханих, ви здатні досягти великих результатів, ніж конкуренти;
  • для того, щоб ефективно контролювати своє життя, потрібно більше слухати, а говорити менше (особливо про свої плани);
  • якщо перестати скаржитися на життя, а постаратися змінити деякі її аспекти, то результативність неодмінно порадує;
  • обзаводитися корисними контактами. Люди – вирішальний механізм для досягнення мети.

Висновок: обов’язково відстежуйте зворотний зв’язок від своїх колег, сторонніх людей і навіть від цілої держави. Часто задавайтеся питанням: «Так-с, а що відбувається?» І неодмінно знаходите відповідь.

Правило 4. На волю!

Контролювати своє життя не складно, якщо привчити себе давати звіт будь-якого миті, що відбувається перед вашими очима. І при цьому, намагатися зробити з себе робота, що підкоряється тільки прописаним командам – ??нерозумно.

Як знайти внутрішню свободу? Відмовившись від стереотипів, копіювання життя сусідів і близьких, ви ризикуєте розкрити власну унікальність і прожити гідне життя.

Робота-дім-вихідні-сон. Кругообіг примітивних подій завжди прагне загнати нас в рамки буднів. Але оскільки ви вирішили контролювати ситуацію, я рекомендую вам почати відчувати світ моментами.

Зверніть увагу на дівчинку років 7-ми, що бігає в парку, збираючи галявину кульбаб? Що вона бачить або відчуває? Вона отримує задоволення від прийнятого рішення, випромінює щастя і пишається проявом свободи!

Ви думаєте, що ви занадто старі для цього? Ах да! Ви ж збираєте на машину, а лише потім зможете погратися вдосталь. Але правда життя полягає в тому, що завтра не існує. Як не прокинься, а завжди сьогодні!

Висновок: почніть помічати миті, відкрившись вільним вибором прийняття рішень.

Правило 5. Тримати слово

Душа – це невидимий посудину, наповнений помислами, любов’ю і творенням. Але деякі з нас примудряються розплескати вміст постійним поневоленням тіла, без якого посудина не відбудеться.

Одна з причин подібного прояву криється в відсутності сили волі і не вміння тримати слово, дане власному відображенню в дзеркалі. Ви вирішили почати життя заново?

Прийняли рішення повністю бути присутнім в теперішньому моменті? Відмовитися про шкідливих звичок? Вести здоровий спосіб життя і просто бути краще? Здорово, тримайте марку і не забувайте заохочувати себе, наповнюючи посудину позитивними емоціями.

Висновок – світ багатогранний і широкий. Але тільки від вас залежить, яким боком він повернеться до вашої особи. Важливо запам’ятати правило, яке завжди залишиться в моді: ми отримуємо від Всесвіту то, що щиро віддаємо.

Друзі, ось і підійшла до кінця стаття.

Обов’язково підписуйтесь на оновлення блогу! А в коментарях розкажіть про ваші способи контролювати життя!

До зустрічі на блозі, до побачення!

Ссылка на основную публикацию