Користь груші для організму людини: про що ви навіть не підозрювали?

Вітаю, дорогі друзі!

І відразу питання на мільйон: які плоди в давньогрецькій міфології описував Гомер в «Одіссеї», як прекрасна прикраса саду царя? Це були груші! Солодкі і гарні плоди дерев або чагарників, сімейства Рожевих.

Користь груші для організму людини є дивною. Таке апетитне ласощі зберігає в собі безліч секретів, а про деякі ви навіть не підозрювали.

На сьогоднішній день можна нарахувати більше кількох тисяч сортів на будь-який смак, форму і навіть колір! 80% достатку фруктів – десертні. Їх характерна солодкість і соковитість до душі дітям і звичайно ж дорослим. Природно, в сезон збору врожаю ми любимо їсти плід не обдаючи його термічній обробці. Саме таким чином, ми отримуємо від нього максимум користі.

  • Не тільки м’якоть!
  • Роль в косметології
  • Для збереження цього смачного фрукта на зимовий період, я можу порекомендавать заморозку, після якої можна буде зробити грушевий смузі, а також сушку на максимум 40 градусах. Таким чином, ви збережете в груші всі потрібні вітаміни і мінерали. Адже термічна обробка на високих температурах їх безжально вбиває. Звичайно ж, я однозначно раджу використовувати потенціал солодощі по-повній і вживати свіжовичавлені соки і фреші в її смачне втіленні.

    Але сьогоднішню статтю я хотіла б присвятити корисним властивостям чарівного фрукта, який потрібно вміти правильно їсти. Користь груші у вигляді плоду і самого дерева, давно виявлена ??цілителями і лікарями. Але що в ній такого особливого?

    А що всередині?

    Фрукт примудряється віддавати безліч корисних речовин при калорійності всього навсього 44 ккал на 100 грам м’якоті. Вона багата цукрами, клітковиною і навіть дубильними ферментами, поряд з виноградом.

    Органічні речовини, що потрібні для нашого здорового функціонування, теж заховані в ній. Крім вищевказаних речовин, вона володіє пектином, фосфором і цинком.

    На перший погляд, груша набагато солодший яблука, але ось кількість вмісту цукру в ній істотно менше і плюс до всього вона не викликає підвищення апетиту, на відміну від звичних яблук.

    Мало не забула про вітамінах, перелік яких в груші переможно високий. Отже, ви можете знайти в ній вітаміни групи К, С, РР і навіть А. Мікроелементи, такі як сірка, мідь і корисний кобальт, аналогічним чином укомплектовані в м’якоті плоду з величезною домішкою фолієвої кислоти.

    У чому користь?

    Для організму людини вона корисна завдяки специфічним властивостям. Серед них ви зможете знайти, як сечогінний, так і жарознижуючий «препарат». Не варто забувати і про дезинфицирующем ефекті. Плід тонізує організм і зміцнює імунітет.

    Груша прекрасно бореться з розладами кишечника. М’якоть плоду прекрасно контактує з кислотою, яку старанно виробляє наш шлунок.

    Її здатність поліпшувати травлення унікальна! Крім того, що вона заспокоює запалення, у неї виходить майстерно закріплювати результат. Чому так? Груша забезпечує утворення оптимального середовища, в якій шкідливі мікроби і паразити не виживають.

    Такого ефекту виходить досягти завдяки речовинам під назвою дубильні і пектинові, що містяться в груші. А ви знали про те, що солодкий плід вміє займатися очищенням крові? Це відбувається через величезну змісту вищезгаданої фолієвої кислоти в складі і звичайно ж заліза.

    Через її властивості зміцнювати кровоносні судини, грушу всіляко рекомендують впроваджувати в раціон для вагітних жінок і людей, які страждають від серцевої недостатності.

    Крім цих фактів, вона може похвалитися своєю особливістю, як фрукта для діабетиків. Це пояснюється тим, що плід містить величезну кількість фруктози, а для її засвоєння шлунку абсолютно не потрібен інсулін.

    Люди, які страждають від надмірної ваги можуть сміливо включати її в своє меню, оскільки рівень калорійності максимально низький і не понесе за собою посилення їх пікантною проблеми.

    Але як правильно їсти фрукт? Ні в якому разі не змішуйте фрукти з вашими основними стравами. Їжте їх поза сніданків, обідів і вечерь. Близько години до їжі або 3 години після. А можете також їх приймати як заврак або обід! Легкість в такому случе вам забезпечена! Особливо при схудненні фрукт незамінний і затребуваний!

    Ось хто б міг подумати, але солодкість, що росте на дереві, може ефективно загоювати рани і славиться ще з давнини своїм умінням знижувати температуру, не гірше ніж малина.

    У груші є також унікальний інгредієнт – арбутин. Що це таке і навіщо треба?

    Саме завдяки арбутину груша має антибактеріальну дію. І її сміливо можна називати природним, корисним і смачним антибіотиком! Але тільки без побічних ефектів, як в хімічних препаратах. Це ароматне ліки, я сміливо рекомендую дітям і дорослим, які піклуються про своє самопочуття і профілактики захворювань.

    Протипоказання

    1. Дикі сорти

    Терпкі, а особливо кислі сорти фрукта, зокрема дикі – категорично не підходять людям похилого віку. Наприклад, китайська груша з характерною кислинкою вже потрапляє в список табу.

    Заборона викликана тим, що кислинка і терпкість занадто сильно збуджують апетит людини. Але вони ж і важче засвоюються втомленим організмом, виховання на термічно оброблена їжі і всяких вредністях з супермаркету.

    Не варто ласувати НЕ доспевшімі грушами або навпаки переспілі. Такі груші можуть принести не тільки дискомфорт, але і шкоди стану здоров’я.

    2. Нервові розлади

    Люди з нервовими розладами, включаючи гострі неврози і шизофренію.

    3. Про м’якоті і не тільки

    Ви помічали, як плід хрумтить в момент кусання шматочка? Це пов’язано з тим, що в її м’якоті міститься кам’янисті клітини. Вони можуть надати подразнюючу вплив на слизову шлунка і весь травний тракт.

    Тому людям, у яких діагностували виразку, гастрит або дуоденіт, потрібно вкрай обережно вживати плід. Тим, хто страждає від постійного запору людям обов’язково необхідно видаляти серцевину і шкірку з плоду, інакше стан критично погіршиться.

    Не тільки м’якоть!

    Корисні речовини знаходяться не тільки в самій м’якоті груші, але також в листі дерева. Вони вміло вносять неоціненний вклад у підвищення загального фону здоров’я організму.

    Так, наприклад, на Сході з висушеного листя примудрялися приготувати порошок для боротьби з рясним потовиділенням. А ось молоде листя прекрасно справляються з посадою «лікаря-дерматолога». Їм підвладне зняти запалення на шкірі і знищити грибок.

    Мало хто знає, але вживання кісточок плода є результативним засобом в боротьбі з гельмінтами. А про чистку від паразитів ви можете дізнатися побільше ось тут. А ось настій з листя дерева несе в собі дуже продуктивну місію відновлення.

    Такий настій можна пити в разі захворювань сечостатевої системи або запалення. Також він чудово рекомендує себе при щадному виведенні піску з нирок через свого сечогінного ефекту.

    Роль в косметології

    І навіть в косметології зарекомендував себе чарівний фрукт, подарований нам природою. Друзі, геть хімікати, що отруюють шкіру! Грушеві маски, зроблені в домашніх умовах, прекрасно очищають пори, роблячи шкіру чистою і шовковистою.

    Груша допоможе вам позбутися від вугрової висипки, а також нададуть ліфтинг-послугу не гірше, ніж в салоні. Крім інших заслуг маски з солодкого фрукта прекрасно знімають запалення і висипання на шкірі.

    Якщо ви приготуєте пюре з м’якоті, то вийде відмінний скраб, здатний дбайливо видаляти омертвілі частинки шкіри не тільки з рук, обличчя, але і зони декольте.

    Ось так такий хитрий, н ополезний плід! Друзі, на цьому я фінішують статтю.

    Обов’язково підписуйтесь на оновлення! У коментарях поділіться фактами з рубрики «А що ще ми не знаємо про грушу?» Чекаю ваших неймовірних відкриттів!

    До зустрічі на блозі, до побачення!

    Ссылка на основную публикацию