Користь ламінарії: супер-водорість для всіх хто хоче бути здоровим

Вітаю, дорогі друзі!

Продовжуючи цикл статей про заморські дарах природи, в сьогоднішньому матеріалі мова піде про водорості ламінарії. Думаю, багато хто знайомий з її зовнішнім виглядом і смаком, але чи знаєте ви про приховані можливості рослини?

Які корисні речовини ви купуєте з користю для здоров’я, запровадивши її в свій раціон харчування? Користь ламінарії дивовижне! Саме тому, вам варто ознайомитися з аспектами впливу трішки ближче і детальніше.

На сьогоднішній день не тільки Китай чи Японія можуть похвалитися знаннями цілющих властивостей цього унікального продукту. Багато частин земної кулі повсюдно використовують рослину для організму людини в позитивних цілях.

Ще в давні часи морську капусту застосовували в абсолютно різних сферах підтримання тонусу здоров’я. Так, наприклад, індуси завдяки її властивостям, справлялися з туберкульозом, ірландці – протистояли золотусі, а деякі види ламінарії були якісно застосовані, як ефективний потогінний засіб.

Не варто дивуватися, адже ця водорість вважається повноцінним, і практично, єдиним постачальником харчового йоду, що чудово засвоюється нашим тілом.

Мудрі лікарі говорять про те, що якщо особина маніакально тягне покуштувати блюдо з морської капусти, можливо, це якийсь сигнал організму на брак такого потрібного елемента, як йод.

Стародавній Схід вважав ламінарію не простим мешканцем водних просторів, а женьшенем океанського походження. Цьому виною її магічна особливість відновлювати виснажений організм, буквально повертаючи його з «того світу». Плюс до всього відмінне здоров’я жителів Китаю, яке часто співвідносять з кількістю поїдаються водоростей, правильно вилучених з океанських глибин.

Але завдяки чому звичайні водорості демонструють такі високі показники позитивного впливу на здоров’я людей? Вся справа в складі!

Погляд з середини

Усередині рослини міститься повномасштабний екіпаж вітамінів. Калій, необхідний бром з залізом, а також магній. Це далеко не весь перелік корисних добавок. У ній є і необхідні кислоти, а саме пантотенова і фолієва.

Більш того, варто згадати цінний аланин, глютамінову і звичайно ж аспаргиновой кислоти. Вони абсолютно позбавлені всіх можливих і звичних сполук, саме тому організм людей їх так легко засвоює.

Мешканка глибин складається майже на 25 відсотків з фруктози, напереваги з полісахаридами, які беруть участь в збагаченні крові поживними речовинами. Клітини ламінарії зберігають в собі потужний інструмент боротьби з шкідливим холестерином.

Чи знали ви про те, що вміст йоду в рослині одно близько 0,25%? Це важка цифра дозволяє заповнювати його нестачу в нереально короткі терміни. Але в процесі термічної обробки водорості, поживна речовина зменшується аж на 22 відсотки!

Саме тому я рекомендую вам вживати в їжу тільки сирої або висушений продукт, якщо ви не хочете втратити дорогоцінні джерело потрібних мікро і макро-елементів.

Вдумайтеся, калорійність водорості в обох видах не перевищує 6 Ккал на цілих 100 г продукту. Це означає, калорій – мінімум, а користі – максимум! Її ефективно застосовують в питаннях схуднення і підтримки стрункості.

зона впливу

Лікувальні властивості ламінарії поширюються на великий список захворювань. Через те, що в ній присутні більше 40 вітамінних груп, її вживання може стимулювати омолодження і продовження життя.

Якщо систематично поїдати продукт, як це роблять в Китаї, то можна позбутися від склерозу. Але особливу цінність вона підносить дитячому організму. Привчаючи діток їсти водорість, ви сприяєте тому, щоб організм ставав винослівей, а мозок отримував необхідні для життєдіяльності речовини, аналогів яких просто не існує.

Вона значно покращує зір і збільшує короткострокову і довгострокову пам’ять тому, якщо ваша робота пов’язана з інтелектуальною працею, то блюдо з ламінарії має стати невід’ємною частиною раціону харчування.

Але які хвороби вона здатна запобігти? Провести профілактичне або лікувальну дію?

  • Для загального зміцнення імунітету:
  • профілактика хвороб щитовидної залози;
  • ішемія серця;
  • народні лікарі і медики рекомендують рослина при гіпертонії;
  • атеросклероз судин;
  • водорість незамінна для жінок, оскільки виступає потужним, профілактичним засобом проти раку молочної залози;
  • від зашлакованості організму;
  • виводить токсини з печінки і крові;
  • бореться з «поганим» холестерином;
  • при панкреатиті хронічної форми;
  • має бактерицидні властивості;
  • виводить з організму продукти розпаду металів, антибіотиків;
  • підвищує міцність кісток;
  • нормалізує роботу центральної нервової системи;
  • ідеально підходить при запальних процесах (особливо жіночих статевих органів);
  • омолоджує шкіру.

Більш того, суха ламінарія демонструє показники, що в порівнянні з сирою водорістю, абсолютно не поступається якостям. Так, вона прекрасно нормалізує обмін речовин, розганяючи метаболізм. Чудово підходить для людей, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту через високий вміст ферментів і пектинів.

Сушену морську капусту часто використовують в боротьбі з гельмінтами і для створення потрібної мікрофлори кишечника. Термін зберігання такої форми рослини не перевищує 3 років. А зберігати її потрібно в темному, сухому, прохолодному приміщенні, а аж ніяк не в холодильнику.

застосування

Якщо вас замучив бронхіт, нежить або гайморит, то я рекомендую вам звернутися по допомогу до ламінарії. Для отримання потрібного ефекту необхідно робити щоденні інгаляції не менше 2-ух раз на день.

Щоб правильно підготувати суміш, замочіть сушену водорість на 15 хвилин у гарячій воді і мінімум 20 хвилин дихайте над парою, накрившись рушником. Також вона ідеально підійде при гнійної ангіні у вигляді полоскань горла.

Оскільки активні компоненти, що містяться в рослині, надають протизапальний ефект, спробуйте застосовувати ванни з настою порошку. Це рятує при хворобливих артритах, дерматитах і ревматизмі.

Приготуйте настій, щоб потім влити його в ванну з температурним режимом не більше 37 градусів. Візьміть 4 ложки порошку, заваріть в термосі об’ємом 1 літр і дайте можливість настоятися протягом 10 годин. Після процідіть і вилийте у ванну з водою. Приймати ванну рекомендується більше години.

Я хочу виділити зону відповідальності в кулінарії, адже від того, як приготувати рослина, залежить отримання поживних речовин. Настійно раджу їсти водорість в її природному вигляді, чи то пак, позбавленої обробки.

Багато радять щодня з’їдати по 2 чайні ложки порошку, запиваючи водою. І при цьому, мені хотілося б відзначити, що найменша кількість корисних речовин і вцілілого йоду, знаходиться в консервованої ламінарії і саме її я настійно раджу уникати.

косметологія

Мені варто відзначити заслугу жителя океанських глибин в косметології. Ламінарія надає на шкіру дуже корисний вплив! Їй підлогу силу зробити її гладкою, еластичною і здоровою.

Саме з цієї причини процедура обгортання морської водорістю дуже популярна в сучасних косметологічних кабінетах. Вона надає не тільки тепловий вплив, а й стимулює клітини до регенерації.

Водорості ідеально підходить при ожирінні, проблемній шкірі і хронічних набряках. Існує два основних способи омолодити шкірний покрив: холодне і гаряче обгортання.

Якщо перше розраховане на боротьбу в варикозом, стимулювання обміну речовин і усунення втоми, то другий варіант максимально підходить жінкам, що відчайдушно борються з целюлітом, розтяжками і в’ялістю шкіри.

Також дивним чином рослина може бути застосовано у вигляді масок для обличчя. Її називають мікронізована ламінарія і вона ідеально підходить, як для всього тіла, масок, настоїв і ванних процедур.

заборонено

Але, як і у всіх продукти, рослина може приносити не тільки користь, але і шкоду. Кому необхідно утриматися від вживання?

  • захворювання щитовидної залози;
  • алергічні реакції;
  • вагітність і лактація;
  • діти до 3-х років;
  • розлад шлунку.

На цьому крапка!

Підписуйтесь на оновлення, діліться інформацією з близькими! У коментарях розкажіть про те, як ви застосовуєте водорість?

До зустрічі на блозі, до побачення!

Ссылка на основную публикацию