Кориця з медом для схуднення

Багато вже чули, що часто використовується для схуднення кориця з медом. Скільки днів пити і як приготувати цей засіб – два важливих питання, які нерідко виникають у тих, хто хоче знайти новий спосіб зниження ваги. Адже від рецепта і інструкції по застосуванню багато в чому залежить ефект схуднення, оздоровлення органів, а також безпеку для організму.

Чому кориця з медом ефективна для схуднення

• Очищає порожнину кишечника від шлаків і патогенних організмів.

• Знижує газоутворення в кишечнику.

• Покращує травлення, що включає розщеплення складних речовин і їх всмоктування в кров.

• Підсилює сечогінний ефект і запобігає набряки, що сприяє нормалізації обмінних процесів в тканинах.

• Підсилює синтез інсуліну і зменшує кількість цукру в крові, в результаті чого розщеплення жирових молекул відбувається більш інтенсивно.

• Кориця з медом для схуднення ефективна ще й тому, що знижує тягу до солодких страв і дозволяє зробити апетит більш керованим. Кориця, хоч і не відноситься до травам, що знижують апетит, але як спеція, яка контролює голод, дуже корисна.

• Крім прямого впливу на зменшення ваги, кориця з медом сприятливо впливає на роботу серця, покращує стан шкірних покривів, знижує артеріальний тиск, заспокоює і розслабляє.

Скільки днів пити корицю з медом для схуднення, багато в чому визначається індивідуальними особливостями організму і поставленої мети, вираженої в кілограмах.

Кориця з медом для схуднення – як приготувати

рецепт 1

Мелену корицю (? ч. Ложки) заварюють окропом (250 мл). Наполягають приблизно одну годину. В охолодженому настої розчиняють мед (1 ч. Ложку). Половину приготованого обсягу випивають вранці натщесерце, а другу половину – увечері перед сном. Додатково нагрівати настій кориці з медом не потрібно.

рецепт 2

Чверть чайної ложки кориці заварюють склянкою окропу. Коли рідина охолоне до 40-50 ° С, розчиняють мед (1 ч. Ложку) і гурток лимона. Класти в більш гарячий чай ці інгредієнти не рекомендується, так як багато біологічно активні речовини, в тому числі ферменти і вітамін С, руйнуються вже при 60 ° С. П’ють по чашці також вранці натщесерце і на ніч.

рецепт 3

Він підходить для любителів кави. Цей тонізуючий продукт також сприяє схудненню також як і кориця з медом, тому жиросжигающий ефект подвоюється. Для приготування напою в чашку насипають ? ч. Ложки меленої кориці і наливають тільки що приготований натуральну каву. Трохи остуджують і додають 05, -1 ч. Ложечку меду. Ті, хто не уявляє життя без кави, можуть використовувати цей рецепт для постійної підтримки ваги. Тому питання, скільки днів пити каву з корицею і медом в даному випадку неактуальне.

рецепт 4

В цей напій включені два дуже корисних для схуднення інгредієнта – імбир і кефір. В кисломолочний продукт (250 мл) додають мелений імбир і корицю (по ? ч. Ложки) і рідкий мед (1 ч. Ложку). Весь напій випивають вранці натщесерце і стільки ж пізно ввечері.

рецепт 5

Для напою, що бадьорить корицю (? палички) і гвоздику (4 штуки) заливають окропом (250 мл) і настоюють мінімум півгодини. В охолодженому чаї розчиняють мед (1 ч. Ложку). П’ють весь стакан натщесерце в будь-який час дня. Але у цього напою є кілька протипоказань. Якщо буває високий тиск або підвищена кислотність шлунка, то краще вибрати інший рецепт.

рецепт 6

Корицю (1 паличку), цедру одного апельсина заливають водою (1 літр) і доводять до кипіння на повільному вогні. Потім під кришкою наполягають ще 30 хвилин. Після цього настій проціджують, вливають свіжий сік одного апельсина і мед (3 ст. Ложки). Пити потрібно по одній склянці три рази на добу на голодний шлунок.

рецепт 7

Корицю (? ч. Ложки) і суху м’яту (1 ст. Ложку) заливають окропом (700 мл) і настоюють 30 хвилин. Додають сік з половинки лайма і мед (3 ч. Ложки). Приготувати такий освіжаючий напій можна замість холодного чаю. Пити по 200 мл двічі на день.

Рецепт8

Кориця з медом для схуднення – скільки днів пити і як використовувати

Якщо немає неприємних відчуттів, то будь-який з описаних напоїв можна пити постійно. Періодично рекомендується робити тижневі перерви, щоб дати «відпочити» ниркам. Ефект схуднення у всіх індивідуальний. Неможливо точно визначити кількість скинути кілограмів після тижневого або місячного застосування.

Але не варто робити ставку тільки на корицю з медом. Для схуднення потрібно використовувати комплекс заходів, що включає раціональне харчування, активний спосіб життя, інші жиросжигающие продукти і трави для схуднення.

Щоб приготувати теплі напої з кориці, можна використовувати не тільки готовий порошок, а й цілі палички. Одна паличка еквівалентна половині чайної ложки меленої спеції. Паличку можна заварювати кілька разів.

Не варто перевищувати вказаних в рецептах кількостей кориці, так як при передозуванні спеція погіршує роботу нирок.

Будь-який напій повинен бути свіжоприготований. В крайньому випадку, можна приготувати засіб і залишити його на кілька годин до наступного, але краще свіжий.

Тепер, знаючи різні рецепти напоїв і пасти, можна легко приготувати корицю з медом для схуднення Скільки днів пити визначають самостійно, головне – не зловживати і використовувати паралельно і інші способи схуднення.

Ссылка на основную публикацию