Народні рецепти для схуднення в домашніх умовах

Серед усього різноманіття методів корекції фігури є народні рецепти для схуднення в домашніх умовах. Вони опрацьовувалися століттями і є непоганою підмогою для будь-якого, хто прагне підтримувати свою вагу на оптимальному рівні. Так звані бабусині рецепти схуднення здатні допомогти нормалізувати обмін речовин і поліпшити самопочуття на непростому шляху до ідеалу.

Народні рецепти для схуднення в домашніх умовах

Скарбничка народних способів включає в себе різноманітні настої, чаї та відвари для схуднення, ванни та інші разогревающие процедури. Навіть змови, і молитви для схуднення можна віднести до цієї категорії. Почати варто саме з лікарських рослин, які здавна використовувалися для нормалізації ваги.

Бабусині рецепти схуднення на травах

одуванчіковий чай

Народні способи схуднення часто використовують звичайні лікарські рослини. Яскравим прикладом є чай з кульбаби. Його можна готувати як зі свіжих, так і з сушеного листя. Дві столові ложки рослинної сировини заливають склянкою окропу і настоюють кілька годин до повної екстракції біологічно активних речовин. Готовий настій випивають протягом дня.

Відвари для схуднення з імбиру

Натертий імбирний корінь (3 ст. Ложки) заливають окропом (1 літр), нагрівають на водяній бані і потім проціджують. У напій на отриманий обсяг додають мед (5-6 ст. Ложок), мелений чорний перець (щіпку), лимонний або апельсиновий сік (6-7 ст. Ложок). П’ють такий відвар для схуднення гарячим.

Зелений чай

Народні рецепти ля схуднення засновані не тільки на староруських традиціях, але і на східних. Зелений чай, хоча і є в даний час космополітом, спочатку застосовувався саме на Сході. Це засіб завжди рекомендувалося для нормалізації водно-мінерального балансу і загальної ваги.

Чайну ложку крупнолистового чаю заварюють гарячою водою (некрутим окропом) і настоюють 10-15 хвилин. П’ю його без цукру і цукрозамінників. Хорошим ефектом володіє розвантажувальний день на молокочай (зеленому чаї з молоком).

Складний збір для схуднення

Щоб його приготувати, беруть лист сени (4 частини), насіння коріандру (3 частини), кору крушини (3 частини), траву горця перцевого (2 частини), лист мучниці (2 частини) і траву фіалки триколірної (2 частини). Готовий збір (2 ст. Ложки) заливають окропом (1 стакан) і наполягають в термосі протягом декількох годин. Можна приготувати і відвар для схуднення. Для цього засіб нагрівають на слабкому вогні протягом 10 хвилин. Весь обсяг випивають за день.

Кавуново-лимонний рецепт

З двох лимонів знімають цедру і подрібнюють. Додають дві столові ложки подрібнених кавунових кірок. Складають все в термос, заливають склянкою окропу і настоюють близько двох годин. Настій проціджують і п’ють по 50 мл чотири рази на день після їди.

Чай із стевії

Бабусині рецепти для схуднення включають і таке незвичайне рослина як стевія. Його унікальність полягає в солодкому смаку, однак цукру стевія не містить. Для приготування чаю досить додати до будь-якого відвару для схуднення 2-3 листочка цієї рослини. Напій набуває солодкий смак, але при цьому не загрожує зайвими калоріями.

Вівсяний киселевих квас

У 3-х літрову банку наливають 1,5 літра води і півсклянки кефіру, кладуть 300 г вівсяної крупи, 1 ст. ложку сметани і підсушену скоринку чорного хліба. Шийка банки перев’язують марлею і залишають суміш в теплому місці. Два-три дні дають квасу побродити, потім проціджують і переливають в каструлю. На невеликому вогні при постійному помішуванні нагрівають суміш до кипіння. Остуджують і приймають по півсклянки за 15-20 хвилин до їжі. Це старовинний народний рецепт для схуднення, який використовується в домашніх умовах.

Народні способи схуднення

В даному розділі варто згадати ті кошти, а точніше процедури, які рекомендуються для зниження ваги в домашніх умовах. По-перше, це російська лазня. Паритися необхідно саме з віником. Для цієї мети підійде традиційний березовий віник, міцний віник з дуба або збірний. Останній варіант включає в себе гілочки з різних дерев і трав – берези, ялівцю, горобини, полину, дуба. Рясний вихід поту гарантує очищення організму від шлаків і токсинів, а масаж віником при високій температурі має місцеву дію на жирові відкладення і паралельно підтягує шкіру.

До популярних народних засобів для схуднення відносяться і ванни з різними добавками. Для зниження ваги рекомендується додавати мати-й-мачуху, ромашку, деревій, м’яту, березу, подорожник, лопух. Своєрідним ефектом володіє гірчична та содова ванна. Але зловживати ними не рекомендується.

Використовувати в домашніх умовах народні рецепти для схуднення (відвари, чаї, настої, ванни) ніколи не завадить, але при цьому завжди слід уважно стежити за власним самопочуттям. Важливо пам’ятати, що худнути потрібно без шкоди для здоров’я.

Ссылка на основную публикацию