Недоліки інших: як позбутися від звички вишукувати в людині погане

Вітаю, дорогі друзі!

Для гармонійної комунікації з собою і оточуючими людьми необхідно навчитися бачити в них не тільки відсутні риси або якості, а й добра прояви. Чим більше ви знайдете позитивних сторін, тим краще вишикуватися зв’язок, заснована на повазі, а не на поганому погляді зверхньо.

Чи доводилося вам дратуватися на людей через їх неідеальність? Чи помічали, як чоловік недбало чавкає при їжі, колега не правильно вимовляє слова, а дитина ставить чашку на стіл без підстаканники?

Всі ці маленькі аспекти, народжують в голові почуття невдоволення, приховану агресію і відсутність комфорту. Більш того, звичка постійно копатися в поведінкових особливостях інших особин чревата тим, що ви знайдете факт, за який можна зачепитися!

Як позбутися від поганого пристрасті, що заважає жити? У сьогоднішній статті мені хотілося б розповісти вам про найбільш дієвих і ефективних методиках, які допоможуть мінімізувати вплив.

Як перестати шукати недоліки у інших людей? Прискіпливість і критика родичів – це привід задумати про те, а чи комфортно людям взагалі перебувати поруч з вами? Перфекціонізм – це звичайно добре, але в міру і до місця.

Дотримання надуманим ідеалу має дві сторони медалі: з одного погляду особистість розвивається, з іншого боку – намагається нав’язати власну думку поверх умовиводи іншого індивідуума.

Бажання підпорядкувати волю родича, підігнавши його зовнішні, інтелектуальні або поведінкові характеристики під свої, говорить про завищену самооцінку, самовпевненості і патологічному перфекціонізм. Повинно бути так і тільки, як скажу я!

Також в цю категорію впливу потрапляє і задоволення Его. Коли особистість маніакально прагнути облаштувати Всесвіт і весь світ під свої реальні або надумані стандарти. Це добре, піклуватися про свій комфорт, але не на шкоду іншим живим «людям»!

Погляд зі сторони

Щоденне контролювання поведінки, манери говорити і навіть думати, можуть істотно зіпсувати насолоду від спілкування з іншою людиною. Таким чином, ви висловлюєте неповагу до переконань, а іноді і до виховання незнайомої людини, ніж провокуєте агресивний відгук.

Якщо ж спроби знайти похибку близьких перетворюються в нав’язливу думку, то тут вже вступає в дію факт самоствердження за рахунок інших. Хворобливе прагнення знайти привід для «уколу» може свідчити про те, що особина зберігає у своїй свідомості накопичені образи і невисловлені претензії.

Роблячи боляче іншому, особина отримує підсвідоме задоволення, кажучи собі: «Я краще! Даремно мене тоді образили! ».

Іноді люди дратуються або агресивно сприймають якості інших, які турбують самого провокатора конфлікту. Наприклад, усвідомлюючи свої недоліки, людина прагне знайти їх в іншому і висміяти або скорегувати, оскільки вплинути на свою модель поведінки він не в силах.

Систематичний пошук недоліків призводить до щоденного дурному настрою. Тільки просунувся, а вже ненавидиш весь світ і домочадців! Той не так думає, це не таке спить, а ще один – не може зважитися зробити правильний крок! Через постійного стресу і буркотливості, людина поступово наближається до повільної деградації особистості.

Йому не цікаві перемоги, особистісний ріст і прагнення рухатися вперед! Йому необхідно сидіти і критикувати, обговорювати і «опускати» людей, щоб відчувати що не тільки він неудачлів, а й все навколо! Але так не повинно бути! Як впоратися з проблемою?

Знайти джерело проблеми

Зрозумійте, пульсуючим джерелом виникнення ваших негативних емоцій по відношенню до інших, виступає не міфічна збіг або хронічна втома. Люди не винні, що не підходять під ідеал вашого розуміння! Джерело негативу – ви!

Негативні відчуття і розпечені емоції виникають не через те, що оточуючі поводяться погано, спеціально прагнучи вас засмутити або спровокувати. Вся справа в тому, що ви дозволяєте їм виводити вас із себе.

Говорити, що чоловік злить своїми вчинками – неправильно. Вірно так: я злюся у відповідь на його дії! Чи не він, а ви несете відповідальність за власні емоції і вам конче потрібно навчитися тримати їх під суворим контролем! Як це зробити, щоб перестати вишукувати погане в людині?

Лікуємо «захворювання»

шукаємо плюси

Для того, щоб змінити підхід, потрібно розгорнути спосіб мислення в протилежну сторону! Як тільки ви відчуваєте, що починаєте пильно придивлятися до особи і шукати його погані, відмінні сторони – зупиніться!

Зробіть глибокий вдих і повільний видих.

Проаналізуйте ситуацію. Як вам допоможе факт того, що ви знайдете недолік? На цьому можна побудувати діалог? Порадіти? Що конкретно ви отримаєте? Правильно, тільки роздратування і негатив!

Я пропоную вам шукати переваги! Уважно придивіться, що ця особистість робить добре? Бути може, він чемний, вкрай делікатний? Або його завзятість і наполегливість можна сприйняти, як плюс?

Проводьте такий тренінг щодня! Знаходьте по 5 достоїнств в людях і обов’язково озвучуйте їх власникові, роблячи комплімент.

Думаємо про хороше

Негатив – це вже не модно! Сьогодні цінуються інші аспекти прояву своєї натури: самовдосконалення, віра в світле майбутнє, активність, творчість ит. д.

Почніть контролювати те, що відбувається і налаштовуватися тільки на позитивне мислення. Тоді у вас не буде приводу стежити за чимось нехорошим, а тим більше не переносити на людей свої власні алюзії на травми і комплекси.

Правильно реагуємо на критику

Буває так, що реакцію руйнівного почуття викликає банальна критика. Людина, отримавши порцію «пігулок», накопичив всередині образу і при найменшому випадку, намагається ущемити адресата повідомлення ось таким нехитрим способом – деструктивно критикуючи у відповідь.

Що це вам дасть? Швидше за все конфронтацію і сварки. Навчіться правильно чути опонента і реагувати мирно. Більш докладно про те, як правильно робити конструктивну критику ви можете ознайомитися тут!

Сприймати інших, як випробування

Коли ви відчуваєте нахлинули почуття роздратування через чужого поведінки, застосуєте в реальності цей метод. Почніть сприймати людей, як інструмент для придбання нового досвіду, навичок, самодисципліни і головне – витримки!

Зустрічаючись з особинами, по відношенню яких ви відчуваєте гнів, заздрість, злість, ви, насправді, зустрічаєтеся зі своїми внутрішніми демонами і слабкостями. А побороти їх, так і не познайомившись – неможливо.

Через таких зустрічей ви зможете виховати правильний спосіб вирішення комплексів і проблем, а не просто займатися фрустрацією. Вам потрібно виправити власні недоліки, а не інших людей! І тоді ви прийдете до гармонії.

Виховуйте терпимість і почуття такту, а на цьому крапка!

Підписуйтесь на оновлення, а в коментарях поділіться своїм способом, по викоріненню проблеми!

До зустрічі на блозі, до побачення!

Ссылка на основную публикацию