Неврози: які бувають у них види і як здобути над ними перемогу?

Неврози: які бувають у них види і як здобути над ними перемогу?

Вітаю, дорогі друзі!

Думаю, кожен з нас стикався з життєвими ситуаціями, здатними порушити чашу душевної рівноваги. Вони можуть викликати досить неприємні емоції, які навіть з палицею не виженеш з голови.

Перебуваючи в такому стані людині складно фокусуватися на роботі, виконувати завдання і відчувати себе адекватно і щасливо. Будь-які дії стають нудними і гнітючими, а думки зрадницьки повертаються до убивчою події.

Саме завдяки впливу психологічних травм або затяжного нервового перенапруження, і можуть виникнути невротичні розлади або неврози. Насправді, він може зустрічатися у абсолютно здорових людей, яких видає відчуття тривоги і панічний напад переживань.

  • Допоможіть!
  • Але що насправді означає термін? Це розлад центральної нервової системи, викликане травматичними факторами впливу, що несе за собою збої в психічному стані людини.

    Які причини порушень?

    Звичайно ж, основна причина подібного стану виступає отримана травма. Але буває так, що особина може перейняти певні риси характеру у батьків, що провокують розвиток тривожних реакцій на стрес. Таким людям схильні вразливість, надмірна емоційність, недовірливість, плаксивість і навіть занижена самооцінка.

    Хто опиняється в зоні ризику? У цю категорію можна сміливо віднести особистостей, які схильні до систематичних нервовим перенавантаження, підвищеної стомлюваності і хронічного недосипання.

    Ці фактори можуть провокувати затяжні нервові розлади, з характерною зміною психоемоційного стану людини. Зараз він веселий і радісний, а через годину – випромінює тотальний рівень безнадії, страху і пригніченості.

    Саме захворювання тягне істотне зниження фізичної і звичайно ж розумової здібності індивідуума. У нього може загостритися потік нав’язливих думок, часом істерик і навіть суїцидальних нахилів.

    Широкий спектр відмінностей і різновидів

    У медицині визначено всього 4 типи психічних неврозів. Їх дослідження почалися ще з 1776 року У. Кулленом, продовжилися відомим російським вченим І.П.Павловим і до сих пір є предметом суперечок серед сучасних лікарів.

    1. Невроз депресивний

    Симптоми цього виду захворювання характеризуються постійним занепадом настрою. Людину нічого не радує, не дивує і не перемикає. Часом затяжне перебування в пригніченому стані, може призводити до істотного гальмування в інтелектуальному розвитку людини.

    Найчастіше невроз розвивається у категоричних і прямолінійних особин. Їм властиво приховувати свої почуття, оскільки їх основне прагнення – тримати все під замком. Це часто заважає вчасно діагностувати психічне порушення в роботі центральної нервової системи.

    Депресія в такому випадку може виражатися в систематичних скаргах на напади смутку і апатії. Активність особистості знижується і вона повністю розчиняється у власних, болючих відчуттях.

    Який симптом повинен насторожити? По-перше, це порушення сну. Людині складно відпустити думки і заснути, він може прокинутися посеред ночі, відчувши сильну аритмію і холодний піт, а вранці помітити млявість і повна відсутність сил.

    Але також існує одна відмінна риса: у дорослих людей з подібним захворюванням все ж зберігається світла віра в успішне майбутнє навіть в тому випадку, коли ситуація і справді фатальна.

    Вони можуть компенсувати відсутність комфорту душі понаднормової роботою на знос. Ось там вони відчувають себе значно краще, нехай навіть ефект не буде довгостроковим.

    А ось сімейні або сексуальні відносини здатні ввести їх в стан анабіозу. Їх пригнічують вихідні та святкові дні. Коли хвороба набуває фінальну стадію загострення, то може спостерігатися неконтрольована сльозливість без приводу, що і змушує звернути увагу на проблему.

    2. Істеричний

    Цей тип неврозу відзначений підвищеною вразливістю і сугестивністю. Рівень тривоги розвивається до такої межі, що особистість перестає відрізняти надумане від реального.

    Симптоми істеричного нападу виражені в сильному тремтінні або оніміння тіла, слабкості кінцівок, запаморочення, іноді він може проявити себе в заїкання або неможливості сформулювати власні думки, що ще більше загострює носія.

    Емоційний фон також не стабільний. Описати його можна однією фразою – американські гірки. Варто відзначити і підкреслити особливу поведінкову модель людей з цим захворюванням: їм властиво перебільшувати або драматизувати те, що відбувається.

    Театральні постановки в стилі серіалів або мильних опер виникають через те, що особина маніакально бажає звернути увагу на свій стан.

    3. Неврастенія

    Особливою характерною рисою при такому діагнозі виступає висока збудливість і агресивна дратівливість. Неврастенію можна назвати архетипом всіх інших типів неврозів.

    У дітей основною формою захворювання прийнято вважати саме її або неврози нав’язливих станів, про які я розповім трохи пізніше. Симптоми можуть виражатися в постійно повторюваних гримасах або рухах.

    Також варто відзначити наявність сильного головного болю, поколювання в області серця, що іноді вважають за проблеми з серцевим м’язом.

    Ознаки особливо сильно посилюються в момент виконання важливого завдання. Здорова людина в момент відповідальної місії відчуває на собі прискорене серцебиття, відчувати холодні кінцівки і підвищене потовиділення.

    У випадку з неврозом ситуація конкретно загострюється. Людям складно всидіти на місці і зосередиться на позитивній думки. Вони можуть випромінювати обурення, влаштувати потоп з сліз, демонструвати забудькуватість (номера телефонів, імена, важливі дати).

    4. Невроз нав’язливих станів

    Цей тип неврозу завжди супроводжується складними думками, що не піддаються контролю. Слідом за ними приходить тривога, паніка, поганий настрій і сильна тахікардія.

    Варто відзначити, що чим більше особина буде намагатися заспокоїтися і проконтролювати ситуацію, тим більше її стан посилитися через підвищеної нервозності.

    Цей різновид хвороби змушує людину вибудовувати захист від хворобливих переживань, коли сама захист і виступає осередком виникнення неврозу.

    Індивідуум може по кілька разів перевірити чи закриті двері на замок, якщо раніше були випадки крадіжки. Широкий асортимент травм, отриманих при життєвому досвіді, змушує його всіма можливими методами уникати емоцій, які повертають його в хворобливий стан.

    Нав’язливі стани здатні привести особистість до підвиду, а саме до булімічному неврозу. Суть його прояви проста: нестримне поїдання їжі з високим вмістом калорій. Найдивовижніше, що цей підвид зустрічається на 64% частіше у чоловіків, ніж у жінок.

    Допоможіть!

    Лікування захворювання, вимагає терпіння, уваги і звичайно ж, бажання вилікуватися від самого власника неврозу. Я підготувала кілька ефективних і дієвих способів, що допоможуть позбутися від неприємного «душевного паразита»:

    • виключіть можливість виконувати купу справ одночасно;
    • чергуйте продуктивну роботу і якісний відпочинок (прогулянки на свіжому повітрі);
    • правильно харчуйтеся і наповніть свій раціон свіжими соками з овочів і фруктів, для зміцнення імунітету;
    • для профілактики неврозу варто уникати негативних оцінок своєї особистості (як подумки, так і вголос);
    • практикуйте фізичні навантаження, вони чудово перемикають розум – біг, плавання, фітнес і т. д.
    • частіше посміхайтеся і смійтеся (щиро), прикрасьте приміщення добрими, усміхненими фотографіями близьких;
    • виробляйте психологічний захист: часто перемикайтеся на інший вид діяльності, задавайтеся питанням «Що може трапиться в найгіршому розкладі?», записуйте свої емоційні відчуття в щоденник успіху або блокнот.

    Друзі, на цьому все!

    Підписуйтесь на оновлення! Попереду ще цікавіше! У коментарях поділіться враженнями про прочитане.

    До зустрічі на блозі, до побачення!

    Ссылка на основную публикацию