Нова наукова система схуднення

Не так давно російськими дієтологами була розроблена нова система схуднення. Вона не включає в себе ніяких строгих дієт зі значним обмеженням калорійності. В основу даної програми покладено нормалізація метаболізму в організмі людини, що худне людини.

Головний принцип програми

У більшості існуючих методик зроблений упор саме на зниження енергетичної цінності їжі. Однак дуже часто зайва вага пов’язаний з порушеннями обмінних процесів, які складно змінити тільки обмеженням калорійності. Але цей факт помічається часом в найостаннішу чергу, коли крім повноти з’являються серйозні захворювання (цукровий діабет, гіпертонія і т.п.) Ті, кому ліньки займатися своїм здоров’ям і фігурою, використовують проблеми з обміном речовин для свого виправдання, запевняючи, що ожиріння – це непоправне наслідок порушень в метаболізмі. Але в дійсності на ці процеси можна вплинути і скорегувати їх в потрібному руслі. Для отримання позитивного результату на найпершому етапі необхідно виявити індивідуальні особливості обміну речовин у людини, що худне.

На основі великої кількості досліджень вченими і програмістами був розроблений програмно-аналітичний комплекс, який дозволяє об’єктивно оцінити рівень обміну речовин і ресурси організму. На основі отриманих результатів людині видаються рекомендації по корекції харчування і способу життя. ефективно схуднути без дієт бажають дуже багато людей, тому дана система може виявитися дуже затребуваною.

Що дає нова система

Рекомендації, які видаються на основі проведеного тестування, спрямовані не на прискорення метаболізму, а на його балансування. Справа в тому, що для схуднення, як запевняють лікарі, далеко не завжди потрібно прискорювати обмінні процеси. Навіть, навпаки, це буває шкідливо для організму. Адже чим швидше йде обмін, тим швидше зношуються всі життєві системи і настає старіння.

Як показала практика, найчастіше у пацієнтів з порушеннями метаболізму спостерігаються зміни у функціонуванні щитовидної залози, а також збої, пов’язані з засвоєнням глюкози і обміном жирів. Але, звичайно, тільки цим проблеми не обмежуються. Що стосується причин, що викликають такі порушення, то вони дуже різнопланові: спадковість, харчування, якість і кількість сну, фактори навколишнього середовища і багато іншого. Але саме на них направлено коригуючий вплив.

Як визначається тип обміну речовин за даною програмою

Для цього роблять безліч (а точніше близько 30) анатомічних вимірів тіла. Для шиї, грудної клітки, талії, стегон, рук визначають коло. Вимірюють довжину гомілки і передпліччя. Встановлюється товщина шкірних і жирових складок.

В результаті встановлюється тип статури, який дано людині від природи. На даний момент вчені виділяють дев’ять конституційних типів. Найбільш часто використовується розподіл лише на три типи – астенічний, нормостеническое і гіперстенічна. Але для повноти картини програма використовує повну класифікацію. Крім цього за допомогою спеціальних тестів і візуального огляду визначається вегетативний статус людини.

наступні рекомендації

Вони залежать від ступеня порушення обміну речовин у кожної конкретної людини. У разі занедбаності проблеми призначається лікарська терапія. Але якщо зайву вагу ще не викликав серйозних проблем зі здоров’ям, то рекомендується харчова корекція. Вона базується не на обмеження калорійності, а на принципі збалансованості поживних речовин. Якщо організм отримує своєчасно то, що йому необхідно, обмін речовин працює без збоїв. Але якщо він не отримує в потрібний час необхідну порцію будівельного матеріалу і енергетичного підживлення, відбувається уповільнення всіх біохімічних реакцій і закономірний збій. Якщо така картина спостерігається постійно, то порушення метаболізму поглиблюються з часом і як наслідок наступає набір зайвої ваги.

Коригуючий меню складається на основі виявленого типу конституції і захворювань у людини. Підбір раціону здійснюється на комп’ютерній програмі, яка видає меню з можливістю вибору страв і напоїв для схуднення. В результаті у людини виходить не обмежувати себе в їжі і, більш того – отримувати задоволення від трапези.

Ссылка на основную публикацию