Особливості аюрведического масажу обличчя і його користь для всього організму

Існує безліч способів оздоровити організм і збалансувати внутрішні процеси. Кращим серед них є масаж. Різноманітність видів масажу необмежено, і ми познайомимо вас з давньої індійської технікою, яка називається аюрведичний масаж обличчя.

Особливості аюрведического масажу

Унікальність цієї техніки в тому, що вона представляє людини не як виключно фізичне тіло, але як безсмертну душу. Людське здоров’я можливо тільки тоді, коли всі складові особистості – розум, душа і тіло – знаходяться в балансі. Розбіжності між ними тягнуть за собою хвороби, стрес, нервове напруження. Аюрведа говорить, що тіло – божественний храм, крізь який проходить священна сила, і техніка спрямована насамперед на виявлення та виправлення причин негативного стану людини, а не на його симптоматичне лікування.

Аюрведичний масаж обличчя – відмінний метод зняти накопичене роздратування, очистити своє метафізичне “Я” від негативу, а фізичне “Я” – від втоми, викликаної психологічними навантаженнями. Масаж працює на всіх рівнях, фізичному і метафізичному, роблячи людську особистість більш гармонійною і врівноваженою.

Найважливішим в аюрведичній масажі є те, що в результаті нього відбувається відновлення нормального тиску і серцебиття, завдяки загальному рефлексивного станом спостерігається заспокоєння нервової системи. В процесі роботи масажисти впливають на важливі біологічно центральні точки тіла, які відповідають за певні органи людини. Це призводить до позбавлення від безлічі порушень, причина яких – робота внутрішніх органів. Серед зовнішніх ефектів – поліпшення кольору шкіри, зникнення темних кіл під очима, корекція шкірного покриву.

Показання та протипоказання для застосування методу Аюрведи

Будь-яке негативне самопочуття людини виникає з проблем з внутрішніми органами, або з проблем з психічним станом. Все це піддається корекції завдяки цим методом, тому не можна виділити конкретні свідчення для використання аюрведического масажу. Але в деяких випадках техніка буде більш дієвою:

  • При регулярній головного болю;
  • При слабкому імунітеті;
  • При безсонні;
  • Коли долають мігрені;
  • При високому рівні стресів;
  • При зменшенні еластичності шкіри і появі зморшок;
  • При проблемах з шкірних покривів;
  • При періодичному шумі в вухах.

Прояв перерахованих вище симптомів зменшиться вже після першої терапії. Але оскільки організм кожної людини індивідуальний, існують випадки, при яких не рекомендується робити аюрведичний масаж:

  • Якщо виявлена ??алергія на застосовувані в масажі лікувальні масла і трави;
  • При риніті, простудних захворюваннях;
  • При ангіні, кашлі, нежиті;
  • Якщо шкірні захворювання людини знаходяться в гострій стадії;
  • При кровотечах;
  • Якщо на шкірі є відкриті незагоєні пошкодження;
  • При онкологічних захворюваннях;
  • Коли у людини жар або лихоманка.

Масаж не рекомендований під час вагітності та годування груддю.

Види аюрведического масажу

Як і в будь-якій техніці, в масажі існує кілька різновидів, які спрямовані на виправлення різних проблем.

Абхьянга

Класичний метод масажу, в якому використовуються масла. Виконується звичайно в чотири руки (двома масажистами). Тіло просочується маслами і вичавки з цілющих трав, активно застосовується масло кунжуту. Призначенням масажу є прискорення припливу крові до важливих для життя органів і виведення токсинів за допомогою розщеплення їх маслами, проникаючими глибоко в шкірні пори, звідки потім шкідливі речовини видаляються або самі по собі, або після застосування техніки іншого роду. Як результат – стимулюється лімфа і кров, краще відбувається живлення клітин. Також стимулюється просування енергії в тілі людини, завдяки чому поліпшується і його психічний стан.

Широдара

Це техніка масажу-релаксації, в процесі якої відбувається вплив на шкіру голови і на точку “третє око”, розташовану на лобі. Протягом процедури на неї ллють розігріте масло зі спеціального мішечка, що тонізує шкіру, заспокоює розум і емоції, глибоко розслаблює ментальне тіло, стабілізує настрій. Після такого масажу людина відчуває підйом духу і прилив сил.

Муккха Абхьянга

При використанні цієї техніки здійснюється вплив на всю надгрудную область, включаючи обличчя, також із застосуванням масел. Такий масаж проводять, звертаючи основну увагу на що знаходяться в цих областях точки Марма, які є центрами-перетинами життєвих енергій в тілі людини і глибоко пов’язані з функціонуванням внутрішніх органів. Техніка допомагає досягти зняття стресу, омолодження внутрішніх і зовнішніх систем організму, гармонізації сну.

нетрах Тарпана

Однією з класичних і повсюдно поширених проблем зі здоров’ям є ослаблення зору. На корекцію цього направлений масаж нетрах Тарпана, який проводиться з використанням очищеного розтопленого масла ДХІ. Перед проведенням навколо очей накладають рулончики з тіста, потім в утворилися поглиблення вливають масло. Воно розтікається всередині поглиблень, акуратно масажуючи окологлазних зону і повіки. Як результат – йде очне напруга, набряки обличчя, зменшуються болі в голові, сухість шкіри, коригуються дрібні зморшки і стабілізуються процеси в нервовій системі. Така техніка найбільше підходить людям, чия робота тягне за собою постійну напругу очей, тим, хто багато часу проводить перед комп’ютером або в роботі з дрібними деталями.

техніка масажу

Рухи повинні бути плавними, потрібно виключити надмірно сильний вплив, це може надати негативний ефект.
Масаж особи виконується впливом на такі основні частини голови і обличчя:

  1. Шия (погладжують долонь від грудей до підборіддя);
  2. Підборіддя (проводите вказівним і середнім пальцем по лінії підборіддя до вуха);
  3. Щоки (вказівними пальцями проводите від підборіддя до носа по носогубних складках);
  4. Лоб (масажуйте подушечками пальців лінію від середини брів до коренів волосся);
  5. Очі (подушечками пальців навколо очей);
  6. “Третє око” (уздовж носа подушечками пальців до середини лоба).

результат масажу

Техніка гальмує вікові трансформації в тілі людини, запобігає постійну стомлюваність, коригує процеси в нервовій системі, поліпшує зір, добре бореться з безсонням і депресією завдяки впливу на енергетичні потоки. Розслабляє і тонізує організм, примушує вас відчувати себе дійсно живим і повним сил незалежно від вашого паспортного віку.

Ссылка на основную публикацию