Ознаки заниженої самооцінки: симптоми і позбавлення

Ознаки заниженої самооцінки: симптоми і позбавлення

Вітаю, дорогі друзі!

Низька самооцінка виступає основна причина того, що людина не може досягти свого законного успіху і реалізувати потенціал на максимум.

Буває так, що діагностувати у себе подібний «дар» досить складно і саме тому для сьогоднішньої статті я підготувала основні ознаки заниженої самооцінки, щоб ви якісно попрацювали над її зміцненням, в разі виявлення проблем.

Почуття постійного гноблення і недостатності прикладання зусиль, стопорять часом найперспективніші справи і вбивають бажання що-небудь робити. А все чому?

Та тому що, хтось зробить це краще, може не вийде і взагалі ви – не особливий. Якщо вам знайома подібна «пісенька», то сьогоднішня стаття – пряма рекомендація до прочитання.

Надлишок негативних афірмації

Підвищити самооцінку людини заважає власне підтримку ілюзій негативного розкладу обставин, не вміння відпустити вантаж минулого і руйнують установки.

Особистість з низьким рівнем прийняття себе занадто часто сподівається на негативні фрази в розмовній мові. «Все погано, нічого не вийде, я невдаха, це вимагає більш високих знань і навичок, не впевнений, навряд чи …» і т. Д.

Якщо ви або ваші родичі підсіли на подібну «платівку», яка вже дуже ефективно вбиває віру в себе, то це перша ознака наявності «захворювання».

Психодіагностика того, як саме людина дивиться на світ, на себе і на життя цілком, може сказати багато про що і стати самодостатнім способом виявлення у себе відхилення від маршруту успішності.

Подібні погані думки не тільки перетворюють особистість в скиглія, але і несуть істотну утрату оточенню. І коли в сім’ї є подібний носій похмурої і заниженої самооцінки, то постарайтеся стежити і за іншими членами сім’ї, які через стресовій ситуації можуть долучитися до «поганим» переконанням.

Тотальна депресія і режим «завжди незадоволений»

Люди, у яких спостерігається занижена самооцінка перестають нести відповідальність за своє життя. Вони готові звинувачувати в провалах кого завгодно. І часто, ця боксерська груша – їх власне відображення в дзеркалі, що і народжує невдоволення не тільки собою, але і оточенням.

Поганий настрій буває у багатьох і залежить від життєвих обставин і реакцій на них. А ось депресія і постійний поганий настрій – це вже друга ознака.

І ось виникає питання: «Що з’явилося раніше? Початковий негатив під серцем, який спровокував низьку оцінку себе або ж низький рівень самооцінки, спричинив за собою погане самопочуття на душі? »

Іноді невпевненість в собі, в компанії «гарчить» настрою може маскуватися під дратівливість, плаксивість, зайвий цинізм або навіть недоречний сарказм. Але знайте, все це симптоми героя цієї статті.

У чоловіків часто спостерігається прихована агресія через надлишку негативного ставлення до себе і неможливості домовитися про це. Хлопчиків з дитинства вчать не плакати! Але всьому є межа.

Постійно думаючи про свою недосконалість, він розпалює власне сприйняття до небачених рівнів і вибухаючи, може зачепити почуття ні в чому не винних людей, що знаходяться поруч.

Мені потрібен ідеал і крапка!

Неприйняття себе, змушує людей перекручувати своє життя по-повній програмі! Перед тим, як сходити в магазин за молоком у жінок часто спостерігається місія «удосконалення».

Вона може годинами крутитися біля дзеркала, яро намагаючись надати собі ідеальний вид. Здавалося б, навіщо? Бажання бути краще, виглядати ефектніше ніж подруга або пані з глянцевого журналу, працювати на більш престижну роботу, доводити своє право бути хорошою і при цьому ідеальною – є теж ознакою заниженої самооцінки.

Людина не може допустити того, що б його оцінювали таким, яким він є. І саме через постійну гонки за примарними канонами і вигаданими іконами або еталонами, багато втрачають можливість пожити в задоволення. Оскільки «улюбленої» назвати себе не можуть.

Один зовсім один

Самотність або прагнення до нього також говорить про те, що існують проблеми з самооцінкою. Прийняття рішень стає непосильним завданням і для того, що б ніхто не втручався і не говорив, що людина його прийняв не правильно – він тримає дистанцію.

Страх бути не таким, як потрібно, мало хорошим змушує людей боятися собі подібних. І чим сторонньої особина, яка прийшла на територію – тим складніше вступити з нею в розмову, не кажучи про те, що б довіритися.

страх невідомості

Досить часто у особистості з вищевказаної проблемою розвивається страх новизни. Рідне болото, грає роль милої серцю черепашки, з якої «вишірять» її просто неможливо. А раптом стане ще гірше? Що тоді, інфаркт?

Така самооцінка може видозмінюватися і трактуватися не за призначенням. Можна подумати, що індивідуум просто прагнути до комфорту, має надмірну сором’язливістю або боязкістю, але варто відверто подивитися правді в очі і побачити зовсім іншу причину подібного становлення себе в просторі.

Це моя провина

Землетруси, цунамі, повінь, штраф, удар мізинця про комод – все це вина тільки його! Людини з ущербною самооцінкою. Такі люди завжди беруть відповідальність на себе, але на відміну від сильних людей, що роблять це для відстеження вектора сили зусиль для наступного разу, вони доводять собі і іншим, який він невдаха.

Правильно реагувати на критику у них теж не виходить. Сприйняття завжди обумовлено тільки особистим і спрямованим на них! Завдяки запаленого сприйняття людина завжди вибачається за себе в тому, в чому не винен. Це говорить про наявність занадто запущеної стадії неприйняття.

Відмова стримувати позицію

Якщо наділити серйозними повноваженнями або місією таку особину, то вона при першій же можливості її здасть і скаже: «Слава Богу, що вдалося врятуватися».

Дуже часто подібне явище спостерігається у підлітків. У розмові з ним, ви можете самі переконатися в ознаці, шляхом відстеження поведінки при протиріччях. Бажання завжди погоджуватися, піддаватися провокаціям або просто мовчати, висловлюючи покірність і згода з усіма словами, які доведеться почути.

Це називається, «прийміть рішення вже без мене якось». Зрозумійте занижена самооцінка може бути локальною. Коли в конкретному аспекті ви – профан, а в іншому – Ас. Але в разі постійної невпевненості в своїх силах, потрібно негайно брати себе в руки!

Друзі, на цьому все!

Підписуйтесь на оновлення блогу і рекомендуйте його для прочитання. У коментарях розкажіть про те, які ознаки по-вашому, найбільш поширені?

До зустрічі на блозі, до побачення!

Ссылка на основную публикацию