Паста з тунцем і печеними томатами

Паста з консервованим тунцем і запеченими томатами – просте і швидке в приготуванні блюдо. Особливу нотку страви додають томати, запечені в духовці з оливковою олією і травами. Цей рецепт виручить, коли мало часу на підготовку, і хто му ж “наповнювач” пасти дієтичний і корисний. Для більшої користі використовуйте гречану локшину або вибирайте макарони з твердих сортів пшениці. У будь-якому випадку, вечеря буде легким і смачним.

складові

– макарони 200 г
– помідор 6 шт.
– тунець консервований 185 г
– шпинат 100 г
– французькі трави за смаком
– сіль за смаком
– масло оливкове 2 ст.л.
– вершкове масло 1 ст.л.

рецепт

1. Миті помідори порізати на четвертинки.

2. Перекласти на деко, застелене пергаментним папером або змащений олією. Присипати сіллю, французькими чи прованськими травами, і скропити оливковою олією.

3. Випікати помідори в духовці 25 хвилин при 175 градусах.

4. Відміряти макарони.

5. Відварити в киплячій підсоленій воді, відповідно до інструкції на упаковці.

6. Шпинат протушкувати на вершковому маслі пару пару хвилин.

7. У сковороду викласти відварені макарони.

8. Додати тунця, консервованого у власному соку і печені томати. Акуратно перемішати.

9. Смачна ароматна паста готова. Смачного.

?

Ссылка на основную публикацию