перша менструація

Нещодавно ми писали про перехідному віці і статевому дозріванні хлопчиків, сьогодні ж ми розповімо про те, як цей період переживають дівчатка-підлітки, а саме мова піде про перших менструаціях.

Коли дівчинка фізіологічно готова вступити в період статевої зрілості, настає перша менструація. Важливо, щоб дівчинка була готова до цього, щоб не боялася і не соромилася. І зараз ми більш детально про це поговоримо.

Менструації.

Дівчатка-підлітки дуже хвилюються про те, коли у них підуть перші місячні. Однією з ознак того, що вони можуть скоро розпочатися є різкий стрибок у зростанні. У багатьох дівчаток менструація починається тоді, коли закінчується період прискореного росту. Перед першою менструацією починають рости груди і з’являється волосяний покрив, а також можуть бути природні вагінальні безбарвні або білуваті виділення.

Матері необхідно розсіяти побоювання дочки, поговорити про можливі зміни в її організмі, що менструація – це нормальний і важливий процес в кожному здоровому жіночому організмі.

Для того, що б не виникло непередбачуваній ситуації, коли місячні пішли несподівано, необхідно при собі мати гігієнічні прокладки. Це допоможе позбутися від страху «несподіванки».

Дівчина-підліток повинна знати, що під час менструації багато жінок відчувають дискомфорт або навіть біль. Якщо виникають больові відчуття, то необхідно звернутися до лікаря, щоб він призначив знеболюючі засоби. Якщо ж болі дуже сильні і довго не припиняються, необхідно пройти обстеження і призначити відповідне лікування.

Важливим є психологічний стан і настрій дівчинки-підлітка в цей час. Важливо подолати свій внутрішній страх і побоювання, менструація – це не хвороба. Можна вести такий же активний спосіб життя під час менструації. Не варто хвилюватися про те, що можна забруднити одяг, або про це дізнаються інші школярі, особливо хлопчики.

Варто в цей час носити одяг більш темних тонів, на якій плями будуть не помітні, а змити ці плями легко холодною водою. І найголовніше, якщо це почнеться несподівано не варто соромитися підійти до дорослих або до старших дівчаткам за допомогою.

Як правильно підібрати прокладку під час менструації

По-перше, потрібно враховувати свою статуру. Якщо фігура все ще не розвинена, і ти менше, ніж багато однолітки, то звичайні прокладки можуть виявитися занадто великими. Більш зручною буде тонка прокладка ultra.

По-друге потрібно враховувати інтенсивність менструації. Якщо менструація сильна, то знадобляться довгі прокладки з загортають еластичними крильцями для більшого захисту по краях, наприклад plus або syper plus.

Під час менструації середньої інтенсивності можна користуватися прокладками стандартної довжини, а коли менструація слабка, наприклад в останні дні, найкраще користуватися прокладками на кожен день. Також їх можна носити перед менструацією, щоб не б захоплені зненацька.

Якщо ти займаєшся спортом або танцюєш, то підійде прокладка ultra plus, вона буде найбільш зручною і непомітною.

Ще одним жіночим гігієнічним засобом є тампони. Так як вони поміщаються всередину тіла, ними потрібно користуватися з обережністю. Не можна носити один тампон більше 4-6 годин, також і вночі.

Ссылка на основную публикацию