Політ в аеротрубе, як ефективний метод схуднення. Подребнее

Почуття польоту дає відчуття легкості. Так чому б не спробувати худнути в стані невагомості? Сьогодні поговоримо про польоти в аеротрубе, як про ще один ефективний метод схуднення.

Пару років назад стрибати з парашутом було дуже модно. У соціальних мережах швидко організовувалися групи однодумців, які люблять ризик і хмари. Принцип такий: збирається з десяток чоловік, закуповується екіпірування, орендується літак, а доглядає за всіма заходам досвідчений пілот. По гарячих слідах, присмаченим попитом, відкривалися нові стартапи: тепер потрібно було просто оплатити стрибок і приїхати на аеродром. Деякі таким чином навіть міняли своє життя. Спочатку отримували в якості корпоративного подарунка такий спуск з небес, потім стрибали самі мало не щотижня. А там відчували, що небо кличе, звільнялися з роботи, знаходили школу авіалюбителів, а через пару років і зовсім здавали на право керування літаком і йшли в авіацію. Можна довго не розуміюче дивитися на цих бравих любителів польотів, але очевидно одне: вони змінюються на очах, коли потрапляють в свою стихію. До речі, любов до парашутного спорту не ділила населення за статевою ознакою: з задоволенням стрибали дівчата і бабусі, десятирічні хлопчаки і їх тата.

Одна з перших аеродинамічних труб, “Летаріум”, відкрилася в Московському Крилатському. Немає нічого простішого, ніж організовувати перший політ. Подзвонив, домовився про час, записався на зручний час. Правда, потрібно заздалегідь розраховувати час і прийти на хвилин 30 раніше, щоб прослухати інструктаж і заповнити анкету. 15-20 хвилин потрібно і на те, щоб морально підготуватися. І ось до чого: як тільки ви вступаєте на територію комплексу, погляду відкривається прозора вертикальна труба, внизу якої встановлені потужні вентилятори. До речі, це саме важлива і дорога частина: її вартість рідко опускається нижче 3 млн руб. Бувалі називають трубу “стакан”, тому і не дивуйтеся, якщо почуєте: “Вона перший раз склянці. По очах видно”.

Підготовка до польоту в аеротрубе.

Маленький лайфхак: збираючись на свій перший політ в аеротрубе, надіньте що-небудь обтягуючі – наприклад, джинс – скинни і футболку. По-перше, в аеротрубе потрібно входити тільки в спеціальному костюмі, який надягається поверх одягу. Комбінезон підберуть за розміром. До речі, це льстік фігурі: сидить щільно, перетворюючи вас з молоду Терешкову. Ви ховаєте волосся в маленьку марлеву шапочку, надягайте шолом. Врахуйте, що в “стакані” розмовляти не можна. Вірніше, можна, але через шум мотора вас все одно ніхто не почує. Тому говорити з інструктором ви будете буквально на пальцях. Ставтеся до цього етапу підготовки досить серйозно, щоб повною мірою насолодитися почуттям польоту. Ще один важливий момент: запам’ятайте правильну позу для ширяння. Тіло розслаблене, руки підняті вгору і зігнуті в ліктях, пальці випрямлені, ніби готуєтеся помахати. Все, ви готові.

Люди як птахи в аеротрубе.

Зазвичай в трубу заходять відразу кілька людей. Спочатку інструктор просить увійти одну людину з ним в “стакан”, а інші чекають на вакантних стільчиках. Інструктор виглядає як підтягнутий гімнаст, на ньому професійний облягаючий костюм, ні грама зайвої ваги, рухи точні. Наша група нечисленна – другокласник Саша і дуже сумно дівчинка, яка не хоче знайомитися. Мабуть, сертифікат на політ їй подарували в якості антистресової терапії. Першим парити відправляється сміливий Саша. Як тільки він робить крок до шумлячи потоку, його тіло швидке підкидає повітря вгору метра на два. Кружляння хлопця тривають кілька миттєвостей, і весь цей час ми стежимо за його літаючої фігурою. Настає моя черга. Крокую в стакан як в невідомість. Тіло тут же прийняв горизонтальне положення. Ти відчуваєш себе легкої і пластичної. Насправді політ в аеротрубе – завдання не з простих: потрібні певні зусилля, щоб руки і ноги були витягнуті правильно. Зате ти швидко розумієш, навіщо тримати пальці рук напруженими: іноді потік повітря притискає тебе до скляних стінках, від которох потрібно швидко відштовхнутися. Долоньками це зробити набагато легше. Зазвичай політ триває від 2 до 10 хвилин, але не думайте, що це мало: на перший раз цілком вистачить і чотирьох. Часто тренер розбиває відведений час по 60 секунд. Це робиться для того, щоб ви спочатку навчилися правильно літати, а потім випробували який-небудь трюк. Наприклад, під час моєї завершальній хвилини мене взяли за лікоть і направили вгору. Ми закружляли у вихорі під самим потоком. Враження приголомшливі: крутитися в повітряному потоці, ти піднімаєшся вгору і опускається вниз з величезною швидкістю. Тобто буквально париш! До речі, після цього дивним чином прочищаються думки і поліпшується настрій. Може бути, тому сумна дівчина після польоту в аеротрубе засяяла нам посмішкою, а хлопчик Саша записався ще на один політ.

Аерофітнес. Ефективний метод схуднення

Аеродинамічна труба, придумана в вісімдесятих роках минулого століття для тренувань американських льотчиків, є не що інше, як симулятор вільного падіння. Політ в аеротрубе прирівнюється до стрибка з парашутом з висоти 4000 м. Такий повітряний тренажер впливає головним чином на верхній плечовий пояс, тому якщо ваша мета – прибрати валики з рук, аеротрубе непогано замінить гантелі. Крім того, вільний політ в аеротрубе добре працює з поставою. Виробляє гнучкість і відточує реакцію. За кілька хвилин ви можете цілком спалити 200-300 калорій. Звичайно, швидко схуднути “стакан” не допоможе, зате може стати відмінною заміною фітнесу, якщо хочеться змінити вид фізичної активності.

Ссылка на основную публикацию