Розторопша для схуднення: чи допоможе, як приймати капсули, масло, насіння, шрот

Розторопша – рослина з дрібними бузковими квіточками і колючими листям добре відомо любителям народної медицини. У його складі містяться необхідні речовини для відновлення здоров’я в цілому. Деякі продукти, виготовлені на основі розторопші, можуть використовуватися і в процесі схуднення. Але робити це потрібно грамотно, з урахуванням протипоказань та особливостей застосування, дотримуючись рекомендації фахівців.

користь розторопші

Корисні властивості засобів з розторопші обумовлені її багатим хімічним складом. У нього входять вітаміни, мінерали та мікроелементи, які роблять позитивний вплив на організм комплексно. Особливо виділяють наступні корисні властивості рослини:

    • Очищення печінки. За допомогою розторопші з неї виводяться токсини і шлаки, що нормалізує роботу органу.

Завдяки цьому відбувається очищення всього організму, це необхідно для відновлення і стабілізації обмінних процесів, поліпшення всмоктуваності тканин корисних речовин.
Чистий і стабільно функціонує печінка – це зникнення вугрів, неприємного запаху з ротової порожнини, підвищеного потовиділення, які є частими проблемами людей із зайвою вагою.

  • зміцнення імунітету. Відбувається за рахунок активної дії на імунну систему силімарину – потужний антиоксидант, який надовго зберігає шкіру пружною і молодий, здатний призупинити процеси старіння. Завдяки цій корисній властивості у тих, що худнуть відсутня в’ялість і провисання шкіри.
  • Збереження гормонального балансу. Зайва вага у людини може з’явитися не тільки через регулярного переїдання і відсутності фізичної активності, але і на тлі порушень процесів вироблення гормонів в організмі. Розторопша здатна коригувати кількість синтезу цих речовин, що призводить до нормалізації обмінних процесів і зниження маси тіла.
  • Стимулятор вироблення жовчі. Відмінна робота жовчного міхура – запорука повноцінного функціонування всієї системи травлення. Жовч бере активну участь у перетравлюванні продуктів в шлунку, розщепленні їх на вуглеводи, жири і білки. Розторопша щодо жовчного міхура надає і профілактичну дію – запобігає утворенню каменів і закупорку ними жовчних проток.

Протипоказання

Існує думка, що будь-які засоби для фітотерапії можуть використовуватися без будь-яких обмежень кожною людиною. Але лікарі попереджають, що це зовсім не так! Будь-які засоби, виготовлені на основі розторопші, мають протипоказання:

  • Вагітність, період годування дитини грудьми. Це не категоричне протипоказання, а умовне. Жінка повинна проконсультуватися з гінекологом або педіатром з приводу доцільності вживання фітозасобів для схуднення.
  • Запальні та інфекційні захворювання органів травної системи. Розторопша надає послаблюючий ефект, що може негативно відбитися на стані здоров’я при зазначених патологіях.
  • Захворювання нервової системи, прийом нейролептиків, седативних препаратів. Навіть якщо заспокійливі лікарські засоби приймаються не завжди, а тільки в гострі періоди хвороб, або в якості препарату для стабілізації психоемоційного фону, вживати розторопшу для схуднення не можна. У всякому разі, попередня консультація з лікарем обов’язкове.
  • Алергія на ромашку лікарську. Розглядається рослина знаходиться в одній групі представників флори з ромашкою, тому теж може викликати сильну алергію. Взагалі, лікарі попереджають, що якщо в анамнезі людини є неадекватна реакція на пилок будь-яких рослин, то прийом розторопші заборонений.
  • Цукровий діабет, хвороби щитовидної залози, надниркових залоз і яєчників у жінок. Ці патології пов’язані з порушеннями процесу вироблення гормонів, корекція цього стану повинна проводитися тільки за призначенням лікарів. Розторопша може як позитивно вирішити проблему, так і вплинути негативно, погіршивши стан хворого.

Як приймати для схуднення

Розторопша представлена ??в аптеках в широкому асортименті – масло, капсули, шрот, насіння. Кожен з цих продуктів може використовуватися для схуднення, але тільки з урахуванням особливостей цього процесу.

капсули

Вони повинні прийматися тільки після обстеження у терапевта і виключення захворювань шлунка (гастрити, виразка). Рекомендується вживати по 2 капсули розторопші в день за 20 – 30 хвилин до їди. Курс терапії в такому режимі – не менше 30 днів.

В інструкції до капсул розторопші вказують, що для схуднення варто відмовитися від одного прийому їжі в день, наприклад, вечері. Але це робити можна тільки після консультації з лікарями, оскільки якщо буде діагностовано гастрит, запалення жовчного міхура або проблеми в роботі кишечника, то ця рекомендація стає недоречною.

Масло

Якщо навіть в анамнезі немає алергії на розторопшу або інші рослини, приймати масло з неї потрібно вкрай обережно. Курс схуднення починається з 1 чайної ложки двічі на день безпосередньо перед їжею. Якщо протягом 10 днів ніяких проявів алергії немає, стабільно працює кишечник, що не відзначаються «стрибки» артеріального тиску, то можна збільшити дозування до 1 столової ложки, але в колишньому режимі.

Олія розторопші надає помітний послаблюючий ефект, але часті позиви до дефекації будуть присутні тільки в перші кілька днів – так відбувається активне очищення кишечника не тільки від скупчилися калових мас, а й від токсинів і шлаків.

При відсутності негативних змін в стані здоров’я масло розторопші можна вживати тривалий час, аж до досягнення бажаних результатів схуднення.

насіння

Якщо на масло розторопші з’явилася алергія, то можна замінити його на відвар з насіння цієї ж рослини. Готується він з 1 столової ложки рослинної сировини і 300 мл окропу, проваривается всі 20 хвилин при повільному кипінні, остуджують і проціджують. Отримана кількість відвару потрібно вжити за 1 день, розділивши його на 2 рази.

Насіння можна вживати і в сирому вигляді – 1 чайна ложка з’їдається 4 рази на день за кілька хвилин до їжі, запивати звичайною теплою водою.

Відвар з насіння розторопші можна використовувати в якості замінника чистої води для дотримання питного режиму в період схуднення. Якщо потрібно випити півтора літра рідини, то 500 мл – це буде відвар, 1 л – чиста вода.

шрот

Шротом розторопші називається макуха, що залишився від насіння рослини після вичавлювання з них масла. Він висушується, подрібнюється в порошок. Рекомендується шрот додавати в салати, м’ясні страви, але з нього можна приготувати і відвар: 5 столових ложок сировини варять в 500 мл води 20 – 25 хвилин. Вживають «напій» по 3 – 5 столових ложок 2 – 3 рази на день перед їжею, але загальна кількість кошти зі шроту розторопші не повинно перевищувати 400 мл – це максимальна добова доза.

Чудовим доповненням до відвару буде відвар з коріння кульбаби, приготований за класичним рецептом – 1 столова ложка сировини на склянку води. Можна спочатку приготувати збір з розторопші і кульбаби, а потім приготувати з нього відвар за тим самим рецептом, де використовується тільки шрот. Але такий «коктейль» категорично заборонено вживати людям із захворюваннями жовчного міхура і печінки.

Про рецептах застосування розторопші для схуднення дивіться в цьому відео:

Можливі побічні ефекти

Розторопша має досить виражений впливом на роботу всього організму. Під час тривалого застосування засобів на основі цієї рослини можуть з’явитися побічні ефекти:

  • періодичні, але інтенсивні головні болі без видимих ??причин;
  • дрібні висипання на шкірі, свербіж в цих місцях;
  • відчуття здуття живота, скупчення газів в кишечнику, спазми;
  • нестримний пронос або, навпаки, запор.

Якщо через 1 – 2 дні стан організму ненормалізується, то потрібно відмовитися від прийому будь-якого засобу з розторопші і звернутися за допомогою до лікаря. Швидше за все буде призначена інтоксикаційна і симптоматична терапія.

Результат для схуднення від розторопші

Само по собі рослина не допомагає схуднути, але воно спростить цю задачу, зробить процес більш легким. Очищений організм, стабільна робота гормональної системи, фізична активність і корекція раціону харчування – цей комплекс заходів обов’язково дасть позитивні результати.

Якщо худнути за допомогою засобів з розторопші, то за місяць вдається позбутися від ваги на 3 – 5 кг більше, ніж у випадку звичайної дієти. Крім схуднення люди відзначають поліпшення зовнішнього вигляду – шкіра стає чистою, нігті і волосся зміцняться.

Розторопша може використовуватися для схуднення, але тільки разом з іншими діями. Регуляція меню, помірні фізичні навантаження і засоби на основі рослини можуть привести до бажаних результатів за 1 – 2 місяці.

Корисне відео

Про користь розторопші для схуднення дивіться в цьому відео:

Ссылка на основную публикацию