Сечогінний чай для схуднення: який хороший можна вибрати в аптеках

Щоб позбутися швидко від 2 – 3 кг зайвої ваги, потрібно пити сечогінний чай, і про це знають практично всі худнуть. Дійсно, при грамотному застосуванні хорошого / якісного напою буквально за пару днів можна привести в порядок свою фігуру. Але наскільки безпечно таке екстрене схуднення, чи має воно протипоказання?

Вплив на організм

Основна дія сечогінних чаїв – повноцінне очищення нирок і сечовидільної системи. Позиви в туалет стають дуже частими, що привносить в життя людини досить значний дискомфорт. Але зате показання ваг за ці кілька днів «радують око»!

Спочатку під впливом сечогінного чаю виводиться вся рідина з нирок, потім від води позбавляються інші органи і системи організму, в тому числі і шкірні покриви. На жаль, таке стрімке схуднення не завжди володіє тільки перевагами, воно може завдати відчутної шкоди здоров’ю.

Плюси і мінуси сечогінного чаю для схуднення

Головною перевагою схуднення за допомогою розглянутих напоїв вважається швидкий результат. Але тих, що худнуть потрібно пам’ятати, що організм кожної людини складається в основному з води – її 80%! І якщо виведення рідини буде відбуватися швидко і у великих обсягах, то обов’язково станеться погіршення здоров’я.

Ще одна перевага сечогінних чаїв – позбавлення від набряклості. А це автоматично робить фігуру стрункішою, шкіра стає гладкою і без видимих ??ознак целюліту.

А ось які недоліки схуднення з сечогінними чаями відзначають дієтологи:

  • Вага обов’язково повернеться, як тільки припиниться прийом напою. Нерідко він стає великим у порівнянні «з вихідним» варіантом, що не може не засмучувати.

  • При тривалому застосуванні чаю з сечогінним ефектом можливо зневоднення організму. Примітно, що людина довгий час просто не підозрює про присутність проблеми, і тому звернення за кваліфікованою медичною допомогою, як правила, пізні.
  • Якщо в нирках є камені або пісок, то під впливом напою вони почнуть рухатися і виходити разом з сечею. Такий процес не тільки хворобливий, але ще і досить небезпечний: без контролю може статися травматизація сечоводів, сечового міхура або сечівника.
  • Разом з рідиною з організму буквально вимиваються вітаміни, мікроелементи і мінерали. Недолік цих речовин призводить до порушень в роботі всіх органів і систем.

Правила застосування для втрати ваги

До кожного чаю для схуднення з сечогінним ефектом додається інструкція. Відповідно до неї напій вживається в кількості 2 – 3 чашки (200 – 300 мл) в день до обіду. Деякі склади містять листя сени – рослина, яка володіє досить потужним проносний ефект. І якщо для схуднення обраний саме такий напій, то його можна приймати тільки в ті дні, коли немає потреби виходити на вулицю, йти на роботу або в гості.

Тривалість курсу схуднення розглядаються методом – максимум 3 дні.

Нерідко люди намагаються посилити ефект, вживаючи занадто високу дозування сечогінного чаю, що загрожує передозуванням, яка має такі симптоми:

  • нудота і напади блювоти короткочасного характеру;
  • запаморочення;
  • загальна слабкість, аж до тремтіння в колінах;
  • підвищена сонливість.

Присутність хоча б одного з цих ознак означає, що потрібно припинити прийом сечогінного чаю і звернутися за консультацією до лікаря-терапевта.

Рецепти хороших домашніх напоїв

Можна, звичайно, придбати готовий фіточай в аптеці, це простіше і практичніше. Але ж можна приготувати його і самостійно! Для цього не знадобляться якісь екзотичні фрукти, рідкісні рослини або спеціальне обладнання.

Найпростіший варіант приготування сечогінного чаю: 50 г сухих плодів шипшини залити 1 літром гарячої води (окріп виключений!) І настояти в термосі 10 – 12 годин. Такий напій буде корисний не тільки в плані схуднення, але і для загального оздоровлення. У плодах шипшини міститься велика кількість вітаміну С, який зміцнює і підвищує імунітет, бере участь в обмінних процесах, роблячи їх стабільними.

Нерідко під сечогінну чаєм мають на увазі відвар збору з рослинних трав. Для його приготування потрібно взяти:

  • кропиви, сени і кульбаби лікарської – по 20 г (майже повна чайна ложка);
  • м’яти, кропу і фенхелю – по 10 г (половина чайної ложки).

Всі компоненти – це стебла або листя, і тільки у фенхеля використовується корінь. Заварюється такий трав’яний збір за стандартним рецептом: 2 столові ложки сухої сировини на 0,5 літра теплої води. Все вариться на водяній бані максимум 7 хвилин, потім остуджують і проціджують.

Про те, як в домашніх умовах приготувати сечогінний чай для схуднення, дивіться в цьому відео:

Який варто купити в аптеці

Різноманітність напоїв з сечогінним ефектом досить багато і часом важко зробити вибір. Дієтологи радять в першу чергу вивчати склад, в якому повинні бути присутніми листя брусниці, коріння / стебла лопуха, безсмертник, ягоди шипшини, польовий хвощ. В якості додаткових компонентів використовуються різні сушені ягоди і фрукти шматочками.

Ніяких смакових добавок, ароматизаторів, вітамінних підсилювачів і подібних синтетичних інгредієнтів в сечогінний чаї для схуднення бути не повинно!

Взагалі, готові збори в аптеках продаються тим, хто страждає патологіями нирок і потребує примусового виведення рідини з організму. Знамениті фіточаї для схуднення, які рекламуються в ЗМІ та інтернеті, містять в своєму складі інгредієнти з проносним ефектом і не дають позитивного результату за 2 – 3 дні. При необхідності швидко привести фігуру в порядок варто віддавати перевагу саме препаратів з аптечних мереж з позначкою «сечогінні».

результат

Що можна домогтися за 2 – 3 дні активного вживання сечогінного чаю, так це тільки лише позбавлення від 3 – 5 кг зайвої ваги і набряків. Виски відбуваються за рахунок виведення з організму зайвої рідини, жирові запаси залишаються на місці.

Якщо ж сечогінний чай застосовується укупі з низькокалорійною дієтою та фізичними навантаженнями, то зменшення ваги буде відбуватися, як мінімум, в півтора рази швидше.

Сечогінні чаї – непоганий варіант для тих, хто потребує швидкої корекції ваги на невеликі значення. Тривале схуднення має на увазі вживання напою, але тільки в обмеженій кількості і курсом не більше 15 днів поспіль, після яких повинен бути перерва в 2 тижні.

Ссылка на основную публикацию