Щоденник по саморозвитку: як його вести і ефективніше рости?

Доброго часу доби, дорогі друзі.

У даній статті я розповім вам про те, як ефективно контролювати своє життя.

Чи знайоме вам відчуття, ніби ви втрачаєте свій шанс, йде не вірною дорогою, отримуєте менше, ніж заслуговуєте? Тоді, я сміливо можу рекомендувати вам цю статтю для прочитання, оскільки рішення проблеми лежить на поверхні. Ви знайдете корисний спосіб звільнити свій розум від непотрібних переживань, вдавшись до якісної комунікації зі своїм «я». А допоможе вам в цьому – щоденник з саморозвитку.

Хто ви – лідер або жертва?

Самореалізація – один з найважливіших аспектів в житті кожної людини.

Життя розподілена на етапи, обумовлені і вихованням, і суспільством, але все ж, як зрозуміти хто ви – лідер або жертва? В наш час, переповнене динамікою, дуже складно чітко виділити для себе вектор руху. Ми закінчили школу, отримали освіту і навіть знайшли роботу, а можливо обзавелися сім’єю і ось з розкритими очима, судорожно намагаємося намацати стежку, що приведе нас до успіху.

Роль жертви поширена і небезпечна, а також, зовсім не конструктивна. Якщо розібрати на прикладі, то ви напевно стикалися з людьми, які постійно скаржаться вам на свою нереалізованість, на безлад держави, на головні болі, на чоловіка або близьких, не так? Від таких думок миттєво можна заразитися і стати одним з зомбі, які незадоволені собою і навколишньою дійсністю.

Для того, що б залишитися здоровим і щасливим людиною, достатньо усвідомити одну просту істину – тільки ви відповідаєте за своє життя і за її якість. Сильна особистість завжди усвідомлює влада над життям і з радістю контролює те, що відбувається, заряджаючись позитивним досвідом.

Навіщо необхідно вести щоденник особистісного зростання?

Величезна кількість часу ми присвячуємо роботі, побуті, близьким або телевізору, який рясніє успішними людьми і успішними старт-апамі. Коду ж ми знайдемо час для того, що б навести порядок в своїй голові, виробивши звичку приділяти більше часу собі любимо -му / ой і брати участь у своєму житті на 100%?

Нові звички є прекрасним способом побороти свій страх і вийти із зони комфорту. Багато хто задається питанням, як їх виробити? Але ми з вами знаємо, що ближче і рідніше «власного болота» комплексів і переживань нічого немає, тому всіляко намагаємося з нього вибратися, щопонеділка, кожне завтра або можливо наступного разу.

Настає день, коли обманювати себе немає сил і бажання і ви усвідомлюєте, що прийшов час рухатися вперед. Забути минуле, не захоплюватися майбутнім, а зосередитися на сьогоденні і взяти його під повний контроль!

Основи планування, з якими можна познайомитися в розумних книжках, говорять про одне:

Організовуйте життя так, щоб в ній було місце контрольованому хаосу.

Організувати і побачити свій особистісний ріст наочно, вам допоможе щоденник, який проілюструє те, що іноді не поміщається в голові.

Мій щоденник особистісного зростання офлайн

Поспішаю поділитися варіантом ведення щоденника, який спростить складання чіткого плану дій в роботі над вашими змінами. Озбройтеся ручкою або олівцем, виділіть собі блокнот і почніть записувати події, що відбулися за день, відповідаючи на важливі питання:

  • Що хорошого сталося зі мною сьогодні?
    У цьому пункті ви в праві описувати всі емоції, події, дії і плани, які можуть ставитися до позитивних моментів дня. Те, що вас порадувало, здивувало або можливо то, за що ви відчуваєте вдячність або гордість.
  • Що я міг (ла) поліпшити в сьогоднішньому дні?
    Прекрасний пункт для самоаналізу, що дозволяє в подальшому відслідковувати свої реакції, події або ситуації, а так же емоції, на які завтра ви будете звертати увагу для отримання більш якісного результату.
  • Чого я хочу досягти завтра?
    Прекрасний спосіб планувати свій день, з огляду на плюси минулого дня і коригування для завтрашнього. Ключовою особливістю цього пункту, є факт того, що ви самі плануєте свій день, знаючи на чому концентрувати свою увагу у виконанні повсякденних, повсякденних справ.

… або онлайн

Усвідомлення себе як особистість і розуміння своїх страхів і комплексів щоденна, трудомістка, але дуже приємна робота. Заглядаючи в глибини своєї душі, ми всіляко намагаємося приховати «болючі» моменти, ретельно маскуючи їх від себе і від близьких.

Філософія для особистого росту будується на трьох китах:

  • прийняття себе
  • опрацювання вектора поліпшень
  • позитивний досвід впливу

Щоденник особистісного зростання онлайн, що може стати для вас другом і ілюстратором станів, здатний надати сили і мотивацію до подальших дій. Як рада, запропоную його зробити публічним.

Чому так ? Обіцяючи прилюдно що-небудь, відверто заявляючи свої наміри, людина не залишається один. Його обіцянку і думки поділяють тисячі людей одночасно. Це дасть можливість відчувати себе могутнім і сильним, піднімаючи свою власну самооцінку.

Соціальні мережі – онлайн-платформа для вашого щоденного звіту про виконану роботу і користь, яку ви надаєте своєї особистості. Коментарі зможуть переконати вас в тому, що рішення прийнято правильно і шлях до самовдосконалення нескінченний. Таким чином ви зможете послужити комусь прекрасним мотиватором на шляху до власного поліпшення.

Кожен день для саморозвитку – це ваші 24 години для нових можливостей і емоцій, які дозволять відчувати себе живим і щасливим.

На цьому ставлю крапку і пропоную вам, дорогі друзі, підписатися на оновлення блогу, а так само порекомендувати статтю друзям в соціальних мережах. Також, я дуже буду рада якщо ви поділитеся зі мною своєю думкою в коментарях і, головне, пам’ятайте, ви можете самі стати тією зміною, яке бажаєте світу.

До швидкого на блозі. Бувай.

Ссылка на основную публикацию