Східні єдиноборства: філософія напрямків і чому вам потрібно займатися боротьбою

Вітаю, дорогі друзі!

Сучасна людина прагне максимально приділити час для спорту. Це пов’язано з тим, що турбота про власне здоров’я, раціоні харчування і спосіб життя стала невід’ємною частиною успішної особистості.

Уже давно не модно отруювати себе неякісними продуктами, потерпає від гіподинамії і обростати шкідливими звичками, які прискорюють процес старіння. 

Сьогодні дуже популярно займатися східними єдиноборствами. Існує багато напрямків і технік, що ідеально підходять, як для дітей, так і для чоловіків і жінок різних вікових груп.

Завдяки спорту людина тренує свою витривалість, рівень самодисципліни і до того ж, ефективно зміцнює здоров’я фізичного та емоційного аспекту. Зазначу, що почуття впевненості в собі і задоволеність життям, підвищується саме завдяки часу, проведеного в спортзалі!

Але які існують види єдиноборств? Яка їхня справжня філософія? І чим же насправді айкідо виділяється серед інших видів боротьби? Про це і не тільки в сьогоднішньому матеріалі!

Чим же можуть бути корисні конкретно для вас східні єдиноборства? Багато людей не замислюючись, акцентують увагу на словосполученні «бойові мистецтва», при чому зосереджують весь посил до дії на слові «бій».

Насправді ж, в контексті варто придивлятися до другої частини фрази, а саме до «мистецтву» або майстерності володіння власним тілом і енергією сили. Займаючись східними єдиноборствами, особина повноцінно занурюється у багатовікову історію, філософію і глибинний сенс кожного напряму.

Навіщо це потрібно, запитаєте ви ?! Вся справа в тому, що в кожному напрямку знаходиться ідея, призначена для розвитку гармонії тіла і духу і розкриття здатності відчувати вібраційний відгук від зовнішнього світу.

Людина буквально розчиняється в динамічній атмосфері і переймається тонким вмінням контролювати тіло і розум одночасно! Це не спорт, друзі, це щось більше! У чому характерність подібних занять?

Характерність або головні відмінності

Буквально все східні єдиноборства мають особливі відмітні риси у вигляді плавних, витончених рухів людини, приправлених колосальною силою.

Вам доводилося звертати увагу на людей, які тренуються роками або десятиліттями? Їх тіло чітко і беззаперечно виконує команди мозку, не витрачаючи даремно ні секунди! М’язи напружені, рівень концентрації на русі досягає пікових рівнів і при цьому, рухаються вони, немов танцюючи!

Легкість і невимушеність досягається не за один місяць тренувань. У момент занять юних бійців вчать бути розважливими, раціональними та навіть хитрими.

Адже на відміну від інших видів боротьби, єдиноборства східного напрямку призначені не для дурного побиття живої істоти, а на тактику перетворення енергії противника.

Головне завдання – вимотати суперника і обхитрити його власними ж прийомами! Це більш ніж розумний підхід для людини. Адже груба демонстрація сили і криваві бої, мені здається, залишилися далеко в середньовіччі або на гладіаторських аренах!

Також при систематичних заняттях прекрасно розвивається здатність приймати швидкі і зважені рішення. А ці базові навички корисні не тільки в момент «битви», а й у житті цілком.

Більш того, в поєдинку учням доводиться максимально включати логічне і критичне мислення, щоб оцінити результат кожного руху до закінчення підсумків спарингу.

Користь і цілі єдиноборств

Деякі батьки з побоюванням ставляться до занять боротьбою і не допускають дітей до подібних секціях. Їх лякає травматизм, занурення в контактний вид битв і переживання про продовження пристрасті битися просто на вулиці!

Та й самі дорослі, до кінця не розуміють суть філософії вподобаного виду, не поспішають йти в секції. Я пропоную вам розглянути три ключових аргументу, які допоможуть змінити укорінену точку зору на дані види спорту!

  1. Бойові мистецтва допомагають тримати своє фізичний розвиток у відмінній формі! У момент тренувань використовуються основні групи м’язів спинного відділу, шийного, грудного. Ви тренуєте м’язи рук, ніг, сідниць і найголовніше це не уподібнюється до банальних і набридливим муках над штангою! У процесі ви завжди думаєте, а це приносить додатковий бонус до проведення часу!
  2. Також одним з найважливіших достоїнств вважається вміння захистити себе або близьких в потрібний момент. Навіть найкращі і титуловані «гравці клубів» ніколи не стануть використовувати силу необдумано, просто йдучи по вулиці! Але все ж, якщо хто-небудь зробить замах на їх свободу, вони завжди зможуть дати належну відсіч. Це дуже корисно для дівчат, які іноді мають менш сильними фізичними даними і ризикують стати жертвами агресивних особистостей.
  3. Східні єдиноборства включають в себе уроки самоконтролю, вправи на контроль емоцій і душевного стану. Вчення моральних цінностей відбувається завдяки цікавим філософським течіям. Вони йдуть рука об руку з фізикою тіла.

види єдиноборств

Філософія айкідо і основні принципи

Айкідо належить в японському виду єдиноборства, яке з’явилося всього навсього 50 років тому, але активно користується величезною популярністю серед людей! Відкрию невеликий секрет, в цьому виді військової майстерності немає звичних спарингів або реальних змагань. А все тому, що бій не є метою!

Більш того, я сама є прихильником цього стилю, через його супер-ідеї! Її суттю виступає правило, що дозволяє сконцентрувати свою увагу не на напад на противника, а на якісної захисту.

Філософія мистецтва вчить бачити головне – не дія опонента, оформлене в рух, а його свідомість. Саме цей ключовий підхід дозволяє виявити слабкі місця і повернути адресату його ворожу енергію! На мою думку, це більш ніж логічно!

Цей вид вважається м’яким стилем військової майстерності. Але що лежить в основі його принципів? Зазначу, що головними китами виступають неопору, відмова від лобового зіткнення, податливість, контроль рухів нападаючого і чітка реакція.

Як тільки людина вступає на шлях перших занять, його навчають прямолінійним рухам. Тобто, особина вивчає ази основних груп рухів в бою. Спочатку це шлях по умовному квадрату, потім по трикутнику і тільки потім, особистість переходить на рівень кола.

Саме там розкриваються значна відцентрова сила, яку багато борців порівнюють з нестримним смерчем! А ще, цей стиль схожий на образ води, який з одного боку дуже м’який і гнучкий, а з іншого, розмиває навіть найміцніші гірські породи!

таємниці карате

Десь 300 років тому, на невеликому острівці під назвою Окінава, між Тайванем і Японією, зародився унікальний вид єдиноборств під знайомою назвою карате.

Цей вид боротьби – контактний, досить жорсткий. Він вимагає сили, витримки, знань і не одного року занять.

За підсумком практики, удар стає схожим на зіткнення з поїздом, а тіло набуває «залізні» м’язи і абсолютно занижений больовий поріг. У чому виражена головна ідея єдиноборства?

Головне – це знищити противника з одного удару! З цієї причини бій складається з численних стрибків, ударів ногами, руками і навіть пальцями! Плюс до всього, супроводжують бою і гучні крики, які надають борцю додатковий обсяг хоробрості і внутрішньої сили.

Мистецтво кунг- фу

Кунг-фу прирівнюється до абсолютного увазі психофізичного досконалості людини! У самому Китаї це слово позначає ідеальне майстерність, навик доведений до максимальному ступені або ж рівень найширшої компетенції в обраній справі.

В процесі оволодіння навичкою ведення бою, виділяють чотири основні етапи:

  1. Детальний занурення в особливості свого тіла і його створення. Отримання інструкції, як правильно ним користуватися для досягнення унікальних результатів.
  2. Учень вивчає пласти формальних комплексів рухів і набори вправ.
  3. Виробляє здатність правильно комунікувати з партнером, читати його знаки тіла, контролювати власні реакції і запобігати удари.
  4. Відточування майстерності ведення бою і відкриття абсолютно нової форми перебування в стані. При проходженні всіх ступенів становлення себе, як бійця кунг-фу, особина може підпорядкувати собі управління енергією Ци, що дозволяє розкрити надзвичайні особливості тіла, а головне духу!

Майстерність джиу-джитсу

Джиу-джитсу називають технікою гнучкості. І неспроста! Борці використовують своє тіло не як масу сили для тотального нападу з метою нанесення фізичних каліцтв, а як м’який інструмент для бою без зброї!

Кредо філософії єдиноборства спрямований на збереження життя і здоров’я, при чому, бажано на тривалий строк. У єдиноборстві існує фраза під назвою «Чотири стіни».

Це таке універсальне поняття, яке вплелися в основну ідею направлення. У ж чому полягає шлях воїна джиу-джитсу? Людині, протягом життя, необхідно докласти зусиль, щоб зміцнити 4 несучих стіни свого світу, а саме: комунікативний навик спілкування з оточуючими, здоров’я, знання і звичайно ж духовність.

А ось головною особливістю в момент спарингу виступає правило не виходити на відкриту сутичку! Вся тактика зводиться до того, щоб у супротивника склалося відчуття особистого тріумфу або перемоги. Таким чином, в найнесподіваніший момент ви зможете довести йому протилежне, за допомогою звернення його ж сили проти нього самого!

На цьому я закінчу!

Підписуйтесь на оновлення, а в коментарях розкажіть про свій досвід занять боротьбою! Чи доводилося вам брати участь в спарингах? Або можливо ви прихильники інших стилів єдиноборств?

До зустрічі на блозі, до побачення!

Ссылка на основную публикацию