Шкода зеленого чаю

Про користь зеленого чаю знають усі від малого до великого: він зміцнює судини кровоносної системи, знижує цукор у крові, є природним антиоксидантом. Однак, з цим напоєм треба бути обережніше. Commerage.ru розповість вам про шкоду зеленого чаю.

  1. Його не можна пити натщесерце, так як активізується вироблення шлункового соку. Якщо після пиття в організм не надійде їжа, то збивається робота всього шлунково-кишкового тракту, загострюється виразка, проявляється гастродуоденіт.
  2. З цієї ж причини не можна міцно заварювати цей чай, якщо є захворювання шлунково-кишкового тракту.
  3. Зелений чай – хороший сечогінний засіб, але крім позбавлення від шлаків, токсинів і важких металів від нього знижується тиск. Тому гіпотонікам не слід обмежити вживання цього напою.
  4. Шкода зеленого чаю в тому, що в ньому міститься 30-85 мг кофеїну на чашку. Не так багато, як в чорному, але все ж це негативно позначається на нервовій і серцево-судинній системах.
  5. Через високого рівня щавлевої кислоти страждають кістки.
  6. Якщо пити більше 3-х чашок такого в добу, то через надлишок поліфенолів пошкодиться печінку.
  7. Через судинозвужувального ефекту від кофеїну зелений чай тільки зрідка можна пити людям похилого віку, що страждають на атеросклероз, глаукомою, серцево-судинною патологією.
  8. Зелений чай провокує почастішання серцебиття, а значить, виключається з раціону при аритмії, перенесеному інфаркті, шунтування, стенокардії.
  9. При нестачі заліза в організмі цей напій також не рекомендується. Він погіршує всмоктування заліза і фолієвої кислоти.
  10. За описаною вище причини зелений чай вагітним потрібно пити з обережністю.
  11. Високий вміст пуринів в напої, які підвищують рівень сечової кислоти, як наслідок, загострюються подагра і ревматизм.

Тепер ви знаєте не тільки про користь, але і про шкоду зеленого чаю. Але це зовсім не означає, що його не можна пити. Просто обмежуйте споживання цього напою двома чашками в день, правильно його заварювати і пийте тільки свіжим. Так ви отримаєте з нього всі корисні властивості, а погані не заподіють особливої ??шкоди.

Ссылка на основную публикацию