Шипшина з сорбітом для очищення і схуднення

Багато лікарські рослини можуть надати посильну допомогу при зниженні ваги. Входить в це число і шипшина. Препарати з його плодів надають багатогранне вплив на організм. Але ще більшого ефекту, згідно з відгуками, можна домогтися, якщо вживати шипшина з сорбітом для схуднення. Ті, хто довіряє цій рослині, можуть взяти на озброєння прості домашні рецепти.

Перш ніж перейти безпосередньо до рецептів і схемою прийому цього засобу, варто коротко зупинитися на корисні властивості обох компонентів. І хоча шипшина з сорбітом не пригнічує апетит (для цього є інші трави), Це поєднання корисно по-своєму.

Чому шипшина корисний при схудненні

Лікарські властивості плодів цього чагарнику пояснюються високим вмістом біологічно активних речовин (БАР). В першу чергу це вітаміни С, А, К, Р, Е, В2. Другою важливою складовою є мінеральні речовини – калій, залізо, магній, кальцій, фосфор. Третю групу БАР становлять пектини, цукру, глікозиди, ефірні масла, дубильні речовини, лимонна кислота. При приготуванні відварів, настоїв і чаїв з метою схуднення важливо враховувати також калорійність шипшини:

Широкий спектр екстрактивних речовин визначає корисні властивості шипшини. Зокрема препарати з нього:

  • Підсилюють жовчогінну дію.
  • Надають м’яку проносну дію.
  • Покращують травлення.
  • Прискорюють виведення рідини з організму.
  • Нормалізують водно-сольовий баланс.
  • Знижують запальні процеси в організмі.
  • Покращують кровотворення.
  • Зміцнюють судини і покращують кровообіг.

Сорбіт – що це таке

Харчова добавка, що носить дане назва, за хімічною будовою є шестиатомний спирт. З інших найменувань найбільш відомі «глюціт» або «Е420». На вигляд сорбіт являє собою білий кристалічний порошок. Смак у цієї харчової добавки солодкий, але не такий нудотний як у цукру. Що стосується калорійності, то вона відрізняється несильно від звичного для нас рафінаду:

Сорбіт добре розчиняється в рідинах, в тому числі і в воді. Цієї речовини приписують жовчогінні, сечогінні, проносні та очисні властивості. Тому шипшина в парі з ним дає більш виражений ефект.

Незважаючи на те, що сорбіт міститься в багатьох фруктах, вживати його в чистому вигляді потрібно дозовано. У великих кількостях (більше 50 г на добу) цей підсолоджувач може викликати негативні наслідки у вигляді гіперглікемії, здуття і дискомфорту в животі.

Рецепт шипшини з сорбітом для схуднення

Як заварювати шипшина

Щоб витягти максимум користі і не нашкодити здоров’ю, по-перше, важливо правильно заварити лікарську сировину. Часто можна зустріти рекомендації наполягати плоди в термосі, заливши окропом. Але в цьому випадку за кілька годин перебування в гарячій воді руйнується практично вся аскорбінова кислота.

Більш раціональний інший спосіб. Сухі плоди шипшини, попередньо подрібнивши в кавомолці або ступці, заливають водою, нагрітою до кипіння. Якщо плоди свіжі, подрібнювати їх необов’язково. Посуд закривають щільно кришкою, зменшують вогонь до мінімуму і кип’ятять 10 хвилин. Цього часу достатньо, щоб біологічно активні речовини перейшли в розчин, а вітаміни не встигли повністю зруйнуватися.

Потім шипшиновий відвар, не відкриваючи кришки, залишають ще на добу для настоювання. Після цього рідину проціджують через кілька шарів марлі. Ось в такий напій і додають сорбіт. Що стосується закритої кришки на посуді, то цей момент важливий для запобігання доступу кисню, який прискорює руйнування вітамінів.

Фільтрування через кілька шарів марлі необхідно, щоб не допустити потрапляння в готовий напій найдрібніших голочок з поверхні насіння. Вченими доведено, що вони мають канцерогенну ефектом. Замість марлі можна взяти однослойную бавовняну тканину.

Пропорції шипшини і сорбіту в чаї для схуднення

Для добової дози такого чаю знадобиться 3 столові ложки сировини шипшини. Це кількість заливають 500 мл води. Після проціджування відвар доводять кип’яченою водою до початкового об’єму і ділять його навпіл.

В першу порцію додають 2 столові ложки сорбіту і випивають чай натщесерце вранці. Через півгодини п’ють половину шипшинової чаю, але вже без додавання цукрозамінника. Приступати до їжі рекомендується не раніше, ніж через 45-60 хвилин. Раціон в цей день повинен бути вегетаріанським, щоб не навантажувати печінку і шлунок. Бажано, щоб переважали свіжі фрукти і овочі. Прийом шипшини з сорбітом повторюють кожен другий день протягом двох тижнів.

Протипоказання для прийому кошти

Незважаючи на відмінні показання до застосування, шипшина з сорбітом не завжди підходить до застосування. У число протипоказань потрапляють:

  1. Гастрити, особливо з підвищеною кислотністю.
  2. Виразкова хвороба в стадії ремісії або загострення.
  3. Камені в жовчному міхурі або його протоках.
  4. Цукровий діабет в запущеній формі.
  5. Індивідуальна непереносимість фруктози або шипшини.

Але навіть якщо прямих протипоказань до прийому шипшини з сорбітом немає, надто захоплюватися цим напоєм не варто. При неконтрольованих дозах або тривалому застосуванні він може погіршити стан і роботу печінки, викликати запаморочення, слабкість, болі в животі і метеоризм.

Лікувальний курс шипшинової чаю з сорбітом допомагає поліпшити роботу травної системи за рахунок очищення і вітамінної підживлення. Однак необхідно пам’ятати, що це всього лише допоміжний спосіб при схудненні. Не варто покладати на нього великих надій. Скинути зайві кілограми і домогтися стрункої фігури можливо лише при комплексному перегляді харчування і фізичної активності.

Ссылка на основную публикацию