Січеться волосся, кінчики: що робити, як вилікувати?

Необхідно регулярно підстригати сухі кінці, щоб волосся не сіклися: що робити, якщо ця проблема виникає у вас досить часто? Кожна жінка мріє про довгі, блискучих і доглянутих волоссі, як з реклами шампуню. Однак більшість не може похвалитися цим.

причини

Що робити, якщо січеться кінчики волосся? Сухі, тьмяні, пошкоджені, а також посічені кінці – це широко відомі проблеми. Варто вивчити кілька методів боротьби з ними. Починаючи догляд за пошкодженими, січеться волоссям, слід знайти причини їх поганого зовнішнього вигляду.

Знищені і посічені кінчики – це кошмар багатьох жінок, які не знають, що зробити з ними. Косметика, неправильний догляд, зимова шапка і погана обрізка призводять до того, що волосся починає сіктися.

Якщо локони сильно січеться, причиною може бути неправильний раціон харчування. Відсутність вітамінів, недостатня кількість необхідних ненасичених жирних кислот (НЖК) викликають їх ламкість і крихкість. НЖК можна знайти в таких продуктах, як риба, авокадо, рослинні масла і горіхи. Дієта, бідна білком, сприяє поганому стану волосяного покриву. Амінокислоти будують структуру волосся, тому необхідні для його правильного розвитку. Ви знайдете головним чином в м’ясі, рибі, яйцях і соєвих бобах.

Волосся, як і нігті, відображають стан здоров’я, тому варто здати основні аналізи крові і гормонів. Будь-які порушення і дефіцит організму відбиваються на структурі волосся, що може бути ознакою більш серйозних захворювань.

тривожні симптоми

У житті кожного з нас настає період, коли відбувається погіршення зовнішнього вигляду. Ви помічаєте, що локони не славні, при знаходженні на сонці вони слабкі, сухі, з січеться кінчиками. Вони не вкладаються в зачіску і плоско прилягають до голови. Не тільки волосся стає об’єктом турбот. Шкіра обличчя залишає бажати кращого, стає грубою і блідою.

Січеться волосся: що робити, які причини? Причин ламкості може бути багато. По-перше, це залежить від догляду. Якщо кожен день використовувати випрямляч, щипці для завивки і фен, волосся з часом можуть стати сухими і ламкими. Відсутність відповідних поживних речовин і захисту кінчиків може сприяти їх перетину. Кожна людина має різну структуру волосяного фолікула, і догляд за ними повинен підбиратися індивідуально під його тип.

Ще однією причиною є сильні препарати, які замість того, щоб захистити волосся, сушать їх і подразнюють шкіру голови. Дуже важливим в цьому питанні є генетична схильність, оскільки гени визначають структуру локонів. Якщо ви використовуєте гумки для волосся, варто звернути увагу на їх конструкцію.

Присутність металевого елемента може їх пошкодити, тому краще від нього відмовитися. Щітка або гребінь для розчісування теж можуть нашкодити. Якщо волосся сильно плутаються, краще нанести на них кондиціонер без змивання, це полегшить розчісування. Часто трапляється сезонне випадання, це може бути пов’язано з нестачею вітамінів і мінералів, які поставляються організму в меншій кількості.

Все це призводить до ослаблення організму. Саме таким чином він повідомляє, що потребує допомоги, і ви не повинні це ігнорувати.

Щоб волосся не сіклися, необхідно забезпечувати організм вітамінами і мікроелементами. Завдяки цьому можна уникнути симптомів сезонного випадання.

добавки

У наші дні потрібно не просто харчуватися здоровою їжею. Ви повинні доповнити свій щоденної раціон біологічно активними добавками, що містять компоненти, необхідні для нормального функціонування організму. Жінки в період менопаузи, спортсмени і вегетаріанці – це група, якій варто звернути особливу увагу на заповнення дефіциту вітамінів.

Вітаміни – це речовини, які організм сам не може синтезувати, тому ми отримуємо їх з їжею.

На стан волосся, шкіри та нігтів позитивно впливають вітаміни і мікроелементи.

B1, B2, B5 (пантотенова кислота), В6, біотин (вітамін B7 або H), B9 (фолієва кислота), B12 – це група вітамінів дуже широкого спектру дії. Вони відновлюють шкіру, прискорюють загоєння ран, запобігають старінню. Регулюють діяльність шкіри і волосяного покриву, захищаючи від запалення. Пантотенова кислота відіграє особливу роль при діленні клітин волосяних фолікулів і необхідна для зростання шевелюри. Будує його структуру, оберігаючи від ламкості, і підтримує необхідну вологість. Вітамін B3 стимулює кровообіг, насичує киснем клітини волоса, завдяки чому вони здорові і блискучі. Фолієва кислота регулює життєдіяльність клітин, бере участь в утворенні червоних кров’яних тілець. Найкраще діє разом з іншими вітамінами з групи B, її дефіцит може викликати прискорене посивіння.

Вітамін С – це водорозчинний вітамін, який грає важливу роль в імунних процесах. На поверхні шкіри стимулює лімфоцити до боротьби з мікроорганізмами. Широко відомий антиоксидант, впливає на вироблення колагенових волокон і перешкоджає процесу старіння. Він полегшує загоєння ран і ущільнює кровоносні судини. Сприяє всмоктуванню заліза, необхідного для шкіри, волосся і нігтів.

Вітамін А – його попередником є ??бета-каротин, розкладається він з білками, які обумовлюють правильне зроговіння епідермісу, стимулює клітини до вироблення колагену і кератину.

Вітамін Е називають “вітаміном молодості”. Відмінно бореться з вільними радикалами, які руйнують структуру шкіри. Бере участь в обміні речовин, виконує функцію антиоксиданту. Вона підтримує транспорт кисню в клітини, завдяки чому шкіра сяє і насичується киснем. Вітамін Е покращує циркуляцію крові, захищаючи волосся від випадання.

Ніацин покращує кровообіг шляхом розширення кровоносних судин, впливає на їх стан, використовується в лікуванні лупи і почервоніння шкіри. Його недолік викликає шорсткість і почервоніння, а також запальні процеси.

Залізо – це елемент, незамінний в основних процесах життєдіяльності клітини. Постачає їм енергію під час дихання, бере участь в розподілі і диференціації, що призводить до утворення нових клітин шкіри і волосся. Таким чином, має вирішальний вплив на їх структуру і темпи зростання. Жінки повинні звернути особливу увагу на дефіцит заліза: рясні менструації можуть привести до анемії, сухій шкірі і ламким волоссю.

Завдяки йоду волосся блискуче і пружні. Він живить волосяні фолікули. Йод побічно регулює роботу сальних залоз, викликає необхідне змазування кінчиків і запобігає себорею. Ламкість нігтів і лущення шкіри може свідчити про його недоліку. Дефіцит йоду часто обумовлений хворобою щитовидної залози або розладом його всмоктування, викликаного надмірним споживанням капусти, шпинату.

Цинк має антиоксидантну активність, захищає від окислення НЖК, підтримує нормальну концентрацію вітаміну А і впливає на правильну роботу шкіри. Бере участь в синтезі білків, вуглеводів, ліпідів, які необхідні клітинам. Прискорює загоєння ран, підсилює імунітет. Цинк регулює секрецію шкірного сала, захищає волосся від висихання і одночасно не призводить до себореї.

Догляд за пошкодженим волоссям

Якщо сильно січеться кінчики, то проблема чутливості криється в їх пересушування. Косметика з алкоголем в складі, які не адаптована до типу волосся, може серйозно пошкодити їх. Надмірне використання фена, бігуді та прасування призводить до того, що волосся піддаються впливу температури і пошкоджуються. Зміна кольору, наприклад, освітлення, фарбування, сушить волосся і може порушити їх структуру.

Часто невідповідні щітки і гребінці “калічать” і обламують локони. Некваліфікований перукар може сприяти появі посічених кінчиків, оскільки перукарські ножиці часто недостатньо гострі і розчавлюють волосся, замість того, щоб його обрізати.

Правильний догляд повинен включати:

  • використання м’яких шампунів, які не містять у складі висушують речовин, в тому числі алкоголю;
  • використання косметичних засобів з урахуванням типу волосся, наприклад, сухі і пошкоджені, зі схильністю до жирної і т. д .;
  • захист кінчиків маслами після миття, а також перед сном;
  • збирання волосся на ніч гумкою без металевих елементів;
  • застосування зволожуючою маски раз на тиждень;
  • використання кондиціонера для волосся після кожного миття;
  • застосування щіток з натурального дерева;
  • обмеження застосування бігуді, фена і щипців;
  • регулярну стрижку кінчиків.

Природа щедро обдарувала нас компонентами, що забезпечують здоров’я і красу. Тому варто дізнатися про властивості рослин, вітамінів і мікроелементів. Але головне – це збалансована дієта, і добавки є її доповненням. Завдяки цим знанням ви зможете правильно використовувати дари природи і застосовувати відповідні інгредієнти в залежності від ваших потреб.

Ссылка на основную публикацию