Спалювачі жиру для схуднення: кращі натуральні жіросжігателі, капсули, таблетки, наклейки, бомба

Боротьба із зайвою вагою повинна включати в себе комплекс заходів. Однією з них може бути використання речовин, що стимулюють виведення з організму жирів. Це продукти, які варто ввести в раціон, а також препарати, що містять натуральні компоненти.

Натуральні спалювачі жиру

Дієта – це не тільки заборони, а ще й суворий відбір продуктів. Якщо є правильну їжу, вдасться зменшити калорійність, підстьобнути розпад і виведення жиру, стримати апетит.

вівсянка

Вівсяна каша – низькокалорійна їжа, яка дає відчуття ситості надовго, позбавляє від ризику переїдання. Крупа сприяє розпаду жирів, адже в ній є:

  • вітаміни групи B;
  • токоферол;
  • марганець, залізо, мідь.

Вони пригнічують розвиток жирову тканину, а харчові волокна допомагають швидше позбутися від продуктів її розпаду.

фрукти

Раціон для зниження ваги немислимий без деяких фруктів:

  • Грейпфрута. У ньому є що бере участь у виробництві жовчі нарингин. А вона руйнівно діє на жир. Найбільше нарінгина міститься в междолькових з’єднаннях і плівці.
  • Яблук. Завдяки великій кількості харчових волокон фрукти приглушують почуття голоду, очищають від токсинів.
  • Ананасів. Містить бромелайн, що сприяє розпаду жирів. Речовина також перешкоджає засвоєнню їжі в повному обсязі, але дає відчуття ситості.
  • Папайї. В екзотичному фрукті є інгредієнти, які руйнують ліпіди і білки. Папайей потрібно завершувати трапезу, щоб їжа не відклалася у вигляді жиру.
  • Малини. У ягодах теж є ферменти, що сприяють руйнуванню жирової тканини. Ефект буде, якщо з’їдати в день півсклянки.
  • Ківі. Містить багато аскорбінової кислоти, гнітючої жирову тканину. Фрукт малокалорійний, але не дозволить сильно зголодніти.

гречка

Гречана каша містить масу компонентів, що сприяють знищенню жиру і скорочення його всмоктуваності з їжею:

  • вітаміни групи B;
  • залізо, кальцій, фосфор, магній, марганець;
  • вітамін PP.

У ній також є пектин, який швидко виводить продукти розпаду ліпідів. А «повільні» вуглеводи, що містяться в гречці, надовго зберігають відчуття ситості.

імбир

Свіжий корінь імбиру містить речовини, значно прискорюють обмінні процеси. Цим і забезпечується жиросжигающий ефект. Імбир також полегшує переварювання білків, відмінно виводить токсини. Його можна додавати до м’ясних страв.

Схудненню сприяє чай з 1 ч. Л. подрібненого кореня і 200 мл окропу. Ще можна натерти імбир, змішати 1 ч. Л. рослини з дрібкою солі і парою крапель соку лимона. Це засіб з’їдають перед трапезою для стимуляції травлення.

Зелений чай

Користь зеленого чаю в зниженні ваги обумовлена ??наявністю в ньому катехінів. Засоби гальмують перетворення прискорює метаболізм норелінефріна. Він довше зберігається в тканинах, підтримуючи процес спалювання ліпідів.

Кисломолочні продукти

Все, що роблять з молока, містить багато кальцію. Доведено, що він сприяє скороченню обсягу жирової тканини. Крім того, в молочних продуктах є білок казеїн, що зменшує вироблення інсуліну (його надлишок призводить до зростання жирового прошарку).

З цих причин в раціон необхідно включати низькокалорійні сир, йогурт, кефір, сири. Вони допоможуть витримати дієту без сильного почуття голоду, полегшать процес травлення, виведуть шлаки.

Про продуктах-жиросжигателях дивіться в цьому відео:

Допомога з аптеки

Для прискорення розпаду жирів створені препарати і БАДи, основу яких складають природні жіросжігателі у високій концентрації. Аптечні засоби бувають декількох форм.

Таблетки і капсули

Препарати, випущені в твердій формі, засвоюються досить повільно, але дають довгий ефект. Таблетки і капсули запивають водою, зазвичай не подрібнюючи. Швидше позбутися від надмірної ваги допоможуть:

  • «Phenadrine», «Thermonex», «Red Wasp», «Black spider». Всі вони працюють на основі кофеїну і екстрактів рослин, які активізують обмінні процеси.

  • «Fat Exterminator». Містить L-карнітин, зелений чай, кофеїн, екстракти цитрусових, тобто компоненти, що руйнують ліпіди.
  • «EPH Bomb». У його складі речовина аналогічне кофеїну, але без негативного впливу на шлунок, а також йохимбин, екстракти герані і кропиви.
  • «Optimum Nutrition CLA softgels». Це набір жирних кислот, які відновлюють обмінні реакції, за рахунок яких йде схуднення.

наклейки

Стимулюючі розпад жиру речовини можуть потрапити в організм через спеціальні пластирі, які кріплять на шкіру:

  • «Lusero» і «Cettua». Головним їх компонентом є кофеїн, є в складі також L-карнітин та екстракт імбиру.
  • «Soso». Основа наклейки – витяжки осоки і кореня фіалки.
  • «Slim Patch». Містить тільки рослинні інгредієнти, що прискорюють метаболізм.
  • «Slim Hot». Він діє за рахунок екстрактів червоного перцю і імбиру.

коктейлі

Жироспалювачі в рідкому вигляді засвоюються швидше. Їх зазвичай приймають ті, хто худне в спортзалі. До таких засобів відносять:

  • «QNT L-carnitin Liquid Formula», «Power Sistem L-carnitin Attack». Це рідкий L-карнітин, тобто штучний аналог жиросжигающего речовини, що виробляється організмом.
  • «Olimp L-carnitin 3000 Extreme Shot». У його складі окрім L-карнітину є вітамін B.
  • «АСЖ-35». Порошок, який розводять рідиною, містить харчові волокна, екстракт насіння льону, пектини, протеїни, вітаміни та жирні кислоти.

Розрекламований жиросжигатель БОМБА: чи буде ефект?

Популярний китайський препарат «БОМБА» містить:

  • L-карнітин;
  • екстракт бразильського горіха;
  • капсаїцин;
  • витяжку подорожника;
  • вітаміни C і E.

Вони прискорюють ліпідний обмін, активно виводять рідину, дають енергію, знижують апетит. «БОМБА» не є таблеткою від зайвої ваги, але з нею позбутися його вийде простіше і швидше.

Все спалювачі жиру працюють тільки при дотриманні дієти, бажано також займатися спортом. Прийом їх повинен тривати курсом, з дотриманням дозування. При погіршенні самопочуття на тлі використання аптечних засобів необхідно піти до лікаря.

Корисне відео

Про те, як працює L-карнітин та інші жиросжигающие препарати, чи варто їх приймати, як вони допомагають схуднути, дивіться в цьому відео:

Ссылка на основную публикацию