Спіруліна для схуднення: як застосовувати пастилки, таблетки, чи допоможе китайська капсула втратити вагу

Спіруліна – це водорість, яка активно використовується в медицині з 1962 року. Вік цього представника морської флори близько 5 мільйонів років, так що досліджено воно просто відмінно. Так як водорість засвоюється організмом на 100%, вона знайшла своє застосування і в дієтології. Препарати, виготовлені на основі спіруліни – одні з небагатьох, схвалені офіційною медициною як засіб для схуднення.

Властивості спіруліни для схуднення

Основна властивість даної водорості – при попаданні в шлунок вона обволікає його стінки, що провокує посил сигналів в головний мозок про хибну ситості. З інших корисних властивостей виділяються наступні:

  • нормалізує і стабілізує рівень цукру в крові;
  • виводить з організму солі, токсини і зайву рідину;
  • бере участь в процесі зниження рівня «поганого» холестерину;
  • благотворно впливає на функціональність ендокринної системи;
  • робить більш швидкими і повноцінними метаболічні процеси (обмін речовин);
  • зміцнює імунітет.

Окремо варто вказати на властивість спіруліни омолоджувати організм – шкіра стає підтягнутою, навіть при різкому схудненні контур і овал обличчя залишається чітким. Омолоджуються і внутрішні органи, а значить, вони починають функціонувати в посиленому / прискореному режимі – вуглеводи будуть швидко переробляти в енергію, а не в відкладення жирів.

І це перераховані тільки ті властивості спіруліни, які безпосередньо впливають на можливість зниження ваги.

Протипоказання

Незважаючи на те, що представник морської флори володіє багатьма корисними речовинами, в деяких випадках він протипоказаний до вживання. В офіційній інструкції до препаратів на основі даної водорості зазначено, що категорично заборонено їх вживати при:

  • хронічних захворюваннях сечовидільної системи і печінки;
  • стійкому підвищеному артеріальному тиску (гіпертонія);
  • базедова хвороба, незалежно від стадії перебігу і ступеня тяжкості.

Крім цього, вагітні та жінки повинні проконсультуватися з лікарями до того, як приймати спіруліну для схуднення.

Окремо варто вказати побічні ефекти при вживанні китайського препарату з спіруліни для зниження ваги:

  • запаморочення і неінтенсивним, але постійно присутня головний біль;
  • нудота і блювота;
  • кишкові кольки, спазми в області анатомічного розташування шлунка;
  • больові відчуття в м’язових тканинах (складається відчуття, що прогресує грип);
  • незрозуміле почервоніння шкіри обличчя, приливи жару в верхні кінцівки;
  • збільшення щитовидної залози.

Навіть якщо один із зазначених симптомів з’явився, слід припинити приймати препарат і звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.

Як застосовувати китайський препарат

Оптимальний варіант – вживати спіруліну «в живому» вигляді, але знайти цю водорість в продажу непросто. Можна придбати порошок висушеної водорості і додавати його в різні напої, коктейлі. В добу слід вжити не менше 4 г засобу. Але більш популярними і практичними будуть інші фармакологічні форми препаратів на основі спіруліни.

В капсулах

Їх вживають за 30 – 40 хвилин до кожного прийому їжі, разова доза – 2 – 3 капсули. Виходить, що в добу можна вжити не більше 9 капсул з спіруліна. Тривалість курсу схуднення з застосуванням такої форми препарату – 20 днів, потім потрібно зробити перерву на 1 тиждень – і можна продовжити процес зниження ваги.

Капсули необхідно запивати великою кількістю теплої води.

У таблетках

Їх приймають по 2 штуки тричі на день за 20 хвилин до трапези. Курс схуднення становитиме 30 днів, потім необхідно зробити перерву на 5 днів – і можна продовжувати прийом таблеток.

Препарат в такий фармакологічної формі містить досить високу концентрацію спіруліни, тому при схудненні потрібно періодично відвідувати ендокринолога і перевіряти стан і рівень функціональності щитовидної залози. В водорості міститься занадто багато йоду, а його надлишок в організмі здатний спровокувати збільшення щитовидної залози і посилену секрецію гормонів.

У пастилках

Це відносно новий препарат, він приймається тричі на день по 1 штуці. Розжовувати пастилки потрібно повільно, запиваючи теплою водою. Графік їх вживання вільний, незалежний від прийомів їжі. Лікарі тільки роблять одне попередження – пастилки з спіруліна не варто приймати ввечері, безпосередньо перед сном. Справа в тому, що такий прийом може спровокувати сплеск енергії – і безсоння буде гарантована.

Результат для схуднення

Не варто думати, що спіруліна в таблетках, капсулах або пастилки допомагатиме знижувати вагу без докладання якихось зусиль.

По-перше, ця водорість діє на організм комплексно і прискорює обмін речовин, очищає кишечник, забезпечує помилкове відчуття насиченості. По-друге, якщо вживати препарат і продовжувати поглинати булочки, цукерки і жирні сорти м’яса з вершковим маслом, то результат буде відсутній і після першого курсу, і після четвертого. По-третє, прискорити процес схуднення допоможуть фізичні навантаження.

Спіруліна – водорість, яка активно використовується і для позбавлення від целюліту, і для зменшення обсягів тіла. Йдеться про обгортаннях: листя водорості або порошок, розведений водою, накладають на проблемні місця, покривають все харчовою плівкою або поліетиленом і загортають пледом / ковдрою.

Комплексний підхід до вирішення проблеми зайвої ваги із застосуванням спіруліни, корекцією харчування і нескладної фізкультурою обов’язково допоможуть схуднути. Цю думку підтримують і лікарі-дієтологи.

Спіруліна в таблетках, капсулах і пастилки – це препарат з категорії біологічно активних добавок. Вона має певні корисними властивостями, але сподіватися на диво не варто.

Корисне відео

Про користь спіруліни дивіться в цьому відео:

Ссылка на основную публикацию