Сильно випадають і ламаються волосся: що робити?

Випадають і ламаються волосся, що робити, щоб зупинити цей процес і повернути своїм локонам здоровий і доглянутий вигляд? Незважаючи на велику кількість зміцнювальних шампунів і масок в магазинах, це питання як і раніше продовжує хвилювати представниць прекрасної статі. Проблема ламкості і рясного випадання волосся може виникнути в будь-якому віці. До неї здатне привести безліч факторів, тому перш, ніж робити які-небудь дії по зміцненню локонів, дівчатам і жінкам потрібно з’ясувати причини, що призвели до їх ослаблення.

Причини проблем з шевелюрою у жінок

У середньостатистичної дорослої мешканки Росії налічується 100-150 тис. Волосяних цибулин, рівномірно розподілених по поверхні голови. При цьому у блондинок їх значно більше, ніж у брюнеток або шатенок. Випадання волосся далеко не завжди є аномалією. Кожна людина протягом доби втрачає певну кількість волосків з голови, і якщо їх число не перевищує допустиму норму, тоді приводу для паніки немає. У світловолосих панянок протягом дня може випасти до 150 волосся з голови, у брюнеток – 110, а у шатенок і рудих – 80. Перевищення зазначених чисел свідчить про те, що жінці необхідно задуматися про зміцнення своєї шевелюри.

Фахівці виділяють безліч факторів, що негативно впливають на здоров’я волосяного покриву на голові. До них відносяться:

  • нераціональне харчування;
  • дефіцит вітамінів і мікроелементів;
  • неправильний догляд;
  • шкідливі звички;
  • побічна дія деяких ліків;
  • захворювання (себорея, вузлувата тріхоклазія, цукровий діабет, гіпотиреоз, анемія, дисбактеріоз і т.д.);
  • стреси;
  • несприятлива екологія.

Що робити, щоб локони стали міцнішими?

Дівчатам і жінкам, у яких волосся сильно ламаються і випадають, потрібно провести заходи, спрямовані на усунення перерахованих вище несприятливих чинників. Для цього їм необхідно переглянути свій раціон і виключити з нього шкідливі продукти (смажені і гострі страви, солодощі, алкоголь, фастфуд, їжу, створену із застосуванням консервантів і шкідливих харчових добавок). Дієта для здорового волосся повинна включати в себе нежирні кисломолочні напої, крупи, свіжі овочі і фрукти, м’ясо птиці, морську рибу, яйця, пророщену пшеницю.

Ламкий волосся свідчить про дефіцит в організмі жінки вітамінів A, C, E, а також таких мікроелементів, як залізо, магній, цинк і селен. Прийом призначеного лікарем вітамінно-мінерального комплексу допоможе заповнити їх недолік і помітно зміцнити локони.

Ослабленою шевелюрі необхідно забезпечити правильний догляд. На період відновлення потрібно повністю відмовитися від їх завивки, фарбування і укладання за допомогою лаків, гелів і мусів. Для миття голови рекомендується використовувати шампуні і бальзами, призначені для ламких і схильних до сильного випадання волосся. Для зміцнення цибулин необхідно регулярно робити масаж шкіри голови спеціальною щіткою або пальцями рук. Щоб волосся не ламалися, для їх розчісування рекомендується використовувати гребені з натуральних матеріалів з великими і рідкісними зубами (наприклад, з дерева або срібла). Сушити голову бажано природним шляхом, застосовуючи фен тільки в крайніх випадках. Всілякі плойки, прасування та інші пристосування для укладання теж є ворогами жіночої краси. Дівчатам, які мріють про міцні локони, слід звести їх застосування до мінімуму або зовсім відмовитися від них.

Жінці, у якої сильно випадає волосся, потрібно обов’язково обстежитися у лікаря. Якщо винуватцем проблем з шевелюрою виявиться який-небудь недугу, його необхідно лікувати. До тих пір, поки захворювання буде прогресувати або перебувати в хронічній стадії, дії, спрямовані на зміцнення волосся, не принесуть очікуваного результату.

Щоб боротьба з ламкістю і випаданням волосся була успішною, жінці потрібно подбати і про здоров’я нервової системи. Заспокійливі трав’яні чаї, вітаміни групи B, лікарські препарати, призначені фахівцем, і медитація допоможуть їй уникнути зайвих хвилювань і поліпшити зовнішній вигляд шевелюри.

Магазинні і аптечні засоби для зміцнення волосся

Сьогодні у продажу можна побачити величезну кількість всіляких шампунів, кондиціонерів і масок для відновлення ослаблених і схильних до випадання волосся. Але далеко не всі з них здатні вирішити проблему з локонами. Щоб обраний засіб принесло користь, представниці прекрасної статі необхідно дотримуватися наступних рекомендацій фахівців:

  • завжди купувати продукцію для волосся у відомих торгових марок з хорошою репутацією;
  • здійснювати покупки тільки в спеціалізованих магазинах;
  • уникати придбання підозріло дешевих шампунів, бальзамів і масок;
  • не використовувати кошти після закінчення їх терміну придатності.

Шампуні, кондиціонери і маски, призначені для зменшення ламкості волосся, необхідно використовувати в комплексі. Вони відновлюють структуру пошкодженого волосків, зміцнюють їх і захищають від механічних пошкоджень. Щоб ці кошти дали помітний результат, дівчині в період їх застосування слід дотримуватися рекомендацій по раціональному харчуванню та правильного догляду за шевелюрою, відмовитися від шкідливих звичок і уникати стресових ситуацій.

Якщо у жінки випадає занадто багато волосся, і магазинні засоби не в силах зупинити цей процес, лікар може призначити їй спеціальні дерматологічні шампуні. Придбати їх можна тільки в аптеках. Застосовувати такі засоби треба відповідно до рекомендацій фахівця і інструкцією, наданою виробником.

Застосування народних рецептів

Деякі жінки для боротьби з ламкістю і випаданням волосся воліють використовувати засоби народної медицини. Застосовувати їх потрібно регулярно, і тоді результат не змусить себе довго чекати: локони стануть гладкими і густими, до них поступово повернуться сила і здоровий блиск.

Зміцнити шевелюру допоможе маска з оливковою олією. Щоб її зробити, потрібно 1-2 ст. л. масла підігріти на водяній бані до температури тіла і в теплому вигляді нанести на сухе волосся. Голову рекомендується накрити шапочкою з поліетилену і обмотати махровим рушником. Маску потрібно робити перед сном і залишати на голові до ранку. Змивають її теплою водою з шампунем. Повторювати процедуру потрібно 2 рази в тиждень до тих пір, поки волосся не перестануть ламатися і випадати.

Відновити ламке волосся можна за допомогою маски, приготованої з касторової олії та рідкого меду. Для локонів середньої довжини обидва компонента беруть по 1 ст. л. і ретельно перемішують дерев’яною паличкою. Отриманий засіб рівномірно розподіляють по сухим волоссям і залишають на 1 годину. Голову під час процедури слід утеплити. Змивають маску теплою водою з шампунем. Повторювати процедуру необхідно 1-2 рази в тиждень протягом 3-4 місяців.

Якщо волосся ламаються і випадають, їх можна зміцнити за допомогою багатокомпонентної маски, для приготування якої потрібно взяти:

  • 2 ст. л. масла авокадо;
  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • 2 жовтки курячих яєць;
  • 1 стиглий банан.

Банан розім’яти в однорідну масу, змішати з маслами і збитими жовтками. Отриманий засіб нанести по всій довжині волосся, після чого голову накрити целофановим пакетом і обмотати рушником. Маску залишити на всю ніч, після чого змити її з допомогою шампуню. Процедуру повторювати протягом 5 днів поспіль, потім – 1 раз на тиждень. Маска помітно зміцнює і оздоровлює навіть дуже слабкі і ламкі пасма.

Для зниження ламкості волосся і запобігання їх рясного випадання народні цілителі радять жінкам обполіскувати голову після миття настоями цілющих трав. Для цих цілей підійдуть ромашка, календула, череда, кропива, мати-й-мачуха, меліса, корінь лепехи. Заварювати лікарські рослини потрібно відповідно до наведених на упаковці рекомендаціями. Ополіскування локонів трав’яними настоями слід проводити після кожного миття голови. Ця процедура не тільки зміцнить волосся, але і додасть їм здоровий блиск і доглянутий вигляд.

Ссылка на основную публикацию