Сиве волосся: причини, лікування, вітаміни

Сиве волосся – причина і лікування цієї проблеми цікавлять багатьох. Посивіння волосся в літньому віці вважається природним процесом, але коли сиві волоски починають з’являтися в 20-25 років, це багатьох призводить в шок. І замість того, щоб розібратися в причинах виникнення цього явища, багато людей починають маскувати цей недолік – фарбувати волосся, вискубувати сиві волоски.

Мати-природа нагородила кожної людини певним кольором волосся. Той факт, є ми брюнетами або блондинами, повністю залежить від змісту пігменту меланіну у волосяній цибулині. Чим нижче рівень його змісту, тим світліше волосся. В сиве волосся меланіну немає – порожнини всередині волосся заповнені бульбашками повітря. Чим старшою стає людина, тим менше меланіну у волоссі і більше бульбашок.

Незважаючи на те, що меланін є досить стійким пігментом, зовнішні чинники можуть чинити на нього вплив. Меланін руйнується під впливом хімічних фарб, ультрафіолетових променів. В результаті цього волосся стає тьмяним і млявими. Чому ж рівень меланіну знижується в молодому віці?

Чому волосся сивіє?

Старіння організму – найбільш часта причина появи сивини, тому що з віком поступово знижується вироблення меланіну.

Рання поява сивого волосся може бути пов’язано з генетичною схильністю. Розпитайте, в якому віці почали сивіти ваші батьки, бабусі, дідусі. У 90% випадків діти сивіє в тому ж віці, що й їхні батьки.

Рання сивина може виникнути через захворювання внутрішніх органів, які призводять до порушень обміну речовин в організмі. Сивина може з’явитися через нестачу вітаміну В12, дисфункції щитовидної залози, порушення процесів пігментації і т. Д. Лікування захворювань, які призводять до появи сивини, істотно сповільнить цей процес.

Сивина може з’явитися через часті нервових переживань, стресів, напруги. Під час стресу відбувається підвищений викид адреналіну, через якого судини починають сильно звужуватися. В результаті цього кисень і кров не можуть нормально надходити до волосяних цибулин і доносити корисні речовини. Поступово клітини волосяних цибулин починають гинути і втрачати меланін.

Причини раннього посивіння можуть ховатися в виснажливих дієтах, нестачі вітамінів і корисних мікроелементів. Найчастіше це трапляється через брак міді в організмі.

Поява сивого волосся може спровокувати часте фарбування. Деякі речовини, такі як ацетілецілтетраметіл-тетралін і парафенилендиамин, негативно впливають на волосяні цибулини і сприяють зниженню рівня меланіну.

Причини появи сивини можуть полягати в ранньому розвитку остеопорозу та інших захворювань, які призводять до втрати кісткової тканини.

Сиве волосся можуть з’явитися через залізодефіцитної анемії і дисфункції гормонів. Якщо є підозра на ці захворювання, потрібно обов’язково пройти обстеження у лікаря-ендокринолога і здати необхідні аналізи. Ще одна причина сивини – термічні ушкодження. Часте використання фена, плойки і прасування для волосся провокує її появу.

Що робити, якщо з’явилися сиве волосся?

При появі ранньої сивини ні в якому разі не потрібно панікувати. В даний час існує багато засобів, які допоможуть усунути цей недолік або зробити його непомітним для оточуючих. Все залежить від того, скільки часу і сил ви готові витратити, щоб усунути сивину.

Якщо ви помітили у себе кілька сивих волосин, то це є сигналом до дії. В першу чергу потрібно пройти комплексне обстеження організму, щоб визначити, чи є у вас серйозні захворювання. Якщо все в порядку, то дізнайтеся, чи є у вас генетична схильність. Але навіть якщо вона є, процес посивіння можна істотно уповільнити. Для цього потрібно переглянути свій спосіб життя, харчування і пройти комплекс процедур, які допоможуть відновити красу і колір шевелюри.

Приділіть увагу харчуванню. У вашому раціоні повинні бути:

  1. Вітаміни групи В. Збільште споживання гороху, гречки, вівсянки, дріжджів, печінки, нирок, свинини, сухого знежиреного молока, горіхів, чаю, часнику, шпинату, томатної пасти.
  2. Мідь. Вона міститься в макових зернах, кунжуті, горіхах, гарбузовому насінні, висівках, вівсі, ячмені, гречці, баранячої печінки.
  3. Фолієва кислота. Частіше вживайте печінка тріски, шпинат, волоські горіхи.
  4. Залізо. Включайте в раціон пшоно, рисові висівки, соєве борошно, кунжут, какао, бобові.
  5. Селен. Він міститься в камбалі, хлібі грубого помелу, курячих яйцях, свинячої печінки.

Методи відновлення вміст меланіну

  1. Масаж голови. Правильний і регулярний масаж допоможе поліпшити стан шевелюри, запобіжить раннє посивіння і облисіння, відновить зір і концентрацію уваги. Однак потрібно бути обережним, так як при наявності будь-якого захворювання масаж можна виконувати тільки після консультації з лікарем. Масаж можна проводити як в косметологічному кабінеті, так і самостійно, освоївши нескладну техніку. Завдяки цій процедурі збільшиться приплив крові до волосяних цибулин, що поліпшить надходження кисню, необхідних вітамінів і мікроелементів.
  2. Мезотерапія – це метод, при якому в шкіру волосистої частини голови за допомогою ін’єкцій вводять корисні вітаміни і мікроелементи, відновлюють структуру волосся і підсилюють їх зростання. Дана процедура не викликає больових відчуттів і має високий ступінь ефективності.
  3. Лікувальні маски є додатковим способом донести корисні вітаміни волоссю. Маски можна робити як в салоні, так і вдома. Для їх приготування використовують свіжі натуральні продукти – м’якоть фруктів, яєчні жовтки, мед, масло волоського горіха і зародків пшениці, кефір і т. Д. Вітаміни будуть краще проникати в структуру волосся, якщо ви забезпечите додатковий прогрів під час нанесення маски. Для цього голову можна утеплити прогрітим рушником або додатково використовувати фен.
  4. Лазеротерапія сприяє нормалізації постачання волосяних цибулин киснем і корисними речовинами. У деяких випадках цей метод здатний творити справжні чудеса, якщо звернутися до нього при перших ознаках появи сивого волосся.
  5. Часте розчісування щіткою з натуральної щетини допомагає поліпшити кровообіг шкіри голови. Завдяки щетинкам відбувається легкий масаж голови, який дає хороший ефект, якщо цей метод застосовувати кожен день.
  6. Заняття спортом благотворно впливають на волосся і організм в цілому. Завдяки фізичним вправам поліпшується приплив крові до голови. Досить займатися всього 30-40 хвилин в день, щоб помітити результат і, як результат, призупинити поява сивого волосся.

Ні в якому разі не вищипуйте сиві волоски, так як це може привести до розвитку шкірного захворювання і передчасної втрати волосся.

Сивина – не заразное захворювання, тому усунення білястих волосків вам нічим не допоможе. Пам’ятайте, що сивина – це не кінець світу, навіть якщо не вдасться її повністю побороти, завжди можна скористатися засобами для волосся, які додадуть шевелюрі красивий колір і доглянутий вигляд.

Ссылка на основную публикацию