Точковий антицелюлітний масаж в домашніх умовах

У комплексі заходів щодо позбавлення від целюліту не останнє місце займає масаж. Ця процедура може мати різний характер, але завжди одну мету – поліпшити обмін речовин в шкірі і підшкірній жировій клітковині. Досягається це не тільки за допомогою класичного або медового масажу, але і точкового.

Китайська медицина пропонує використовувати біологічно активні точки на тілі людини не тільки для поліпшення стану здоров’я або зниження ваги, але і для позбавлення від «апельсинової кірки». Освоївши нескладні прийоми точкового антицелюлітного масажу в домашніх умовах, можна значно просунутися в цьому напрямку.

Звичайно, щоб результат був більш швидкий і повний, необхідно пам’ятати і про інші заходи боротьби з ліподистрофією. це спеціальна гімнастика від целюліту, класичний масаж, правильно підібране харчування, обгортання, розігрівають процедури (лазня, сауна, ванни від целюліту).

Точковий антицелюлітний масаж в домашніх умовах

Основні правила використання точкового масажу, способи знаходження основних і додаткових масажних точок і інша загальна інформація викладені в статті «Точковий масаж при ожирінні – загальні положення». А зараз зупинимося на основних точках для антицелюлітного масажу.

Чжун-цзи

Щоб її знайти, потрібно по серединній лінії живота відкласти нижче пупка чотири цуні.

Шуй-фень

Ця масажна точка також розташована на середній лінії живота. Але для її знаходження слід відміряти один цунь вгору від пупка.

Сан-інь-цзяо

Крапку слід шукати ззаду великогомілкової кістки. Для цього потрібно визначити центр внутрішньої кісточки і відкласти три цуня вище нього. Сан-інь-цзяо масажують тонізуючим методом. Ця ж точка допомагає впоратися з з’являтимуться холодом у всьому тілі або в ногах і руках, допомагає поліпшити роботу органів сечової системи, а також знімає безсоння і перевтома.

Лян-Цю

Точковий антицелюлітний масаж в домашніх умовах обов’язково використовує і цю основну точку. Вона розташована вище верхнього краю колінної чашечки на два цуня. Якщо точка знаходиться в поглибленні, значить, вона знайдена правильно.

Крім цих основних точок для антицелюлітного масажу є ще й додаткові, які також потрібно використовувати на практиці.

Лін-тай

Це одна, з додаткових точкек для антицелюлітного масажу. Вона захована між остистими відростками грудних хребців (vi і vii). Для її виявлення від першого грудного хребця відраховують шість хребців.

Пі-шу

Щоб знайти цю парну масажну точку, слід відміряти по 1,5 цуня вправо і вліво від центру між остистими відростками грудних хребців xi і xii.

Шу-фу

Вона лежить в підключичної ямці у нижніх країв ключичной кістки, на два цуня лівіше і правіше центральної лінії грудей. Для досягнення ефекту, масажувати точки необхідно тонізуючим або гармонізують способом.

Фу-тун-гу

Проводячи антицелюлітний масаж в домашніх умовах, можна використовувати і додаткову парну точку Фу-тун-гу. Щоб знайти її, потрібно відміряти п’ять цунів вище пупка, а потім зробити «крок» в право і вліво від центральної лінії живота на 1,5 цуня. Метод впливу такої ж як і для точки Шу-фу.

Чжань-мень

Щоб її визначити, слід знайти 11 ребро. Точка локалізується у нижнього вільного краю цього ребра. Масажують Чжань-мень гармонізують способом. Масаж цієї точки протягом 20 хвилин дає не тільки антицелюлітний ефект, але і допомагає знизити загальну вагу тіла. Якщо потрібно прибрати жир з живота, то акцент слід зробити на точку праворуч.

Антицелюлітний масаж в домашніх умовах за допомогою точкового впливу дає хороший нормалізує ефект. При регулярному виконанні можна самостійно допомогти собі позбавитися від целюліту на ногах, сідницях і животі. Результат проявляється не відразу, але при наполегливості і використанні інших процедур поліпшення стає помітним вже через 2-3 тижні.

Ссылка на основную публикацию