В.В. Синельников про повноту і ожирінні

В.В. Синельников про повноту і ожирінні

Стан нашого організму в поточний момент часу – це відображення наших думок, почуттів і емоцій. Якщо ви страждаєте надмірною вагою, то не поспішайте шукати панацею у вигляді готового препарату або катувати себе напівголодними дієтами. Життя показує, що часто досягнутий результат зникає і фігура знову розпливається. Набагато важливіше знайти причини зайвої ваги всередині себе.

Які думки і почуття викликають повноту

Страх і потреба в захисті

Нерідко люди, які страждають повнота внутрішньо відчувають себе вразливими і позбавленими підтримки. В цьому випадку жирові відкладення виконують свого роду буфер, захисний шар. Помічено, що такі чоловіки і жінки дуже чутливі і жир немов допомагає їм закритися від небажаних емоційних переживань.

невдоволення собою

Постійна внутрішня критика самого себе, навіть ненависть до себе може провокувати організм на фізичному рівні захищатися. Власні негативні думки викликають ще більшу неприйняття себе і собі подібних. Щоб привести своє тіло в норму, необхідно в першу чергу навчитися любити себе, припинити шукати в собі недоліки.

Окремим випадком цієї причини є народження дитини. Схуднення після пологів – проблема для багатьох жінок. Часто зайву вагу виправдовують гормональними перебудовами в організмі під час вагітності. Однак насправді такі жінки просто мало приділяють собі уваги, зациклюючись на дитинку. І справа не тільки в косметичному догляді і фітнесі. Не менше значення має внутрішнє ставлення молодої мами до себе. Уже давно не є секретом, що людина, яка любить себе і своє тіло, має ідеальну фігуру.

недолік любові

Люди, які відчувають брак любові до себе з боку інших, також нерідко страждають повнотою. Бажання знайти задоволення, задоволення і радість проявляється в невгамовної їжі. притупити апетит без внутрішньої роботи над собою не вийде, так як гарантовані зриви і відкати назад. Необхідно зрозуміти і усвідомити справжню причину зайвої ваги – вона завжди лежить в підсвідомості і намагається реалізувати якесь певне бажання. Тільки цей шлях може полегшити нехай до успіху.

Гнів і відмова прощати

Це ще одна причина, яка у деяких людей викликає набір ваги. Немає нічого дивного в тому, що їх характерною рисою є підвищена уразливість. Що таке образа? Це прагнення змінити ставлення до себе з боку інших людей, спроба змусити їх любити, проявляти більше уваги, поваги і турботи. Причому не має значення, на кого ображається людина – на чоловіка, дітей, батька, подругу. Образа змушує тіло нарощувати жир. Проблема з вагою нерідко змушує кидатися за допомогою до рятівних засобів у вигляді таблеток від ожиріння, хоча деякі з них є не просто сумнівними, але навіть небезпечними для здоров’я.

підсвідомі наміри

Нерідко обжерливість і повнота висвічуються як асоціативні зв’язки з певними бажаннями. Наприклад, надмірне занепокоєння за здоров’я дитини може привести до зайвої ваги у матері. Вся справа в тому, що підсвідомо така жінка пов’язує здоров’я з рясною їжею. Така прямо пропорційна залежність змушує її безконтрольно багато є.

Розібратися в своєму внутрішньому світі, своїх емоціях і думках – вкрай важливо. Це величезна частина успіху в схудненні. Інший значущою складовою є, звичайно, увагу до тіла. Фізичну активність, правильне харчування, які доглядають процедури ще ніхто не скидав з п’єдесталу. Легко схуднути можна і після 50 років, і в 20 років. Головне – вірити в свої сили і любити себе.

За книгою В.В. Синельникова «Возлюби болезнь свою. Повнота, надлишок ваги, ожиріння ».

Ссылка на основную публикацию