Ванни для схуднення

Щоб процес спалювання жирів йшов м’яко і цілеспрямовано, необхідно використовувати супутні косметичні і лікувальні процедури. Вони допомагають організму перебудуватися на новий обмін речовин і прискорюють досягнення заповітної стрункої фігури. Не останнє місце в списку підтримують процедур в домашніх умовах займають ванни для схуднення. Відгуки лікарів і худевшіх про рецепти таких ванн заслуговують того, щоб взяти їх на озброєння.

Для зниження ваги і оздоровлення організму використовуються різні теплові процедури: теплі ванни, баня з віником, фінська сауна, хаммам. Ванни для схуднення рекомендують не тільки сучасні лікарі. Приймати гарячі ванни для зниження ваги радив ще Гіппократ. Також і Аристотель говорив про те, що людям з надмірною вагою необхідно ходити в баню перед прийомом їжі.

Необхідно лише взяти до уваги, що перед сном бажано використовувати тільки ванни з нейтральною температурою. Тонізуючі ванни можуть привести до порушення сну.

Для довідки

Ванна нейтральної температури (35-37 ° С) дає седативний ефект.

Ванна холодна (15-20 ° С), прохолодна (20-34 ° С), тепла (38-39 ° С) і гаряча (40 ° С і вище) дає збудливий (тонізуючий) ефект.

Відгуки та рекомендації лікарів стверджують, що для схуднення корисні не тільки теплі і гарячі ванни, але і контрастні. Вони також допомагають регулювати жировий і вуглеводний метаболізм.

Ванни для схуднення в домашніх умовах – рецепти і відгуки

Ванни з гірчицею

У невеликому обсязі теплої води розчиняють стакан гірчичного порошку. Потім виливають рідину в ванну з водою. Перебувати в гірчичною ванні слід тільки сидячи і не більше 15 хвилин. Щоб підсилити ефект схуднення, за годину до водної процедури і годину після неї не можна нічого їсти і навіть пити – саме такі відгуки пишуть жінки, які застосовували ванну.

Після процедури встають під теплий душ і укладаються під ковдру мінімум на півгодини. Тому такі зігріваючі ванни для схуднення бажано робити на ніч. Вони помітно підсилюють обмін речовин і тому застосовуються як антицелюлітні ванни.

Щоб прибрати живіт і боки, схуднути в стегнах, сідницях і прибрати вушка на стегнах, корисно робити не тільки ванни з гірчицею, але також гірчичне і гірчично – медове обгортання для схуднення. Вони вважається одними з найефективніших.

Незважаючи на те, що гірчична ванна для схуднення доступна для використання в домашніх умовах, її не можна приймати при деяких проблемах зі здоров’ям. У число протипоказань входять захворювання серця, гіпертонія, підвищена температура, варикозне розширення вен.

Ванни з травами

Для посилення ефекту до мати-й-мачухи додають календулу. Така ванна допомагає не тільки худнути, але і ефективно очищає пори і регулює роботу сальних залоз, крім того, процедура знімає локальні запалення в шкірних покривах. Час прийому цієї та інших трав’яних ванн становить 20 хвилин.

Для приготування збору беруть суху траву ромашки аптечної, м’яти, деревію і меліси. Кожній трави потрібно по 1 столовій ложці. Збір заварюють в літрі окропу, настоюють і проціджують в приготовану ванну.

Трав’яні ванни для схуднення в домашніх умовах можна приготувати і за іншим рецептом. материнку, листя подорожника і берези заварюють в такій же кількості, як і в попередньому рецепті.

Даний рецепт ванни для схуднення включає подрібнені коріння і листя лопуха. Сировина (30 г) заварюють в літрі крутого окропу і настоюють в термосі близько години. Потім проціджують в ванну. Її також приймають курсом з 10-12 процедур при температурі води 37-38 ° С.

подрібнені коріння валеріани (40-50 г) заливають окропом і настоюють кілька годин у термосі. Проціджують настій в приготовлену теплу воду. Можна скористатися і готової настоянкою валеріани. Для цього в ванну додають 6-10 столових ложок готового препарату. Така заспокійлива ванна не тільки допомагає схуднути при клімаксі жінці після 50 років, але і вирівнює психологічний стан в будь-якому віці.

Є хороші, судячи з відгуків, рецепти ванни для схуднення з бузиною чорною. Подрібнене листя і коріння заливають окропом і витримують під теплим ковпаком або в термосі приблизно 2 години. Крім ожиріння така процедура допомагає лікувати в домашніх умовах ревматизм і подагру.

Ванни з содою і кавуном

Нерідко виникає питання, як схуднути за допомогою харчової соди. Пропонований рецепт частково відповідає на нього. ця незвичайна ванна з содою допомагає впоратися з багатьма захворюваннями (бронхітом, нейродерміт, гіпертонією, неврозами і ін.) Ожиріння також потрапляє в список проблем, при яких показаний цей склад.

Для приготування розчину необхідна харчова сода (200 г) і кавун (300 г). Причому останній беруть разом з шкіркою і попередньо подрібнюють. Час прийому – 20 хвилин. Температура води – 37 ° С. Кавуново – содові ванни для схуднення рекомендується приймати щодня або через день.

У домашніх умовах можна вибрати будь-які рецепти ванни для схуднення, відгуки про яких мають позитивну оцінку. Провівши цілий курс таких водних процедур, можна швидше схуднути і привести в форму свою фігуру.

Ссылка на основную публикацию