Вітаміни А і Е для волосся в капсулах: застосування з маскою

Волосся – складова частина нашого організму. Вони так само мають потребу в харчуванні, як і інші органи. Вітамін Е вкрай необхідний для здоров’я волосся.

Авітаміноз підстерігає нас в зимовий і весняний періоди. Тому багато взимку починають приймати полівітаміни. А до складу практично всіх аптечних препаратів входить і вітамін Е.

Якщо в організмі не вистачає даної речовини, це може викликати небажані наслідки:

  • наростання атеросклерозу;
  • утворення холестеринових бляшок;
  • розслаблення м’язів;
  • деградація м’язи серця;
  • проблеми з функціонуванням головного мозку;
  • разлагающе діючи на нервову систему, привести до інсульту і інфаркту;
  • розвиток анемії;
  • порушення дії вітаміну D, а значить, розвиток остеопорозу;
  • розшарування нігтів, утворення зморшок, зміна структури волосся.

До чого призводить надлишок вітамінів

Токоферол для волосся необхідно приймати, особливо в період, коли ми не маємо можливості отримувати вітаміни зі свіжих фруктів і овочів. Дозування повинен встановити лікар. Справа в тому, що надмірне споживання викликає небажані ефекти: підсилює вплив на організм антиоксидантів, загрожує зниженням згортання крові.

Надлишок цього вітаміну може призвести до проносу, болю в шлункової області, сильної стомлюваності, дискомфорту в області попереку, підйому артеріального тиску, кровотеч з носа. Тому надлишок його також шкідливий, як і нестача.

обгрунтування корисності

Якщо лікар не дав вам інший рекомендації, варто попити токоферол у зазначеній на упаковці дозуванні, оскільки він вирішує деякі проблеми нашого організму:

  • захищає наші клітини від дії вільних радикалів;
  • задовольняє потребу організму в кисні;
  • перешкоджає розвитку анемії і утворенню тромбів;
  • підвищує імунітет;
  • уповільнює старіння організму;
  • лікує від атеросклерозу;
  • сприяє загоєнню різних ран;
  • сприяє засвоєнню вітаміну А;
  • разом з вітаміном С має виражену протипухлинну дію;
  • допомагає роботі мозку;
  • необхідний для нормального функціонування нервової системи;
  • тримає в тонусі м’язову систему;
  • зміцнює шкіру, волосся, нігті.

Вітамін Е іноді називають жіночим вітаміном, мабуть, тому, що він сприяє підтримці періодичності настання менструацій, підсилює статевий потяг. У чоловіків він сприяє утворенню сперматозоїдів.

Зберігання та застосування капсул

У нашій країні виготовляється вітамін Е в капсулах. Усередині капсули знаходиться токоферол в рідкій формі. Вона має стійкість по відношенню до кислот і лугів, не схильна до небажаного зміни при високих температурах. Але надлишок кисню і ультрафіолетове опромінення роблять негативний вплив на токоферол. Тому упаковку треба зберігати в захищеному від світла місці, найкраще – в холодильнику.

В упаковці знаходиться 10 капсул. Варто упаковка вітчизняного виробництва від 20 до 40 рублів, а імпортного – в 10 разів дорожче.

До складу капсули входять ще соняшникову олію, харчовий желатин, барвник, вода та інші компоненти.

Вітамін не виводиться з організму з природними виділеннями. Але при занадто тривалому перебуванні на сонці він руйнується під впливом ультрафіолету. Тому довгий загоряння на півдні, де підвищена інтенсивність ультрафіолетового випромінювання, згубно впливає на стан організму.

здорові локони

Деякі жінки вважають, що для отримання ідеальної зачіски потрібно частіше стригтися. Насправді це не так. Зовнішність залежить від стану волосяних фолікул, в простолюдді іменованих цибулинами. Якщо ви бажаєте, щоб волосся було красивим і здоровим, потрібно дотримуватися наступних правил:

  1. Вживання вітамінів і мінеральних компонентів.
  2. Відсутність сильних механічних впливів (металева щітка).
  3. Використання щіток з натуральною щетиною.
  4. Застосування миючих засобів хорошої якості.
  5. Відмова від стягуючих гумок.

Часто ослаблений стан волосся можна визначити за наявністю посічених кінчиків. Справа в тому, що в основі волосся міцніше, вони складаються з 6 “кубиків”, а на кінці волосся має тільки 2 – 3 “кубика”.

Щоб вилікуватися від посічених кінчиків, жінки використовують лікувальні шампуні і бальзами, які “склеюють” кінчики волосся. Але це не вирішує проблему, оскільки причина появи посічених кінців не усувається.

Застосування вітаміну Е в капсулах або у вигляді маски на волосся усуває причину хвороби волосся. Часто його використовують разом з вітаміном А для волосся.

Ще одна проблема – утворення статичної електрики на волоссі. Цим страждають люди, які мають сухі або нормальні волосся. Причиною утворення статичної електрики служать вовняні шапки, перепади температур, занадто сухе повітря в приміщенні. Від цієї проблеми легко вилікуватися за допомогою спеціальних кондиціонерів для волосся, знімають електричний заряд.

Суттєвою проблемою є і наявність лупи, яка з’являється при нестачі кисню, переважно навесні. Вітамін Е допоможе для профілактики появи лупи. Правда, зараз деякі вчені схиляються до висновку, що лупа утворюється при активізації діяльності бактерій, які прискорюють відлущування клітин шкіри на голове.Отшелушіваясь, клітини не встигають пройти свій життєвий цикл, і утворюється лупа.

Навесні може посилитися випадання волосся через відсутність зміцнювальних елементів і, як наслідок, ослаблення цибулин. Від випадіння розроблені комплекси лікарських препаратів, які купуються в аптеках.

Потускнение волосся теж може статися навесні: судини в цю пору року звужуються, а виділення сальних залоз зменшаться. Тому волосся швидко набувають брудний вигляд.

Що робити? Застосувати маски з вітаміном для ослаблених і тьмяних волосся.

Повернення втраченої свіжості

Так чи необхідно приймати комплекс вітаміну Е в капсулах? Якщо ви вже п’єте полівітаміни, то немає. Але в якомусь вигляді для здоров’я волосся застосування вітаміну Е необхідно.

Крім того, ця речовина міститься в багатьох продуктах, головним чином – жирових. Особливо багато його в рослинних оліях. Треба тільки пам’ятати, що теплова обробка робить згубний дію на цей еліксир життя, тому найкраще заправляти маслом салати. Вітаміновмісними продуктами є також паростки пшениці, вершкове масло, молоко, печінку, горіхи.

Вітамін Е входить до складу не тільки продуктів харчування, а й шампунів, бальзамів, мила.Об це можна прочитати на обгортці перед покупкою їх в магазині.

Шампуні з вітаміном Е зміцнюють волосся, перешкоджають їх швидкому забрудненню, регулюючи секрецію потових і сальних залоз. Такі миючі засоби знову додадуть вашому волоссю втрачену свіжість. Крім того вони сприяють насиченню шкіри киснем, посилюють коріння волосся. Ці шампуні мають виражену антисептичну дію. Регулярне їх вживання принесе відчутну користь. Волосся знову стануть блискучими, гнучкими і пружними. Шкіра на голові оживе: перестане бути сухою, лупа зникне. Вітамін захищатиме вашу шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету.

І маски для волосся, і препарати для прийому всередину можна купити в аптеках. У складі таких масок присутні не тільки вітамін Е, а й вітамін А для волосся.

Маски з еліксиром життя

Як використовувати це, таке необхідне речовина для зовнішнього застосування? Останнім часом все частіше рекомендуються маски для волосся з вітаміном Е. Наведемо деякі рецепти масок, які можна приготувати своїми силами.

Маску для волосся з вітаміном Е можна виготовити, додавши до реп’яхову олію кілька олії жожоба. Чим довше волосся, тим більше суміші доведеться виготовити. Отриману масу треба нагріти, найкраще для цього підійде водяна баня. Після цього необхідно додати в отриману суміш вітамін Е в капсулах у вигляді масляного розчину і все перемішати. Приготовану маску намажте на шкіру голови і обережно втирайте, що не натискаючи. Після цього прикрийте голову поліетиленовою плівкою, а зверху обв’яжіть голову товстим рушником. Потримайте маску протягом години, а потім все змийте і добре промийте голову шампунем.

Лікувальну маску з вітаміном Е для сухих, ламких волосся готують трохи інакше. Треба взяти 1 столову ложку реп’яхової, стільки ж оливкової і мигдальної олії, розмішати, розігріти отриману масу на пару. Потім налити в розчин 1 чайну ложку вітаміну Е в масляному розчині. Все розмішати і намазати на голову. Голову прикрити плівкою, зверху зав’язати теплим рушником. Через годину треба все змити і потім помити голову.

Для боротьби з випаданням волосся готують маску з вітаміном Е, що містить мед. 2 сирі картоплини треба натерти дрібно на тертці, потім віджати для одержання картопляного соку. Проціджують масу через марлю. Беруть з віджатою рідини 2 столові ложки відціджені соку. Вичавлюють в сік 2 столові ложки медичного гелю Алое Віра. Потім кладуть в масу 1 столову ложку меду. Додають вміст капсул вітаміну А для волосся і вітаміну Е для волосся (масляних розчинів), кожного по 1 капсулі. Все розмішують, намазують на голову. Голову замотують плівкою і зверху зав’язують рушником. Тримають таку маску 1,5 – 2 години. Потім змивають все теплою водою і промивають голову щадним шампунем.

Щоб волосся краще блищали, підійде маска з додаванням вітаміну Е для волосся і з яйцем. Беруть 2 столові ложки рослинної олії (оливкової або реп’яхової). Розігрівають його на пару. У підігріте масло виливають вміст 1 капсули вітаміну і 1 жовток курячого яйця. Все перемішують, намазують на голову і волосся. Закривають голову прозорою плівкою, зверху пов’язують товстим рушником. Маска для волосся з вітаміном Е діє 30 хвилин. Потім змивають масу теплою водою, миють голову шампунем.

Можна зробити корисну маску, яка зміцнить ваше волосся. 2 столові ложки листя звичайної кропиви і 2 столових ложки квіток аптечної ромашки заливають 1 склянкою гарячої кип’яченої води і настоюють 40 хвилин. Настій охолоджують. Додають житній хліб (м’якоть), спочатку розтертий до утворення маленьких шматочків. Потім додають 1 чайну ложку масляного вітаміну. Все розмішують і намазують на голову. Голову прикривають плівкою і загортають рушником. Дія маски триває протягом години, після цього все змивають, голову промивають теплою водою.

Шкіра голови погано переносить зимові морози і весняний авітаміноз. Щоб допомогти їй, підійде освіжаюча маска для волосся з вітаміном E. Змішують м’якоть від 1/2 банана і 1/4 авокадо. Додають по 1 столовій ложці майонезу, йогурту і паростків пшениці. Виливають в приготовлену масу вміст 1 капсули вітаміну (масляний розчин). Все розмішують і намазують на голову. Як і в попередніх рецептах, голову вкривають плівкою, обертають зверху товстим рушником. Маска діє 15 – 20 хвилин, після цього промивають голову водою невисокої температури з-під крана, використовуючи шампунь.

Маски для волосся з вітаміном E має сенс робити курсами по 15 – 20 процедур. Наносять їх не частіше 2 разів на тиждень.

інші засоби

Приготувати вдома можна не тільки маску, яка містить такий необхідний еліксир життя, але і шампунь. Для цього в 250 г шампуню кладуть вміст 3 капсул вітаміну А і стільки ж токоферолу (масляних розчинів). Додають в цю суміш 1/2 чайної ложки масел виноградних кісточок і жожоба. Потім в отриману суміш додають по 1 капсулі вітамінів В (В5, В6, В12, В9), РР і С. Отриману масу перемішують і використовують для миття голови. Голову в процесі миття треба терти нанесеним шампунем кілька хвилин, потім змити і повторити процедуру ще раз.

Ссылка на основную публикацию