Вітаміни від випадіння волосся – поради лікаря

Статтю для вас підготував лікар дерматолог: Батина Софія

Асортимент засобів для лікування випадіння волосся призводить часом в замішання: безліч препаратів різних за складом і ціною. Щоб не помилитися з вибором, потрібно знати які компоненти найефективніше вирішують проблему алопеції, а також основну причину цього стану.

Чому краще звернутися до фахівця?

Тільки фахівець може виявити справжню причину втрати волосся. Розрізняють декілька видів алопеції, кожна з яких лікується по-різному.

  • Тимчасова – частіше зустрічається у жінок, після стресу, при вагітності, авітамінозі, залізодефіцитної анемії і інших внутрішніх захворюваннях.
  • Андрогенна – найбільш часто страждають чоловіки, але може виникати і у жінок. Причинами є підвищений вміст в крові чоловічого гормону дигідротестостерону, висока чутливість волосяних фолікулів до нього.
  • Вогнищева алопеція: причина не виявлена, велику роль відіграють психогенні чинники. Волосся випадає на тлі повного здоров’я, утворюючи пролисини у вигляді чітко окреслених кіл. Може спонтанно виліковуватися.

При андрогенної і осередкової формах приймати тільки вітаміни проти випадіння волосся буде неефективно. У цих випадках основні препарати – це антиандрогенні, судинні засоби. При тимчасової формі, навпаки: вітаміни і мінерали будуть основними засобами (при наявності соматичної патології обов’язково лікування супутніх захворювань).

Аналіз волосся на мікроелементний склад

Тимчасове випадіння може бути пов’язано не тільки з нестачею вітамінів в організмі, але і мікроелементів. Спектральний аналіз волосся на мікроелементний склад найкраще дозволяє визначити якого саме речовини не вистачає. Призначає це дослідження лікар трихолог. Повний аналіз має на меті визначення близько 40 елементів.

для дослідження потрібно зістригти кілька тонких пасом з потиличної області, не можна фарбувати або піддавати хімічній завивці протягом місяця до забору матеріалу. Результатом діагностики буде мінералограмма, де вказано надлишок або дефіцит певних елементів, а також їх співвідношення.

Які вітаміни і мінерали активують ріст волосся

  • Вітамін В2 або рибофлавін;
  • Н – біотин;
  • РР – нікотинова кислота;
  • В5 -пантенол;
  • Фолієва кислота;
  • піридоксин-В6;
  • вітамін Е, С, А;
  • цинк;
  • кремній;
  • залізо;
  • сірка.

рибофлавін

Вітамін В2 необхідний компонент, що бере участь в процесах, які забезпечують оптимальне живлення волосяних цибулин: покращує потік крові в капілярах, бере участь в синтезі АТФ (дає енергію клітинам, підсилює метаболізм). Рибофлавін сприяє нормальному синтезу еритроцитів, покращує оксигенацію тканин, сприяючи їх зростанню і регенерації.

В2 дуже швидко витрачається в організмі, тому потрібно постійно забезпечувати його надходження з їжею. Він міститься в молоці, м’ясі, яйцях, зелені, хлібі з висівками, гречці, капусті томатах. У жінок добова норма рибофлавіну становить не менше 1,3 мг, а у чоловіків 1,4 мг.

Якщо немає достатнього надходження В2 в організм, то волосся стає тьмяним, сухими, починають випадати.

Біотин (Н)

Біотин активний учасник енергетичних циклів клітин, забезпечує нормальну секрецію сальних залоз волосяних фолікулів. Містить сірку, яка потрібна для синтезу колагену і структурних білків волоса.

Якщо біотину не вистачає, то волосся стає жирним, випадають, виникають явища себореї. Багато вітаміну Н в печінці, горосі, нирках, цвітній капусті, шпинаті.

Нікотинова кислота (РР)

Активізує капілляроток волосяних цибулин, прискорюючи їх зростання і обмінні процеси, усуває судинний спазм. У жінок бере участь в процесі синтезу естрогенів, прогестерону. Нормальний рівень цих гормонів важливий для хорошого стану волосяного покриву. Коли не вистачає РР, то ріст волосся сильно сповільнюється, вони стають сухими.

Пантенол (В5)

Один з основних вітамінів, які забезпечують активне зростання і красивий вигляд волосся. Бореться з сухістю, відновлює кератіновую капсулу зсередини. Благотворно впливає на всі клітини волосяного фолікула, зміцнює цибулину. Можна приймати пантенол не тільки всередину, але і як зовнішній засіб у вигляді масок і концентратів. Якщо не вистачає В5, то страждає не тільки стан волосся, але і імунна система.

Фолієва кислота

Фолієва кислота і В5 мають взаємним потенціюють ефект – підсилюють дію один одного, активізують утворення нових клітин в волосяних фолікулах. У вагітних жінок цей вітамін відіграє велику роль для розвитку нервової системи плоду.

При включенні фолієвої кислоти в вітамінні комплекси проти випадіння, їх ефективність помітно підвищується: активується ріст волосся, поліпшується їх структура. Ця речовина призначають при лікуванні прогресуючих форм алопеції. Фолієва кислота сприяє швидкому зникненню вогнищ облисіння.

Піридоксин (В6)

Вітамін В6 надає блокуючу дію на фермент 5-альфа-редуктазу, активність якої підвищена при андрогенної алопеції. Тому буде ефективним приймати цей вітамін як допоміжний при лікуванні випадіння волосся гормонального характеру у чоловіків і жінок.

Багато піридоксину містять пивні дріжджі. Якщо пити їх в якості самостійного продукту або в складі біологічно активних препаратів, то стан волосся і шкіри помітно покращиться. Доброчинна дія нададуть також кошти на пивних дріжджах місцевого застосування (шампуні, концентрати для шкіри голови).

Вітаміни Е, А, С

У комплексі надають найпотужніше антиоксидантну дію. Вітамін С покращує циркуляцію крові, надає відновлює дію на судинну стінку, знімає запалення, бере участь в синтезі білкових структур. Це сприяє гарній трофіці волосяних фолікулів, зменшує випадання.

Вітамін А нормалізує роботу сальних залоз, зменшує гіперсекреція себума, усуває жирність волосся. Покращує процеси обміну в волосяних фолікулах, забезпечуючи їх зміцнення, прискорюється зростання волосяного стрижня. Якщо не вистачає вітаміну А, то волосся можуть стати ламкими, потьмяніти.

Вітамін Е благотворно впливає на роботу статевих залоз у жінок, що має значення для лікування алопеції, пов’язаної з гормональними порушеннями. Сприяє оксигенації волосяних цибулин, активує роботу клітин, збільшує тривалість фази зростання.

цинк

Поряд з пиридоксином, надає антиандрогенний ефект, зменшуючи вплив 5-альфа-редуктази, усуває запальні процеси в фолікулах. Рекомендується пити препарати цинку при поєднанні андрогенної алопеції і акне у чоловіків і жінок.

кремній

Сприяє синтезу молекул білка кератину, який є структурним елементом волоса, віддаляє процеси старіння клітин, сприятливо діє на волосяну цибулину. Нормалізує всі процеси, завдяки яким відбувається зміцнення волосяного покриву, нігтів і волокнистих структур шкіри.

Залізо

Необхідно для нормального синтезу гемоглобіну, який є переносником молекул кисню до тканин, в тому числі він забезпечує оксигенацію волосяних цибулин. Якщо не вистачає заліза, то знижується концентрація оксигенированной гемоглобіну крові, фолікули страждають від гіпоксії, посилюється втрата волосся.

Дефіцит цього елемента не рідкість у жінок при вагітності. Вагітним потрібно обов’язково пити препарати заліза, навіть при найменшій його нестачі.

сірка

Концентрація сірки в організмі впливає не тільки на густоту, якість волосся, але і на стан шкіри і нігтів. Цей елемент має важливе значення для синтезу кератину, колагену, має антиоксидантні властивості, попереджуючи передчасне старіння клітин.

Сірка входить до складу важливих для організму амінокислот. Якщо волосся втратили блиск, стали сіктися, знизився тонус і еластичність шкіри – можливо, не вистачає цього елемента.

Вітаміни проти випадіння волосся: короткий огляд ефективних препаратів

Які вітаміни потрібно пити визначить фахівець трихолог. Тут представлені лише найпопулярніші з ефективних препаратів.

  1. Анакапс Три Актив (розроблений лабораторією П’єр Фабр). Препарат в капсулах, має дуже багатий склад, включені всі необхідні для повноцінного росту волосся компоненти: антиоксиданти, біотин, залізо, сірка, амінокислоти і лецитин, вітамін Е, піридоксин, соєвий екстракт, масло енотери. Зміцнює волосся, зупиняє випадання, сприятливо впливає на ріст нігтів. Для розвитку стійкого вираженого ефекту приймати не менше трьох місяців. Протипоказаний до застосування у вагітних жінок, в дитячому віці.
  2. Пантовігар (препарат компанії Мерц). Ефективний при негормональний дифузному випаданні волосся, а також в поєднаної терапії андрогенної алопеції. Містить в складі медичні дріжджі, амінокислоти, вітаміни В (1 і 5), кератин. Процес утворення волосся дуже повільний, тому пити Пантовігар потрібно мінімум три місяці. При вагітності дозволений до застосування з 3 триместру.
  3. Драже Мерц спеціальне. Прекрасно підійде для профілактики випадіння і як підтримує засіб між курсами інтенсивної терапії. Містить компоненти, необхідні для підтримки здорового вигляду шкіри, волосся і нігтів (ретинол, вітаміни Е, С, групи В, кальцій, залізо, екстракт дріжджів і т.д.)

висновок

Терапія алопеції зазвичай займає не менше трьох місяців, раніше цього часу настання ефекту чекати не варто. Найкраще поєднувати прийом препаратів всередину із застосуванням вітамінних концентратів, які наносяться на шкіру скальпа. Також вітаміни від випадіння волосся можна доставляти безпосередньо до цибулин шляхом ін’єкцій (мезотерапія), які проводяться лікарем обов’язково в умовах клініки або трихологического кабінету.

Лікування втрати волосся має поєднувати в собі кілька різних методів. Лікар трихолог, що займається терапією алопеції знає які процедури і які препарати будуть доречні для кожного індивідуального випадку.

Натисніть це посилання для закачки подарунка

Ссылка на основную публикацию