Як і чому Олексій Макаров схуд

Багатьох шанувальників цікавить особисте життя і чому схуд Олексій Макаров – відомий артист і син не менш відомої російської Зірки Любові Поліщук. Зниження ваги актора відбулося досить швидко і несподівано для колег і шанувальників. Що «рухало» Макаровим і що допомогло так швидко вирішити проблему схуднення?

Професійна життя Олексія Макарова

Якщо мати відомого артиста відома практично кожному киноману, то батько має меншу популярність, хоча його доля також пов’язана з театральним творчістю. Валерій Макаров був артистом Омської філармонії і поетом.

У людини, що виросла у творчій родині, дуже часто доля буває вирішена. Саме так і сталося з Олексієм Макаровим. Вибравши артистичну стезю, він продовжує йти по ній до цих пір. Хоча, коли він оголосив про своє рішення надходити в ГИТИС, Любов Поліщук не схвалила фаховий вибір сина, але вплинути на нього не змогла. Мати боялася, що через запальний характер, природного незалежності і нетерпимості Олексію буде важко порозумітися з режисерами. Але її побоювання не виправдалися. Він відмінно вписався в театральне середовище і став затребуваним актором не тільки в театрі, а й у кіно.

У 1994 році актор починає кар’єру в театрі ім. Моссовета, а з наступного року стартує його кар’єра в кіно. Фільм, в якому Олексій Макаров вперше знявся, називається «На розі біля Патріарших». Після цього було багато інших не менш відомих стрічок: «Ворошиловський стрілок», «Про що говорять чоловіки», «Далекобійники», «В серпні 44», «Офіцери», «Марш Турецького» та інші. Починаючи з 2004 року, Олексій встиг знятися більш ніж в 40 кінофільмах.

Олексій Макаров – особисте життя

Завдяки гарної зовнішності і вмінню спілкуватися з представницями красивою половини людства, особисте життя Олексія Макарова завжди була насиченою і заповненої жінками. Свою долю в різні роки він пов’язував з Марією Сперанський (журналісткою), Ольгою Силаєнкова (танцівницею), Анастасією Макєєвої (артисткою), Катериною Семенової (артисткою), Вікторією Богатирьовою (артисткою), Марією Миронової (артисткою). З трьома з них він був в офіційному шлюбі. З Вікторією Богатирьової у Олексія Макарова є спільна дочка Варвара.

Ті якості характеру, які так турбували Любов Поліщук, проявилися в особистому житті Олексія Макарова. Найімовірніше, вони і були причиною розриву з багатьма избранницами.

Чому схуд артист

Будучи в пристойному вазі, Олексій Макаров не втрачав уваги жінок. У 2011 році він укладає шлюб з Марією Миронової, але через два роки пара розлучається. Одночасно в цей період актор знімається у фільмі «Три мушкетери» в ролі Портоса. Після зйомок Макаров починає стрімко худнути. За дуже нетривалий час його вага знизилася на 23 кг. Така зміна зовнішнього вигляду викликало бурхливу реакцію в суспільстві, навколишньому актора.

Кінокритики, театрали і шанувальники почали висувати різні версії про те, що спонукало актора зменшити свою вагу. Одні висували припущення, що причиною стало розставання з Миронової, інші – роль в новому фільмі, треті – хвороба, яку актор не афішує.

На всі питання з приводу свого схуднення актор віджартовувався і відповідав, що скинувши пару кілограм, він увійшов у смак і вирішив продовжити сподобався процес. Таке замовчування причин лише підігрівало інтерес публіки і розпалювало дебати навколо персони артиста.

Чому схуд Олексій Макаров? Особисте життя є причиною або професійна, так і залишилося «загадкою». Але ось способи і прийоми, які використовував актор для досягнення мети, він ніколи не приховував.

Завдяки чому схуд Олексій Макаров

По-перше, це великі фізичні навантаження. Але артист не займався в тренажерному залі або в спортивній секції. Калорії він посилено витрачав будинку за допомогою бігової доріжки. Відносно спортивних занять артист дотримується думки, що навантаження повинні збільшуватися поступово. Тільки в цьому випадку можна уникнути ломоти і болю в м’язах, зберігаючи при цьому підвищена витрата жирових відкладень.

Відомий актор видозмінив і свій раціон. З меню зникли жирні, смажені страви, а також борошняні продукти. Тобто все, що вважається «некорисної» їжею. Виняток шкідливих продуктів з раціону Макаров називає вкрай важливою умовою для схуднення і всім, хто бажає домогтися результату, рекомендує зробити своє меню «корисним».

Основну частку раціону стали складати овочі, фрукти, кисломолочні напої, пісне м’ясо, морепродукти, в тому числі нежирна риба. Переглянув Макаров і своє ставлення до алкоголю. Міцні напої він став вживати в дуже обмеженій кількості.

Ще один момент, який важливий з точки зору схудлого артиста – це зменшення кількості солі в їжі. Не можна сказати, що він дотримувався дієти без солі, але її доза була значно скорочена в процесі переходу на дієтичне меню.

За словами актора контроль повинен бути не тільки за кількістю солі, але і за розміром порцій. Якщо не урізати обсяг споживаної їжі, то схуднути буде дуже складно.

Що стосується мотивації для схуднення, а вірніше, «
подстегивания», то тут, за словами Макарова, може допомогти власне підбадьорювання себе перед дзеркалом. Схвалення і прийняття себе важливо точно також, як і хвалебні відгуки своєму відображенню.

І остання порада від Олексія Макарова полягає в тому, що для успішного зниження ваги необхідно постійно виявляти силу волі: «Якщо не змушувати себе робити певні зусилля, ефекту не досягти!»

Шанувальники і критики по-різному ставляться до нового іміджу актора. Хтось не в захваті від худорлявої фігури Олексія Макарова, хтось, навпаки вважає, що він став виглядати краще. Самому акторові подобається його преобразившийся вигляд і міняти його він не збирається. Але питання, чому схуд Олексій Макаров і як особисте життя актора протікає в новому образі, до сих пір хвилює численних шанувальників.

Ссылка на основную публикацию