Як налаштуватися на прибирання квартири

Як налаштуватися на прибирання квартири

Робити прибирання в квартирі дуже і дуже важливо, це знають всі. Якщо не здійснювати прибирання на регулярній основі, то приміщення поступово стає абсолютно непривабливим, негігієнічним і так далі. Не можна пропускати прибирання, але ось тільки часом на неї дуже складно налаштуватися. Адже все-таки це досить монотонне й одноманітне заняття, яке, нехай і веде до позитивного результату, але через дуже трудомісткий і навіть тягомотно процес. Тому багато хто просто здаються і вирішують відкласти наведення чистоти. А потім ще раз і ще раз.

Але не все так сумно, як можна подумати. Все ж є методи, які дозволять себе гарненько мотивувати, щоб почати прибирання. І не тільки почати, але і успішно закінчити її, довівши квартиру до воістину бездоганного стану.

розуміння результату

Ви вирішуєте зробити прибирання не просто так. Для вас важливий цілком певний результат. Починаючи в квартирі, схильною до завалів, досить курній і місцями брудної, ви поступово рухаєтеся до того, щоб створити максимально комфортні умови, максимально привести в квартирі все в порядок. Чим не мотивація?

Постарайтеся якомога детальніше уявити, як саме зміниться все в квартирі, коли ви нарешті зможете змусити себе зробити прибирання. Подумайте про те задоволення, яке вас чекає, коли ви будете в чистій, прибраній квартирі.

Дослідження показують, що коли навколо вас бардак, то це впливає на продуктивність, впливає на настрій і на творчі навички. Простіше кажучи, будучи в неприбраному приміщенні, ви стаєте трохи більше ледачою, менш креативною версією себе. Тому мотивація зробити в квартирі якісне прибирання обов’язково повинна у вас бути, ви ж хочете, щоб ви відчували себе комфортно.

фонове супроводження

Іноді забиратися не хочеться, тому що, що лукавити, це досить нудне заняття. Хочеться займатися якимись більш цікавими речами, ну а прибирання навіть умовно можна до них віднести. По ідеї. Але якщо продумати процес, то тоді все стане набагато цікавіше. Вам ніхто не заважає розважати себе, поки ви наводите чистоту і порядок в будинку. Тут навіть кілька різних підходів.

  • Аудіокниги. Чому б не розважати себе хорошою літературою прямо під процесі наведення чистоти? Ви можете підібрати майже будь-яку книгу, яка тільки є – в аудіоформат все перекладається дуже швидко і оперативно. Просто виберіть навушники, в яких вам буде досить добре чутно, навіть коли ви будете шуміти під час прибирання за допомогою пилососа. Чим більше захоплюючий варіант ви виберете, тим простіше вам надалі буде здійснювати прибирання.
  • Подкасти. Приблизно схожий варіант, тільки ухил вже не на художню частину. Подкасти – це тематичні передачі в аудіоформаті. Вони можуть бути розважальними, можуть бути пізнавальними (вчити щось нове, поки ви прибирати – верх оптимальності), але багатьох вони затягують в рази сильніше, ніж навіть художні твори. Головне – знайти те, що дійсно вас зачепить і буде по-справжньому утримувати вашу увагу, причому так, що навіть при тривалій прибирання ви б були поглинені процесом.
  • Музика. Ще більш традиційний варіант. Під гарну музику і прибирання буде в рази веселіше. Якщо музика буде бадьорою і динамічною, то і процес наведення порядку також буде дуже веселим. Він перетвориться на справжнє подобу танцю, тільки більш продуктивного. Яку музику підібрати – це виключно на ваш вибір, головне стежити, щоб за пританцьовування ви ненароком не збили щось із того, що хочете впорядкувати. І краще все ж слухати музику в навушниках бо ваші сусіди навряд чи в такій же мірі зацікавлені в тому, щоб ви завершили свою прибирання. Для них важливіше, щоб їм просто не заважали.
  • Передачі. Ще забавно поєднувати прибирання з переглядом телевізійних передач. Точніше не зовсім переглядом, тому що навряд чи ви зможете нормально дивитися, що відбувається на екрані, поки носитеся по квартирі. Але мотивація все одно більше ніж цікава, хоча б з тієї причини, що ви можете прив’язувати прибирання до того, що вам цікаво, якщо у вас є передачі, які ви можете просто слухати, то тоді можна спокійно починати прибирання під них. Втім, радіо буде не особливо гірше, особливо, якщо по ньому йдуть якісь цікаві передачі.

чіткий план

Дуже допомагає мотивувати себе на початок збирання чіткий план, що включає в себе всю послідовність дій, до якої ви хочете прийти. Як тільки ви будете чітко розуміти, що робити і в якій конкретно послідовності, прибирання перестане бути для вас чимось хаотичним, вона перестане викликати у вас паніку, замість цього вона перетвориться скоріше на щось дуже систематичне.

Коли розумієш, що робити далі, то робити це зовсім не страшно, а тому з’являється мотивація, якої раніше не було. Є кілька різних підходів, як саме розподілити прибирання, щоб простіше змусити себе забиратися, це вже чисто на ваш вибір.

сегментація

Незвичайний, але дуже практичний підхід. Ви не прибирати за раз, а розбиваєте всю квартиру на невеликі сегменти, на які витрачаєте кожен день хвилин по 15. Здається, що це небагато, але на ділі виходить так, що приблизно за тиждень ви приберете цілком, наведете ідеальний порядок. А мотивація на 15 хвилин прибирання все ж шукається набагато простіше, ніж така на пару годин, куди простіше змусити себе.

звичні дії

Черговий підхід, яким може стимулювати вас почати займатися тими речами, що ви відкладали – і прибирання сюди теж входить. Постарайтеся виробити звичку, до якої ви будете вдаватися перед початком того чи іншого заняття. Наприклад, ви можете привчити себе, що випиваєте чашку кави перед тим як приступаєте до збирання. Тому в майбутньому, як тільки ви перед прибиранням ви випили чашку кави, то блискавично приходить усвідомлення, що пора починати забиратися – і саме це хочеться зробити, причому зробити як треба.

І це лише кілька варіантів, як можна себе змусити наводити чистоту в будинку / квартирі. Взагалі ж мотивація для себе може бути принципово різною, постарайтеся відшукати саме те, що підходить персонально для вас, тоді ефективність буде максимальною в усіх напрямках.

Ссылка на основную публикацию