Як навчитися говорити немає і відчувати себе при цьому комфортно

Як часто в житті нам доводиться відмовляти, говорити людині «ні», але при цьому хочеться зберегти хороші, дружні або ділові взаємини з людиною, якій відмовляєш, а для цього потрібно добре знати як навчитися говорити немає і відчувати себе при цьому комфортно. Сказати слово «ні» – це легко і може кожен. У тому випадку, якщо Ви просто відповідаєте на питання про якесь явище чи факті. Наприклад: «на вулиці сильно холодно? немає ». А ось коли слово «ні» доводиться говорити на прохання або пропозицію людини, то це у деяких людей викликає труднощі. Страшно образити людину або взагалі просто страшно відмовити, не погодитися. І тоді відповідь «так» перетворюється в криві ухилення або Ви говорите людині «так» як вирок самі собі виносите, або просто бездумно погоджуєтеся завжди і практично на все.

Як навчитися говорити немає людям

Уміння говорити немає безпосередньо пов’язано з умінням приймати рішення і впевненістю в собі. Люди, які вміють відмовляти, поважають себе і цінують свій час. А ті, хто не вміють говорити «ні» на прохання і пропозиції, які не збігаються з їх планами, цілями і тим, що їм потрібно, витрачають свої сили, час на виконання чужих справ або роблять те, що їм не подобається. Наприклад, позичають гроші в борг або річ, а потім самі не знають як їх повернути, роблять за кого-то чужу роботу або зобов’язання, які не можуть виконати, постійно допомагають всім своїм знайомим, позбавляючи себе особистого часу і свою сім’ю уваги і т. д. Таким людям живеться нелегко.

Основними причинами того, що людина не може відповісти тверде «ні» є: занижена самооцінка, невпевненість у собі; сформований і укорінений стереотип поведінки (як правило, вони нав’язані людині з дитинства або виробилися як приклад поведінки з батьків), за якими також ховається страх і невпевненість в собі.

Як навчитися говорити немає і відчувати себе при цьому комфортно

Що ж робити? Як навчитися говорити немає і відчувати себе при цьому комфортно і зберегти взаємини з людиною, якій відмовляєш на його прохання або пропозицію.

  1. як навчитися говорити немає людям обдумано. Не поспішайте з відповіддю. Дуже часто буває так, що сказав, а потім думаєш, навіщо погодився (або відмовився).
  2. Вчимося приймати рішення. Це пов’язано з обмірковуванням прохання або пропозиції. Треба вам це чи ні? Яка вам користь, а якої шкоди, якщо ви погодитеся? Можливо, перший час вам буде важко на прохання і пропозиції інших відразу давати відповідь. Звичайно, якщо ситуація вимагає від вас швидкої відповіді, то треба вчитися швидко приймати рішення. Якщо ситуація не вимагає від вас швидкої відповіді і Вам важко, не готові дати відповідь людині, то так і скажіть йому, що вам потрібно подумати. Подумаєте, все зважите і вирішите.

Якщо це відмова! Далі постає питання, як дати відповідь так, щоб зберегти дружні або ділові взаємини і без шкоди для себе. Особливо в ділових відносинах дуже важливо вміти робити відмови грамотно, ефективно і дипломатично.

Чи допомогла вам наша стаття »Як навчитися говорити немає і відчувати себе при цьому комфортно«, напишіть в коментарях, а які прийоми для відмови використовуєте Ви?

Ссылка на основную публикацию