Як навчитися вагінального оргазму

Багато сексологи в світі стверджують що можливість і здатність до випробування вагінального оргазму у жінки залежить від стану її м’язів тазового дна, а саме однієї конкретної м’язи, що носить назву лонно-Купрікова м’яз, буває, що її ще можна зустріти під назвою м’яз любові: саме ця м’яз любові і запускає настільки складний і багатогранний механізм жіночого оргазму. Навіть у наш розвинений час технологічного прогресу і систем зв’язку, зовсім не багато жінок знають або навіть задаються питанням, як навчитися вагінального оргазму. Але ж це не така вже й нездійсненне завдання. Для початку потрібна знати як і де знайти лонно-Купрікова м’яз.

Щоб знайти лонно Купрікова м’яз, потрібно в той момент, коли ви підете в туалет так сказати по маленькому, в сам момент сечовипускання, перервати цей процес своїм зусиллям і м’яз, яка при цьому скоротиться, і є лонно-Купрікова. Існують різні способи її тренування. Найчастіше вагінальний оргазм у жінок, на відміну від клиторального, можуть відчувати лише десь до 30% жінок всього людства. Щоб досягти вагінального оргазму потрібно тренувати свій організм або точніше буде сказати певні м’язи піхви. Давайте розглянемо

Як навчитися вагінального оргазму

  • Сядьте на самий край стільця, випряміть добре вашу спину, і упріться ступнями в підлогу. Плавно стискуй і розслаблюй лонно-Купрікова м’яз з проміжком в 1-2 секунди (при настанні справжнього оргазму ця м’яз природно пульсує з частотою 0,8 сек., Тому в ідеалі, звичайно, бажано досягти такого інтервалу скорочення м’язи зусиллям волі, але на практиці це досить складно домогтися) 100-150 разів. Таке тренування зі штучного скорочення м’язи допоможе вам привчити цю м’яз до потрібного ритму, а головна мета даного вправи – як можна максимально підвищити м’язову витривалість. Виконувати таке тренування можна в абсолютно будь-який час, поки не набридне або не втомиться (ідеально – три рази в день). Для більшої ефективності і бажання займатися цією тренуванням, сексологи – фахівці іноді рекомендують дати волю вашої інтимної фантазії. Можна уявити, що ви охоплюєте м’язом член вашого коханого – можливо тоді результативність цієї вправи значно підвищиться.
  • Уявіть, що ваша лонно-Купрікова м’яз – це своєрідний ліфт.
    Починайте рахунок від 1 до 4. На рахунок «раз» ви як би піднімаєтеся на ліфті з першого поверху на другий і ваша лонно-Купрікова м’яз трохи починає напружуватися: ви відчуєте напругу м’язів у вашій нижньої тазової області. На «два» ви починаєте підніматися ще на один поверх вище, а вже на рахунок 4 «чотири» – ліфт як би досягає самої максимально можливої ??висоти, в районі самої матки, при цьому м’яз максимально здавлюється. А потім точно таким же методом опускаємо ліфт вниз на перший поверх. Ви можете проробляти цю вправу для м’язів тазового дна скільки завгодно раз, але більш двадцяти разів не варто.

Як навчитися вагінального оргазму тренування м’язів

  • Для повного розуміння питання і завдання як навчитися вагінального оргазму, вкрай необхідно тренувати м’язи тазового дна, так само можливо і за допомогою спеціально створених для цього тренажерів. На ринку є вагінальний тренажер COME (Clinical Orgazm Muscle Excerciser), це лише один приклад тренажера, а їх існує безліч, різних як по виконанню так і за матеріалом і зовнішнім формам .. Такі пристрої при їх правильному використанні практично гарантує накачування лонно-Купрікова м’язи вже після закінчення від двох тижнів. Вартість таких пристроїв для тренування вагінальних м’язів близько 20 $.)

Після придбання пристрою бажано ознайомиться з його інструкцією і тоді ви будете точно знати як навчитися вагінального оргазму за допомогою цього плага звичайно ж за умови його правильно використання і системних заняттях. У цьому питанні велику роль грає саме системність тренувань і тоді в найближчі тижні можливо у вас вже вийти відчути всю повноту вагінального оргазму.

Ссылка на основную публикацию